Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

turab571 · 11 Şubat 2011

gitsin kara yaglar yehhuuuu :52:

onumzdeki hafta hedefim 56.7 olmak. Varmi bana bireysel rakip??
ve bu haftaki hedefim 5 seans plates yapmak bu konudada kendime rakip ariyorum plates yarisi
:32:

hemencecik hedefime ulasmak istiyorum
hadi kizlar bana musade yuruyuse gidecegim bugun

ervamm · 11 Şubat 2011

slm kizlar

gecen hafta 83.2
bu hafta 83.3
spor toplamda 500 dk

turab571 · 11 Şubat 2011

akrep33 .!.:
:18::18::18::18::18::18:
amaaa haftaya 6 lara gelirsen o etek olmaz demiiii

yok canim ben gelmem 60 lara ben sevdim 50 leri hadi sen gel, sen nurcengi cagir bak o daha yakin. ben 60 lari geceli cok oldu. unuttum bilene :9:

hemen gidiyorum 1 saat yuruyus yapip gelecegim. opucukler sevgili takimim hadi herkes kilo versin bu hafta bizim haftamiz olsun. :24:

MEDEN · 11 Şubat 2011

Cumanız mübarek olsun bayanlar,
Bir ben mi kaldım yoksa???
Hemencecik bildireyim kilomu 65,6 sadece 400 gram gitmiş :59:

Ama dün ben o kdara iş yapmasaydım buda gitmeyecekti muhtemelen. Birde ben hala kendimde şişkinlik hissediyorum karnımdan rahatsız oldum, sanırım şişkinlikten dolayı, bugün biraz daha yeşil çay ağırlıklı gidecem. yarına hiçbişeyim kalmaz inş. Dün akrep hoşafı yapayım demiştim ama kayısım çok az kalmış yetmedi yapamadım :50:

Bir hesaplama yaptım 17 gün kalmış 1 martta ve benim günde 212 gram vermem lazım :30:

17 günde 3,6 kg :53:

Ellssa · 11 Şubat 2011

turab571 .!.:
gitsin kara yaglar yehhuuuu
onumzdeki hafta hedefim 56.7 olmak. Varmi bana bireysel rakip??
ve bu haftaki hedefim 5 seans plates yapmak bu konudada kendime rakip ariyorum plates yarisi

hemencecik hedefime ulasmak istiyorum
hadi kizlar bana musade yuruyuse gidecegim bugun

eee yani 1,2 gr mı vercen haftaya:26: hmmm
hadi bakem rakip olalım senlede :24:

nasılsa sen alıcaksın bende vericem kilocukları:92:

ervamm · 11 Şubat 2011

turab571 .!.:
gitsin kara yaglar yehhuuuu
onumzdeki hafta hedefim 56.7 olmak. Varmi bana bireysel rakip??
ve bu haftaki hedefim 5 seans plates yapmak bu konudada kendime rakip ariyorum plates yarisi

hemencecik hedefime ulasmak istiyorum
hadi kizlar bana musade yuruyuse gidecegim bugun

ay ben varim cnm ya bu hafta kilo verememisim eeeee yersen öle veremessin tabi de olsun kendimi affediyorum ehliyeti aldim sonunda bu haftada böle olsun ne yapalim ama haftaya bomba gibi gelmem lazim cnm 5 seans derken günmü demek istiyosun tv 8 den mi yapiyosun sen

Ellssa · 11 Şubat 2011

ervamm .!.:
slm kizlar

gecen hafta 83.2
bu hafta 83.3
spor toplamda 500 dk

naptın ervam bu hafta..ama bu hafta ehliyet stresin vardı senin..artık önümüzdeki haftaya son sürat başla şekercik

turab571 .!.:
yok canim ben gelmem 60 lara ben sevdim 50 leri hadi sen gel, sen nurcengi cagir bak o daha yakin. ben 60 lari geceli cok oldu. unuttum bilene
hemen gidiyorum 1 saat yuruyus yapip gelecegim. opucukler sevgili takimim hadi herkes kilo versin bu hafta bizim haftamiz olsun.

