- 2 Ekim 2008
- 1.492
- 0
handemi ac tavuk ruyasinda.... olayina donmus seninkide kiz ne o dondurma kaymak gerci ruyay mis karnini iyce bi doyursaydincokacimcoook
hu hu ben geldiim
oğluşumla beraber uzanmışım azıcık uyumuşum ya ne tuhaf rüyalar gördüm öle şekerpare üzerine kaymaklı dondurma felan bi uyandım kan şekerim dibe vurmuş ama dedim yok kızım elma saatin gelmiş git oınu ye elmamı yedim şimdi bi yeşil çay daha içiyorum bakalım silvşimin kilosunu görünce tam geldim gaza silvişim hayatım tek kelime ile MÜTHİŞSİN tebrik ediyorum seni inşallah bakalım banada yarar bu elma dieti neyse kızlar oğlum başımda ağlıyo ve daha hiç yemeğim yok görüşürüz
selam kızlar.
ben bugün dünden aldığım kararları bir bir uygulamaya başladım.cuma hayırlı gün ya,hepside birbir oldu.sabah 8 de kalktım.kahvaltı hazırladım.bi güzel kahvaltımı yaptım.oğluşum uyanana kadar bazı işlerimi yaptım.oğlum kalkınca pilatesim başlamıştı pilatesimi yaptım.hemen sonrasında bir kupa yeşil çay.oohhh yorgunlukta alıyor bu yeşil çay.günlük temizlik yapıp,hooop dışarı.tam 1,5 saatt bunun 40 dakikası yürüyüş oldu oğluşumla parkta gezdik eğlendik.o etrafımda koştururken ben parktaki aletleri kullandım.saat 2 de eve geldik.şimdide aldım yine yeşil çayımı yudumluyorum.arada 2 tanede yeşil elmamı yedim.yani inşaallah bugün harika başladım diyete gerisi gelecek umarım.
silviiiiiiiiiş inanamıyorum 69 olmuşsun.beni geçtin.yaaaa hayır olamaz.bende haftaya aynı sonucu görmek istiyorum yaa.heyy elma sen nelere kadirsin.ayy kilo verdiğini görmek bayağı hırslandırdı ayrıca sevindirdi vallahi.demek ki elma işi boş değil.benm uygulamaya bugün başladığım diyette aynen seninki gibi olacak.
nalansuyum oohh sende burdasın.canım öpüldün.
handemicim bak şikerim,hesaplamayı şöyle yapıyon bacım.bende her hafta unuttuğum için bu formülü telefonuma kaydettim.her hafta açıp ona göre yapıyom.şimdi kilo farkını,geçen haftaki kilona böleceksin.çıkan sonucuda 100 ile çarpacaksın.hesaplama bu kadar.listedeki renk kodunu silmemek içinde alıntıladıktan sonra ,mesajdaki sadece Quete ile başlayıp HARFİNE KADAR SİLECEKSİN. B HARFİ RENK KODU,ONU SİLME SAKIN.YİNE MESAJIN ALTINDA QUETE KODU VAR ONUDA SİLDİN Mİ MESAJIN GAYET GÜZEL BİR ŞEKİLDE OLMUŞ OLACAK.anaa pardon caps açık kalmış
domination bu arada dün girdiğin yeni yaşın kutlu ve mutlu olsun.
sende öğrencisin anlaşılan hadi sanada iyi bir öğretim yılı dilerim.
unuttuğum varsa kızlar kusura bakmayın.
eylulce tşk. ve sanada mrb.
fransada mı yaşıyorsun?
asistan yazıyor merak ettim . branş ne ?
silvişim işte azmin sonucu. kutlarım . kendim vermiş kadar sevindim.sen yaparsın.
biz niye yapamıyalım ki?
selam millet,bende bi akşam sporumdan önce takımıma bi bakayım dedim.herkeşler uğramış ne güzel...
silvişim sen o çorbanın tarifini daha öncede yazmıştın ama ben kaçırdıııım.benm için bi kez daha nasıl yapığını ve nasıl uyguladığını yazarsan çoook sevinirim..
ben sporuma geçem hemen.öpüldünüz şikerler....
