canim ebrucum seni cok seviyorum benn :1hug:modacım bazen oluyo ya takılıyor sakın sıkma canını sen elinden geleni yapıyosun emin ol kırılacak o inat canm
ayrıca en masum tatlıyı yemişsin takılma
ayrıca kendini sürekli motive et kilo veremiyorum demeeeeeeeeeee sakın deme beyne komutlar ver ki beynin diğer organları ona göre yönlendirsin bir nevi hipnoz gibi telkinlerle bu işi başarırsın çünki yediklerin çok güzel canm
biz bir harikayızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
şimdi benim anladıgım şu monti
kıymalı makarna olmayacak :)))))))))
makarnayı domatesli yapcaz :)))))))
protein alıyosak süt ürünleri de alcaz
balıgın yanında yogurt yicez balık bayatsa zehirlencez :)))))))))))))))
salata bol yeşillik serbest
baklagiller serbest
bu arada bu baklagilleri pişirrken içine yag koycazmı yagsızmı yapcaz
amanın ben hiç bişi anlamamışım montiden :)
maşşşalah kızalra :)
süpersiniz
o cadı aebene söyleyinde gelsin doğru düzgün anlatsın bize aaaaaaaaaaaaaaaaa
okuyom okyuom tam kaırşıyorum
şimdi o zman ben en kısa zmanda o ekmekten buluyorum tamam
yarın kociş gelcek o zman ben bu haftada yapamıyorumbu diyeti
ama kesin yapcam yaniiiiiiiii:)))))))
ikracım hadi canm doracım sanada güveniyorum bir başlarsan sen dağları bile devirisin
evet kızlar hani juju
hani leyla
leyla bildirimide gelmedi
pembecik ve mistik u8gramadı
((((((((((
ama böyle olmaz kızlar elime oklavayı aldırmayın baın sabahtan ebri ben ne işler yaptım arkadaşlar geldi gitti ama buraya ugramadan da durmaıyorum önmeli bişi olmazsao yüzdennnnnnn sizde burda olun lütfen
modacım bazen oluyo ya takılıyor sakın sıkma canını sen elinden geleni yapıyosun emin ol kırılacak o inat canm
ayrıca en masum tatlıyı yemişsin takılma
ayrıca kendini sürekli motive et kilo veremiyorum demeeeeeeeeeee sakın deme beyne komutlar ver ki beynin diğer organları ona göre yönlendirsin bir nevi hipnoz gibi telkinlerle bu işi başarırsın çünki yediklerin çok güzel canm
biz bir harikayızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
kızlar bu diyette açlıktan veriyorsunuz kiloyu:roflol:mafoldumben
evet o an ye yiyebildiğin kadar ama ekmek olmayınca hemen acıkma başlıyor.
dolayısıylada kilo veriliyorsempatiksalakcinni
doracım sağol canım sende harikasın yediklerinde bişey yok sadece yanına salata ve yoğurt eklemen gerekir fıstık yeniyo mu bilmiyorum ama beyaz leblebi yiyo sanırım arkadaşlar
doracım ben sabah dışında ekmek yemediğim için alışığım benim sorunum arada kaçamaklar yani tok olsamda bişeyler yeme istediği önceden abartıydı şimdi onuda biraz atlattım ama hala arada istiyorum bişeyler yemek dün hiç kaçamak yapmadım bakalım bugun nasıl gidicek
geçensene bende bir dönem ekmeği hayatımdan tamamen çıkarmıştım ikracığım. ama busene girdi nasıl girdiyse hayatıma yeniden.sempatiksalakcinnisempatiksalakcinni
eminim sen bugünde bu işi götüreceksinkaydirigubbakcemile ama benden sonra ikinci sırada sempatiksalakcinnidelikafadulden
ebrucum sağol canım :kedi: hep bareber kilolarımız vermek amaç opuyorumnanaktan ve dediklerine aynen katışıyorum bende
samanyolu hoşgeldin canım a.s. nasıl gidiyo monti