Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Menüm

9:00
Zeytin peynir
1 haşlanmış yumurta
Tb ekmeği 2 dilim
Çay

14:00
Sahanda yumurta
2 kaşık etli kabak
Tere
Pide tereyağı
Peynir

19:00
1 kase etli yüksük çorbası
4 kaşık nohutlu dövme pilavı
1 kk tavuk fırın
Biber tere

Spor
300 atladım

Kitap
Kehribar Dürbün
 
Hergün ne pidesi kaptanim yiyorsun ?
 
Günaydın kızlar
Tartıldımmmm
62,2 çıktım çok şükür cumadan beri 300 gr gitmiş. Ve regli oldum bittiktrn sonra belki daha iyi veririm onun ağırlıda varmıdır aceba
 
Afiyet olsunn
İp az olmuş öteki günlere göre. Zaten sayı değil süreklilik önemli derler.
 
Günaydın kızlar
Tartıldımmmm
62,2 çıktım çok şükür cumadan beri 300 gr gitmiş. Ve regli oldum bittiktrn sonra belki daha iyi veririm onun ağırlıda varmıdır aceba
Tebrik ederim canım bende merak ediyorum regl siskinligini bende oldum .
Günaydın kızlar.cuma:68
Bugün:67 çok mutlu oldum ya.ödemdir tabi 3 günde giden ama olsun başlangıç için iyi motivasyon oldu benim için.artık daha dikkatli olurum

Tebrik ederim canım inş hep böyle gitsin
 
Ne güzel yöresel yemekler ile dolu menünüz var..
Şifa olsun..
 
Günaydın kızlar
Sabah aç karna 2 bardak su ve 1 bardak yeşil çay..
1 greyfurt sıktım..
Lorlu maydanozlu pul biberli omlet
5 yeşil zeytin
1 ceviz
Biraz fazlaca büyük sarı buğday ekmeği ve çay..

Öğlen ve akşam menümün de adını koydum
Karnıbahar, tavuk ve bulgur pilavı yapacağım.
Yanına yoğurt ve üşenmezsem salata üşenirsem turşu çıkarırım.

Haftasonu tamamen iş yerinde geçtiği için bugün bir temizlik ve pazar şart oldu..
İyi günler diliyorum..
Not: Tartım 75-76 arasında ama neredeyse 75 e değecek cumadan beri sanırım 200-300 gr gitti. Ödemlerim de baya indi. Belki bu ay para ayırabilirsem maaştan dijital çok fonksiyonlu bir tartı alırım..
Memnun olduğunuz marka ve model varsa paylaşır mısınız?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…