iyi aksamlar kizlar kilo veren tum arkaadslari kutluyorumalkisalkisalkis
silvişim inanmıyorum yaaaaaaaaaa
harikasın inan ağzım açık kaldı gözlerim doldu
sen bunu çoktan hakettın yaaaaa
supersin canım benim harikasın yaaaaaa
canım ya çok mutluyum.adım adım başarıyorum. bu arada taş gibiyim diye geçinirken bendede hipotiroidi çıktı neyseki sentetik hormon alıyorum böylece herşey yolunda gidiyo.başarıcam bu işi başka yolu yok önimde senin gibi muhteşem bi örnek var. opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
silvişşiimm bireyselligi kutluyorum canımcım
megicim de mezun olmuş tebrikler canımmm
saol canımcım a.s.
ay takımımız bi hoş oldu bea ..singincim seninle uzun süredir konuşamıyoz canımın içi nassın şikerparemm
ah sılvısım ne muhtesem ne muhtesem resmen bunalımdayım ben fena tosladım
galıba psıkılojım bozuluyor acılen kılo vermem lazım
sızın su elmayı azcık arastırayım dedım ama sayfalardan gozum dondu
5 kılo vermem lazım benım ya
SELAMLAR ŞİKERLER...
sırayla hepimizi birer birer başaracağız inşaallah.silviş cevabın için çoook teşkür canım.yanaklardan mucuksladım:)))) bu bahsettiğin karışım ocakta pişirilmiyor değil mi?yani ayranın içine karıştırıyorsun.ve 2 saatte bir yiyorsun.sanırım günlük hazırlanacak?
bu arada sanırım kurallar bugün geliyor.heyecanla bekliyorum bakalım ne oolcek....
bende evimi temizleyip yürüyüşe gideceğim.hepinize mutlu haftasonları.artıkın akşama görüşürük....
canım bence abartıyosun. psikolojinin bozulması için bi sebep yok kendine dert arama.bak ne güzel kilolarını verdin iyi durmdasın.sağlığına kavuştun.o 5 kiloda gram gram versen bile gider.sen gel haftada 200 gr verecek şekilde bi program yap kendine buda haftada toplam 1400 kalori kısıtlama demek.
hayır canım pişrilmiyor. ben şöyle yapıyorum nohut mercimek bulguru haşlıyorum ve soğutuyorum . ayranı hazırlayıp içine salatalığı rendeliyorum.haşlayıp soğuttuğum malzemeleride içine ekliyıorum. sonrada afiyetle yiyorum.benim tad olarka hoşuma gidiyo içerik olarkada sonderece sağlıklı.
yahu bebegem bu bizim normal bildigimiz ayranlı çorba soguk tüketiliyor ..sen bi tek içine salatalık dogramışşın dimi ..
kurallar derken cicim kırbaçlıcanmı kı bizi ...ben senin yardımcınım unutma cicim ...lmaz: lmaz:enfurtuyu gırbaçlaaa..vereliniortakvereliniortak
:hulya::hulya::hulya:.örüyorum giyiyorum örüyorum giyiyorum ...
selam yine ben hehe
kızlar dün gayet iyi geçti acaip acıktım ama elma ile bi şekilde bastırlıyo açlık
bu sabah yine hafif bi kahvaltı yaptım arada elma yedim ve yeşil çay içtim şimdiye kadar 1 litre su içdim bakalm günün diğer bölümü nasıl geçecek
oğluş bugün biraz ateşli dün aşı olduğu için onunla ilgileniyorum şuan uyuyo gecede hiç uyutmadı beni
uyumadığım için gece çok acıkdım ama sabaha kadar dayandım bu sefer aklıma iyice koydum bu işi hayırlısı kızlar hele bide silvişimi gördüm ya 69 larda benim için ciddi bi motivasyon oldu anlicanız
SİLCİŞİM kuzum idolümsün hayatım sen yürü arkandan geliyoruz
inanın takımdan ayrıldığım süreye acıyorum şimdi çok şey kaybettirdi bana ama zararın neresinden dönülürse kardır tabi
nalansum sendemi burdasın kuzuuum mucuksladım senide hepinizi seviyom kızzzz
handemi örmedigim hiç bişi yok canım benim ..şimdi süper bi çanta örüyom bitsin eklerim resmini ...