kizlar nerdesiniz ya bende gidip kendime bir topic daha bulurum
gecmis olsun bebisim
sen bir kac gun evvel olmamismiydin ne o bekar kiz gibi regl agrilari yaahu, benim agrim oluyormuydu hatirlamiyorum bile gerci 18 aydir oyle birsey gormedigim icin. gecmis olsun canim
herkese günaydın.yoğun bi gün beni bekliyor yine abahtan iş yapıp öğleden sonra ev görmesine giip akşam çiğ köfte partisine gidicem iyi mi.
bu arada akrep çiğ köfte kilo yaarmı bilmiyorum valla
iyiyim canım.kızımın okuluna gittim.toplantısı vardı..yeşil elmamı yiyorum şimdigunaydin sevgili arkadaslar
haydi hareketlendirelim ozaman biraz Akrepcim nasilsin akrep?
tatlım ben çiğ ete karşı olduğum için yeme derim ama kısır batırık mercimekli köfte gibi bulgur işlerinden bişii olomaz tabi abartmadan;sonuçta bol yeşillikle ayranla felan yeniyor..içeriği bitkisel..herkese günaydın.yoğun bi gün beni bekliyor yine abahtan iş yapıp öğleden sonra ev görmesine giip akşam çiğ köfte partisine gidicem iyi mi.
bu arada akrep çiğ köfte kilo yaarmı bilmiyorum valla
tatlım ada çayı iç hem rahatlatır hem de söktürür şekercim rahatlarsınmerhaba kızlar
secdenur turab şagıda gördüm sizi :80: :80:
nasılsınız bakalım ben çok fenayım regl oldum agrılarımm çok fazla dayanamıyorummmmmmm
bende cok sevıyorum cuma gunlerını
tebrikler karamelcim iş hayatı nasıl
günaydın günaydın günaydıııınnn
bugünkü kiloooom
akrep33 ( 69,8 / 68,1 / 1,7 / 2,44%):92::92::92:
günaydın kızlar
geçen haftaki kilom 85
bugün 83
cok tesekkur ederim
takim arkadaslarimda boyle bir etki yapmam hosuma gider
bu rakamin takimda gorunmesi lazim degil mi ama.
54 kilo oldugumda resimlerimi gormek isteyen arkadaslara gosterecegim insaallah 2 haftaya ulassam dogum oncesi kiloma
,lolo?:44::18::18:
Merhaba kizlar
biz bir sure evde degildik sonra hasta olduk îslerimiz daha bitmedi o yuzden daha geri gelemiyorum cunku onumuzdeki haftalar da buralarda olamayabilirim gel git yapmiyim islerim bitsin geril gelicem
ben yokken neler olmus birinci mi oldunuz ben yokkene ?
194. ETAP DERECEYE GİREN TAKIMLAR
11-18 ŞUBAT
BİRİNCİ 2.TAKIM(1,22)
İKİNCİ 5.TAKIM(0,82)
ÜÇÜNCÜ 8.TAKIM (0,56)
194.ETAP BİREYSEL DERECELERİ
11-18 ŞUBAT
1- senaygunergul (4,49) 8.takım
2- pehlivanson (2,53) 13.takım
3- akrep33(2,44) 2.takım
harikayız biz hem de süper harikaa:92::92::92:bu arada mart hedefime de 100 gr kaldı
Ben platesi çok seviyorum kıslar, kısa zamanda mükemmel sonuçlar elde ediliyor, en azından bende çok etkili oldu. 2 ayda selülitlerim yarı yarıya azalmış çok mutlu oldumgeçen haftadan beri yazacam unutuyordum. Yaza bende selülit falan kalmayacak herhalde yuppiii. Bie şu çatlaklara çözüm olsa ahh ahh
herkese günaydın.yoğun bi gün beni bekliyor yine abahtan iş yapıp öğleden sonra ev görmesine giip akşam çiğ köfte partisine gidicem iyi mi.
bu arada akrep çiğ köfte kilo yaarmı bilmiyorum valla
merhaba kızlar
secdenur turab şagıda gördüm sizi :80: :80:
nasılsınız bakalım ben çok fenayım regl oldum agrılarımm çok fazla dayanamıyorummmmmmm
medencim tamam ozaman neler yapalım sen karar ver
İyi akşamlar canlarım,
Bugün burası pek sakinmiş gördüğüm kadarıyla, dün akşamdan bu tarafa sadece 1,5 sayfa yazılımışHAfta sonlarını bunun için pek sevmiyorum.
Neyse benim günüm yoğun geçti ve bol bol yemeyle geçti diyebilirimSabah erkenden kalktım, öğleye kadar ev topla, kahvaltı yap, bebeleri doyur, çocukları hazıla, kendim hazırlan vs.. zaman hemencecik gemiş. Evden çarşıya kadar yürüdük 2 çocukla, çarşıda yiğenime hediye baktım yarın doğum günü ya onun için. Sonra günüme gittim yürüyerek. Havada çok rüzgarlıydı zor yürüdüm valla. Oğlum rahattı tabi, çocuk arabasında her tarafı kapalı, hiç sesi çıkmadı.
Günde görseni bir masa hazırlamış arkadaş kuş sütü eksik derler ya onun gibi, 10 çeşit vardı galiba, bende hepsinden yedim desemTAbi yedimde ne yediğimden anladım ne ne kadar yediğime dikkat ettim, masadan sürekli kalk otur yaptığım için. 2 çocukla birde yiğenim vardı, yani 3 çocukla uğraştım. Yiğenim beni çok sever illa teyzem yapsın herşeyi deyip duruyor zıpır. Bir daha çocuklarla gitmeyeceğim hiçbişey anlamadım ben bugünden. Yağmur arkasından kar başlayınca artık eşim aldı bizi, ben yürümeyi planlamıştım olmadı.