inşallah canım inşallah süpersin yaa :nazar:

maaşallah darısı hepimizin başına inşallah

MEDEN .!.:
Cumanız mübarek olsun bayanlar,
Bir ben mi kaldım yoksa???
Hemencecik bildireyim kilomu 65,6 sadece 400 gram gitmiş
Ama dün ben o kdara iş yapmasaydım buda gitmeyecekti muhtemelen. Birde ben hala kendimde şişkinlik hissediyorum karnımdan rahatsız oldum, sanırım şişkinlikten dolayı, bugün biraz daha yeşil çay ağırlıklı gidecem. yarına hiçbişeyim kalmaz inş. Dün akrep hoşafı yapayım demiştim ama kayısım çok az kalmış yetmedi yapamadım
Bir hesaplama yaptım 17 gün kalmış 1 martta ve benim günde 212 gram vermem lazım 17 günde 3,6 kg

sağol canım seninde cuman mübarek olsun
o azcık kayısıyı yapıp içseydin keşke şekercik..o şişkinliğin de kalmazdı..giderdi 1 kilon ama neyse buna da şükür dediğin gibi artı çıkmakta vardı..tebrik ediyorum seni..400 gr yağdan gitti işte :46:

akrep33 ( 72,6 / 69,8 / 2,8 / 3,86%)
minnoş prenses ( 67,7 / / / %)
karamel_guzel ( 68,7 / 68,7 / 0 / 0,0%)
banusultan( 71 / 70,5 / 0,5 / 0,70%)
turab571( 57,7 / 57,9 / -0,2 / -0,35%)
nurceng( 59,5 / 59,5 / 0 / 0,0%)
meden( 66 / 65,6 / 0,4 / 0,61%)
nowar( 62,8 / 64,1 / -1,3 / -2,07%)
secdenur( 68,3 / 68,3 / 0 / 0,0%)
ervamm( 83,2 / 83,3 / -0,1 / -0,12%)
zulaley( 78,4 / 77,4 / 1 / 1,28%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 688,2 / 685,1 / 3,1 / 0,45% )

MEDEN · 11 Şubat 2011

Biraz önce mesaj gönderirken bağlantı kesildi bende aynı mesajı tekrar atmıştım meğerse çıkmış zaten :1:

MEDEN · 11 Şubat 2011

akrep33 .!.:
sağol canım seninde cuman mübarek olsun
o azcık kayısıyı yapıp içseydin keşke şekercik..o şişkinliğin de kalmazdı..giderdi 1 kilon ama neyse buna da şükür dediğin gibi artı çıkmakta vardı..tebrik ediyorum seni..400 gr yağdan gitti işte

Doru aslında yapsaydım azcıkta olsa, neyse bende bugün yapayım barii:86:

zulaley · 11 Şubat 2011

turab571 .!.:
gitsin kara yaglar yehhuuuu
onumzdeki hafta hedefim 56.7 olmak. Varmi bana bireysel rakip??
ve bu haftaki hedefim 5 seans plates yapmak bu konudada kendime rakip ariyorum plates yarisi

hemencecik hedefime ulasmak istiyorum
hadi kizlar bana musade yuruyuse gidecegim bugun

var canım var hadi bakalım :41:

bende 76.0 olucammm :8:

hem bu sayede platezide severim belki :9:

ervamm .!.:
slm kizlar

gecen hafta 83.2
bu hafta 83.3
spor toplamda 500 dk

canım spor fazla ypınca vicut daha çok enerji için yemek istermiş bu hafta günde 1 saatten fazla yapma bakalım bence fark edecek çünkü maaşall süpersin

MEDEN .!.:
Cumanız mübarek olsun bayanlar,
Bir ben mi kaldım yoksa???
Hemencecik bildireyim kilomu 65,6 sadece 400 gram gitmiş
Ama dün ben o kdara iş yapmasaydım buda gitmeyecekti muhtemelen. Birde ben hala kendimde şişkinlik hissediyorum karnımdan rahatsız oldum, sanırım şişkinlikten dolayı, bugün biraz daha yeşil çay ağırlıklı gidecem. yarına hiçbişeyim kalmaz inş. Dün akrep hoşafı yapayım demiştim ama kayısım çok az kalmış yetmedi yapamadım
Bir hesaplama yaptım 17 gün kalmış 1 martta ve benim günde 212 gram vermem lazım 17 günde 3,6 kg

medencim üzülme şekerim haftaya fazlasıyla verirsin :7:

akrep33 .!.:
günaydın günaydın günaydııııııııın

çok mutluyum kızlar çookkk 69,8 i gördüm sabah tartıda
hadi bakalım süper bir gün olsun hepimiz için:92::92::92::92:

hadi bakalım akrebim kim tutar seni :46:

