Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

selam kizlar
bügün yediklerim
sabah:hic birsey
öglen:cacik,yogurtlu biber,yarim porsion pilav,2 kasik taze fasulye
ara:kavun
aksam:2 dilim ekmek 2dili salam
1 saat yürüyüs 1 lt su
kilom 87,70
 
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5&#37
Silviya( 78.2 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6 )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
Leah( )yeni üye
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/)
 
Son düzenleme:
bugün ne yedim

sabah:klasik kahvaltı 5 etimek

öglen:çikolatalı müsli

akşam:bir kase çorba 5 etimek

spor.2 mil
sıvı:3.5 lt
 
Son düzenleme:
bugün ne yedim
sabah 1 domates-1 salatalık-1kk peynir-1dilim kepek ekmek
ara yok
öğlen 6-7 petibör bisküvi
akşam 2 tavuk but-4-5 dilim patates
ara 1 dilim limonlu parfe
2lt su içtim
leslie teyzeyle 1 mil yürüdüm,ama nerdeyse ipek altımda ezilecekti
o uyurken yapmaya karar verdim bundan sonra :)))
 
teşekkür ederim megicim ne olsun ya işte canım sıkılıyor her zamanki gibi işte ..eşimle tavla attık sinirden çıldırttım adamı tam oyun onun olacaktı 4/4 attım ..deli oldu yarınki bulaşık yıkamasına oynadıkya ondan büyük bi azimle oynadım .bu arada başka bi topikte kızının resmini gördüm maşallah ya ..allah bagişlasın çok şeker ..
 
sağolasın canım benim...
bu arada kadının fendi erkeği yendi yani,eferin kız sana...:hooray:
 
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6 )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)



nalansu canım benim bugün acil işleirm var çok erken de dönemeyebilirim.bu yüzden senden ricam kilo bildimi yapıpta listede görünmeyen varsa onları ben gelene kadr son bi listeye toparla canım.ben gelidğimde grekt olark kontorlünü yapayım.çünki kısıtlı zamanda geri sayfalardn bilgi toparlamak zor oluyo.zaten cuma günü genelde sayfalar geç açılıyo.şimdiden teşekkürler öpüldün şeker...
 
2.TAKIM **111.Etap** singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5&#37
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5 )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/)
 
günaydın hatunlar,nasılsınız bugün? ben iyiyim çok şükür .yeni kan yeni arkadaş leah hoşgeldin
02,07,2009 günlük beslenme
sabah:klasik kahvaltı beyaz ekmekli
ara:7-8 adet üzüm
öğle:2 adet kabak mücver küçücük
ara:yok
akşam:1 adet biber dolması
ara:1 avuç kiraz
3 lt den fazla su tükettim .herkese kolaylıllar dilerim
 
2.TAKIM **111.Etap** singing kettle (72.3 / )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)
 
2.TAKIM **111.Etap**
singing kettle (72.3 /72.3/0/0.0% )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.5%)
Silviya( 78.2/77.7 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara79.9 )
yaneka (67.2 )
meyram (88.0 )
2.TAKIM TOPLAM KİLO(715.0/)
 
kızlar günaydın,
sabah peynir 2 dilim ekmek
ara
1 karperkilo veren megi ,moon ve silviş sanırım kutlarım silvişinki gecen haftaki ama eminim o vermiştir.
 
teşekkürler singingciğim, kaldı 1 kg cukkk en fazla 2 hafta içinde onu vermeliyim,ay sonu tatile çıkmayı planlıyorumda :))
 
ya ne güzel kilo vermşşiniz ben bu hafta içler acısıyım ..ya aslında varya diyet döneminde ne misefirlige gidecen nede misafir kabül etcen ha..ben bi geçen cuma arkadaşıma gittim beyrutlu kendisi annesi o kadar güzel arap yemekleri yapıyoki bi daha göremem diye yiyiverdim ..e 2 gün öncede arkadaşım eşi felan geldiler ..yani benim diyet güme gitti kızlar neyse bu hafta toparlarım işallh.kızlar sizce 20 sine kadar 3 kilo verirmiyim ya offf..vermem lazım ..mafoldumbenmafoldumben
 
2.TAKIM **111.Etap
singing kettle (72.3 /72.3/0/0.0% )
EN-FUR-TU (72.2 /73.1/-1.1/-1.52%)
Silviya( 78.2/77.7/0.5/0.63 )
megilara (65.7/65.5/0.2/0.30)
moonserose0 (55.6/55,00/0,6/1,08% )
l.i.i.y (60.5/60.1/0.4/0.66% )
nalansu09 (75.4 /75.4/0.0/0.00
cihannara(79.9 /79.6/0.3/0.37)
yaneka (67.2/67.2/0.0/0.00 )
meyram (88.0 /87.7/0.299/0.333)
2.TAKIM TOPLAM KıLO(715.0/713.6/1.39/0.19)
 
Son düzenleme:
silviacım cihanın bildirimini yaptım ama yaneka ve meyram hiç bir mesajda geçmemişler kilolarını ..özelden mesaj attım onlar dönerlerse bana eklerim canım tammı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
8K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
23K
Smiile
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1289 1290 1291
Yorumlar
26K
Görüntüleme
414K
cimbomlukiz
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
43K
frkgzm
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…