Bu defa bana 2 arkadaş zayıflamışsın dedi, diğerleri bi şey demediler ama olsun en azından ikisi dediAyy ben kendimi hala hiçbişey yememiş gibi hissediyorum:26:neden acaba?
afiyet olsun cancazım hamur işleri sulu yemek kadar doyurucu olmuyor bence
Canım bence pazartesi-salı-çarşamba-perşembe 4 gün boyunca en az 40 dk plates ve 60 yürüyüş yapalım, günlük 4-5 bardak bitki çayı , özellikle yeşilçay içelim, akşam 17 den sonra ağır yemek yenilmesin, sadece meyve, süt gibi şeyler olabilir. GÜndüzde fazla kalorili beslenmeyeceğiz ama. Başkada ne yapabiliriz ki bilemiyorum. Bu arada ben kiraz sapı içmeye başlayacağım. ibrahim saraçoğlunun kiraz sapı kürünü uygulayacağım. ödem falan hiç bişey kalmayacak diyor.
İyi akşamlar canlarım,
Bugün burası pek sakinmiş gördüğüm kadarıyla, dün akşamdan bu tarafa sadece 1,5 sayfa yazılımışHAfta sonlarını bunun için pek sevmiyorum.
Neyse benim günüm yoğun geçti ve bol bol yemeyle geçti diyebilirimSabah erkenden kalktım, öğleye kadar ev topla, kahvaltı yap, bebeleri doyur, çocukları hazıla, kendim hazırlan vs.. zaman hemencecik gemiş. Evden çarşıya kadar yürüdük 2 çocukla, çarşıda yiğenime hediye baktım yarın doğum günü ya onun için. Sonra günüme gittim yürüyerek. Havada çok rüzgarlıydı zor yürüdüm valla. Oğlum rahattı tabi, çocuk arabasında her tarafı kapalı, hiç sesi çıkmadı.
Günde görseni bir masa hazırlamış arkadaş kuş sütü eksik derler ya onun gibi, 10 çeşit vardı galiba, bende hepsinden yedim desemTAbi yedimde ne yediğimden anladım ne ne kadar yediğime dikkat ettim, masadan sürekli kalk otur yaptığım için. 2 çocukla birde yiğenim vardı, yani 3 çocukla uğraştım. Yiğenim beni çok sever illa teyzem yapsın herşeyi deyip duruyor zıpır. Bir daha çocuklarla gitmeyeceğim hiçbişey anlamadım ben bugünden. Yağmur arkasından kar başlayınca artık eşim aldı bizi, ben yürümeyi planlamıştım olmadı.
Bu defa bana 2 arkadaş zayıflamışsın dedi, diğerleri bi şey demediler ama olsun en azından ikisi dediAyy ben kendimi hala hiçbişey yememiş gibi hissediyorum:26:neden acaba?
nasılsın canım.senin şu gün arkadaşlarına ben bile sinir,oldum sen nasıl katlanıyorsun...ben de cuma akşamı komşu günündeydim.bir iltifat bir iltifat.elbisem nasıl da güzel durmuş üstümde,kısa sürede nasıl da incelmişim,kilo verince kaç yaş gençleşmişim.vs. vs..valla pek bir eridim bittim ben .sağolsunlar beni bir güzel motive ettiler.iki çift güzel laf söylemek çok mu zor...:84::84::84::84::84::84::84::84::84:
Canım bence pazartesi-salı-çarşamba-perşembe 4 gün boyunca en az 40 dk plates ve 60 yürüyüş yapalım, günlük 4-5 bardak bitki çayı , özellikle yeşilçay içelim, akşam 17 den sonra ağır yemek yenilmesin, sadece meyve, süt gibi şeyler olabilir. GÜndüzde fazla kalorili beslenmeyeceğiz ama. Başkada ne yapabiliriz ki bilemiyorum. Bu arada ben kiraz sapı içmeye başlayacağım. ibrahim saraçoğlunun kiraz sapı kürünü uygulayacağım. ödem falan hiç bişey kalmayacak diyor.
günaydın kızlar.hafta sonu koşuşturmacası hiç bitmiyor değil mi...valla kendi adıma ben pazar ve market alışverişinden bıkkktımmmmm.nefret ediyorum hafta sonumu bunlarla harcamaktan.bir de temizlik ,çamaşır,ütü biniyor üstüne.benim ufaklık hareketli olduğu için babası bakarken rahatla yapabiliyorum,o yüzden hafta sonum azaba dönüşüyor.offf.bir de düzen takıntım var.herşey,heryer hep derli toplu olacak.her şey ütülü,her çekmece düzenli,herşey yerinde....ama çocuklu ev bir yere kadar düzenli ve temiz kalıyor,ben de hep koşturuyorum böyle.yoksa dağınıklıkta ben resmen hastalanıyorum. bu sebepten dağınık insanlarla arkadaş bile olamıyorum.kalkıp evini toplayasım geliyor.
prenses nasilsin?hos geldin. ugramaz oldun bizim takima. plates nasil gidiyor?
selam sekercım mucuckk mucuck annemın bır rahatsızlıgı yuzunden bıkacgundur hastane doktor falan ugrasıyordum oyuzden persembeden berı yokum bugun gelebıldım yoksam ben ugramazmıyım sızın yanınıza canlarım benımmmafferımm turabcım harıka kılo vermıssın tebrık ederım senıı allah nazarlardan saklasın
gunaydin arkadaslar
herkese keyifli pazarlar, artik pazar gunleri benim icin keyifsiz olmaya basladi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?