Ellssa · 11 Şubat 2011

MEDEN .!.:
Doru aslında yapsaydım azcıkta olsa, neyse bende bugün yapayım barii:86:

bende dün aldım kayısı..bugün yapıcam inşallah

Ellssa · 11 Şubat 2011

zulaley .!.:
hadi bakalım akrebim kim tutar seni

evet tatlışım yaa çok mutluyum bugün ve artık akşam kaçamağı yapmak istemiyorum..o kadar çabam boşa gidiyor ve mide o kaçamağa hemen alışıyor ve ertesi akşamlar tekrar istiyor :25:

kısır döngü içinde gitgeller yaşamamak için akşam kaçamaklarını yaşamımdan çıkarmam lazım.bu benim düzenim olmalı :40:

nurceng · 11 Şubat 2011

akrepcim evet bu hafta kıpırdama olmadı bende çünkü regl dönemim çok çıkmadığıma şükür ettim valla.
turab kız sen beni sinir etmeye başladın ben neden 60 lara çıkıyomuşum sen çık bak beni görürüsen sen artık p.tesi okul başlıyo koşuşturmadan veriri ben bak görürüsün sana yetişicem

banusultan · 11 Şubat 2011

akrep33 .!.:
evet tatlışım yaa çok mutluyum bugün ve artık akşam kaçamağı yapmak istemiyorum..o kadar çabam boşa gidiyor ve mide o kaçamağa hemen alışıyor ve ertesi akşamlar tekrar istiyor kısır döngü içinde gitgeller yaşamamak için akşam kaçamaklarını yaşamımdan çıkarmam lazım.bu benim düzenim olmalı

akrep çim akşam kaçamağı dediğinde allah bilir akşam yemeğidir.valla akşam yemeği olmadan nasıl yaşanır bilmiyorum.tüm aile ancak bu yemekte biraraya gelebiliyoruz.nasıl kahvaltımı hiç atlamazsam yemeğimi de atlamam.yaşam tarzım bu benim.zaten masaya oturmasam benim sakin kocacım 2.gün mırın kırın etmeye başlar.evin bereketi gider diye söylenir.bizim aile de böyle işte.
keşke sen de akşamları az da olsa yesen de nefsine eziyet etmesen.o nefis ki bize hesap soracak azalarımız arasında.nefse eziyet hıristiyanlıkta var,müslümanlıkta yok biliyorsun.tabii kölesi olalım demiyorum.sahibi olalım nefsimizin ama hakbilir olanından.

banusultan · 11 Şubat 2011

nurceng .!.:
akrepcim evet bu hafta kıpırdama olmadı bende çünkü regl dönemim çok çıkmadığıma şükür ettim valla.
turab kız sen beni sinir etmeye başladın ben neden 60 lara çıkıyomuşum sen çık bak beni görürüsen sen artık p.tesi okul başlıyo koşuşturmadan veriri ben bak görürüsün sana yetişicem

canım senin ve öğrencilerin için hayırlı bir dönem olur inşallah.oğlun da yokluğuna ve bakıcısına alışır da rahat edersin.

banusultan · 11 Şubat 2011

turab571 .!.:
gitsin kara yaglar yehhuuuu
onumzdeki hafta hedefim 56.7 olmak. Varmi bana bireysel rakip??
ve bu haftaki hedefim 5 seans plates yapmak bu konudada kendime rakip ariyorum plates yarisi

hemencecik hedefime ulasmak istiyorum
hadi kizlar bana musade yuruyuse gidecegim bugun

nihayet döndün güzelim yaa.ay özletmeyin böyle kendinizi.zaten habire yaprak dökümü yaşıyoruz...

turab571 · 11 Şubat 2011

akrep33 .!.:
evet tatlışım yaa çok mutluyum bugün ve artık akşam kaçamağı yapmak istemiyorum..o kadar çabam boşa gidiyor ve mide o kaçamağa hemen alışıyor ve ertesi akşamlar tekrar istiyor kısır döngü içinde gitgeller yaşamamak için akşam kaçamaklarını yaşamımdan çıkarmam lazım.bu benim düzenim olmalı

haklisin, ilk zamanlar 5 6 gibi yedigim aksam yemeginden sonra aksamlari yatmadan cok acikiyordum. sonradan vucudum alisti acikmiyordum. tabi bu hafta duzenim sasti hemen normale donmeliyim.

nurceng .!.:
akrepcim evet bu hafta kıpırdama olmadı bende çünkü regl dönemim çok çıkmadığıma şükür ettim valla.
turab kız sen beni sinir etmeye başladın ben neden 60 lara çıkıyomuşum sen çık bak beni görürüsen sen artık p.tesi okul başlıyo koşuşturmadan veriri ben bak görürüsün sana yetişicem

bana yetis tabi bana yetismek serbest, beni gecmece yok. :9:

banusultan .!.:
nihayet döndün güzelim yaa.ay özletmeyin böyle kendinizi.zaten habire yaprak dökümü yaşıyoruz...

