Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

bu arada kızlar acaip kilo aldım ben sonunda diete başladım ama çok fenayım
size takılırım arada müsadenizle ama takıma girmicem
konuk oyuncu olarak ara sıra pas atarım
bu haftaki motivasyonunuz daim olsun efendim
inşallah uça uça gider kilocuklarınız da bir daha hiçççççççç gelemez
 


:roflol::roflol:ayy çok hoştu yaaaa...

hepimiz kilo aldıkta tekrar başladık canımcım...bu arada belki tanıdık gelir ben alleysen :)
sen takıl bizeeee,hem motive oluruzzz,birdaha geri gelmemek üzere kurtuluruz şu kilolardanzemuszemus
 
kızlar kardeş takımımızın minumum 2 litre su,30 dakika min egzersiz ve günde 1 elma zorunluluğu varmışşşş...
aynısını bizde uygulayalım deriimmmm
 

ülem deli neyine dikkat edecem yazımın:)))

uykudan yeni kalkmış ayten yani bu kaaa oluyo:))

hem bilgi verdim ne kadar olduna dair len :) her yerde pahalı meretler hani düşünürlerse die yer tavsiye ettim :)

virüs bulasıcıdır canım benim msn üzerinden gelebilir bir link e tıklamak bile yeterlidir

aşılar bütceye göre degişir lisanslı ası herzaman en kaliteli korumayı sağlar

ayh bilmiyormus gibi

bu arada uyku kalmadı bende( yakında infilak edecek bünye gece ayakta gündüz yatakda
 
:1shok::1shok:
:1shok:

aaaaaaaaaa sen kilomu aldın cicim
hani beni beklicektin sensırnaşık şey
 
kızlar kardeş takımımızın minumum 2 litre su,30 dakika min egzersiz ve günde 1 elma zorunluluğu varmışşşş...
aynısını bizde uygulayalım deriimmmm


elma hariç herşeye uyarım bensırnaşık şey

zorla elma yemeye kalkarsam ölürümdekafamçokkarıştı
 

ay ben iice uçtum valla

o müdür delimi..........................?


benim kayınvalidem komediydisırnaşık şey

bizim pc alarm durumuna geçmiş basbas bağırıyodu :)
hürücede beni cagırıyo aytennnnnnn koş kızım bu pilgisaray bağırıyo die:)
geldim baktım solcan girmiş(virus) neyse .... hürüce soruyo ne olmus nesi var kızım die.... anne solucan girmiş dedi ayh kadın elektirikli süpürgeyi getirimmi dedi bana ..sırnaşık şeysırnaşık şey.
 
günaydın kızlaropuyorumnanaktan
sabah 3 bardak suyumu içtim yarım saat sonra kahvaltımı yaptımmmm;1 dilim ekmek,2 dilim peynirkaydirigubbakcemile3
hı bi de uyanır uyanmaz bi enerji geldiiii 300 kere zıpladım,60 tanede mekik çektimhihoyyyt


sevgililer gününüz kutlu olsun:asigim:inşallah aşk kokulu bir gün geçirirsiniz:asigim:
 
merhaba fıstıklarım
leylacım güzel temennilerin için sagol bebişim
evet kızlar hani alkan vardı niye gelmedi bir daha oda sıkı asılmayacakmı yoksa
zümrüt te bir daha hiç ugramadı
harika iyi olduguna sevindim öyle bir mesaj yazıp kaçmak yok canım ona göre
hepinizi öpüyorum
ikinciliğimizi de kutluyorum ayrıca girdim okudum ama yazmaya fırsat bulamadım kızlar haydi herkese iyi günler çooook çalışmam laızm çokkkkk
 

senin hürüce bizim müdürden geri kalmazmış yani:))

aytek beklememmi anam gel sen ben seni beklerim

bu arada kilom 85 e vurdu kızlar
ayrıldığmda sanırım 74 idim
neysem cumadan cumaya bende tartılırım arada haberdar ederim sizide
ayten anam elma ye soymadan bağırsakların çalışsın istiyosan tabe:tomato:
 
Leylişş günaydın,sabah sabah maşallah diyim sana:)Bu ne enerji
14 şubat bugün malum fazla gelen olmaz herhalde,herkes kocişleriyle olur.
Çok moralim bozuldu dünn yaf o kadar kilo verdim ama hala bişi olmuyo üstüme alışverişe çıktıkta dün klasik manto alıcaktım yok olmuyo (((
 

evet bugün çok enerjikimkaydirigubbakcemile3

canım hemen moralini bozmaaaa...en az 5 kg vereceksinki giysilerinde farketmeye başlayasın...bi 3-4 kg daha ver öyle alışverişe çık,bundan öncesinde bişeyler almaya kalkıpta moralini bozmayerimseniben bi de azcık spor yapmaya çalış..hiçbişey yapamıyosan evde 500 defa zıpla...bi 50 zıpla 5 sn kadar dinlen devam et böyle böyle....
 
bende balık yapcam kızlar akşama misafirlikteyiz of off dayanacam ama nasıl bende bilmiyom
harikacım efferin snaa
leyla konuşcam senleeeeee
miscim üzülmeeee gelecek o günler sabır acıdır meyvesi tatlıdırrrrrb birtanesi
madem siz karar istiyorsunuz ve uyacagız diyorsunuz pzartesi den itibaren görürsünüzzzzz
 
Kızlar Merhaba Tekrardan
dün giremedim hiç fuara gittim ordan komşunun ufaklığa mc donalds sözü vermiştim oraya gittik.Ben menü falan yemedim kocaman bi salata tabağı aldım:)))) akşam döndüğümdede baya baya yorulmuştum açmadım hiç pc dünden beri ne yedim onları yazayım
sabah
kepekli beyaz peynirli tost yeşil çay siyah zeytin
öğlen ara vs..
fuarda standlarda ikram edilen peynir elma mandalina şu bu onlardan yedim hatta accık şarap içtim
Akşam
içinde 2 yemek kaşığı kısır 2-3 tane sarma olan 1 tabak salata çeyrek kebapçı pidesi ayran
ondan sonrada 1 aktivia yedim mate çayımı içtim bu kadar
Bugün
Sabah
içinde kaşar peyniri light eritme peynir domates maydonoz olan kepekli uno sandviç
öğlen
1 kase yayla çorba,1 tabak türlünün patlıcanlarıyla kabakları,salata yarım tabak kakaolu puding(öyle kase değil daha ufak bi tabaktı)
Papatya çayı
Ara
2 elma

Akşamada çok geç olmazsa evde kurufasulye yiycem yoksa burda salata çorba bişeyler yerim
öpüldünüzz
 
slm kızlarrrr
benim virüs büyüdü büyüdü truva savaşına hazır şu anda
zor yazıyorum. ne kurallar konursa bende varım
bu gün tozuttum. yazmıyacam bile. similey kullanamıyorum. yoksa neler kullanacaktım:)))
 
yarın tam gaz devam laracığım tebriler canımmm.....:Şeniz:
 


bizdede bu akşam balık var:jeyyar:
konuşalım ebrucum hayırdırbilmiyorumkismile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…