dondum banucum dondum, takimimi seviyorum ya. burada guzel kilo veriliyor birbirimize alistik burda

akrep33 .!.:
eee yani 1,2 gr mı vercen haftaya:26: hmmm
hadi bakem rakip olalım senledenasılsa sen alıcaksın bende vericem kilocukları:92:

hadi bakalim yaris baslasin. ben bugun yuruyus yaptim tempolu tempolu 1 saat. Akrep bekar kiz gibi gorunuyorum artikin. kimse bu bebek senin demez bana yani okadar. :8:

ervamm .!.:
ay ben varim cnm ya bu hafta kilo verememisim eeeee yersen öle veremessin tabi de olsun kendimi affediyorum ehliyeti aldim sonunda bu haftada böle olsun ne yapalim ama haftaya bomba gibi gelmem lazim cnm 5 seans derken günmü demek istiyosun tv 8 den mi yapiyosun sen

hadi ervamcim plates yarisi baslasin haftaya cuma sabahina kadar 5x45 dk plates yapiyoruz. hergun birbirimizi durtelim.

Ellssa · 11 Şubat 2011

nurceng .!.:
akrepcim evet bu hafta kıpırdama olmadı bende çünkü regl dönemim çok çıkmadığıma şükür ettim valla.
turab kız sen beni sinir etmeye başladın ben neden 60 lara çıkıyomuşum sen çık bak beni görürüsen sen artık p.tesi okul başlıyo koşuşturmadan veriri ben bak görürüsün sana yetişicem

nurcengim gel senlen bu hafta turabı yenelim..tabi o 50 lerde ya :nazar:

atıyor havasını.. :63:

banusultan .!.:
akrep çim akşam kaçamağı dediğinde allah bilir akşam yemeğidir.valla akşam yemeği olmadan nasıl yaşanır bilmiyorum.tüm aile ancak bu yemekte biraraya gelebiliyoruz.nasıl kahvaltımı hiç atlamazsam yemeğimi de atlamam.yaşam tarzım bu benim.zaten masaya oturmasam benim sakin kocacım 2.gün mırın kırın etmeye başlar.evin bereketi gider diye söylenir.bizim aile de böyle işte.
keşke sen de akşamları az da olsa yesen de nefsine eziyet etmesen.o nefis ki bize hesap soracak azalarımız arasında.nefse eziyet hıristiyanlıkta var,müslümanlıkta yok biliyorsun.tabii kölesi olalım demiyorum.sahibi olalım nefsimizin ama hakbilir olanından.

ayy ilahiii yok şekercim yok..o değil..azıcık yemek tamam ama benim kaçamak içimdeki iştah canavarının azgın hali yanii :1:

o tabaktaki yemekler biter.sona bakar ufaklığın tabağındakiler kalmış hooop onlarda biter..sonra kaldırırken atılır ağıza yine yok ekmeğin çıtır yanı yok yemeğin güzel tarafı diye :37:

vee sonrası kötü işte eş antepli yemek sonrası için almışsa eve tatlıdır çerezdir zaten hiç eksik etmez..yer yer kilo almaz ben baktıkça alırım ona da iyice uyuz oluyorum zaten :15:

ama ben anladım boyu uzun olanların boyuna gidiyor :27:

kaçamak bu şekercik..
yok akşam yemeğe oturmadım bir süre evde savaş çıkıcaktı benimki isyan etti..şimdi o evdeyken oturup bir iki kaşık tadımlıyorum..yani bu hafta öyle yaptım..sadece bir iki kaşık yedim..
sağol canım Allah razı olsun beni düşündüğün için şekercik :16:

turab571 .!.:
Akrep bekar kiz gibi gorunuyorum artikin. kimse bu bebek senin demez bana yani okadar.
.

:18::18::18:ayy çok kıskandım şimdi yaaaa:84::84::84::84: kaçamakmı aslaaaa:88:

zulaley · 11 Şubat 2011

iyi akşamlar kızlar bak herkez menüsünü yazacak tammamı :82:
ben menü yazacagım zaman az yiyorum :60:

1 saat yürüyüşümü yaptım
sabahta plates yapacaktım koşa koşa evi toparladım :66:

tam başlicam yaşlıbir komşum eline kuranı kerimi almış bugün cuma kızım gel yasn okuyalım dedi :16:

yani 45 dakika yasin okuduk kendi okumak istedi canım benim yavaş okuyorda :16:

nurceng · 11 Şubat 2011

banusultan .!.:
canım senin ve öğrencilerin için hayırlı bir dönem olur inşallah.oğlun da yokluğuna ve bakıcısına alışır da rahat edersin.

çok teşekkür ederim tatlım.oğlum biraz alıştı bakıcıya 20 gündür geliyo alıştı saylır.bende 5.sınıf okutacağım için 9 saat boşluğum var öğle arası var fazla uzun ayrı kalmayacağız canım

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Hedef 51 kg

Aktif Üye

Hedef 51 kg

Yeniden Merhaba

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Merhaba

Yeniden Merhaba

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 51 kg

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular