- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.598
- 358
Yanlis yazmisim bende smillle mi sordun diyecektim.
Tmmdir canim.
Yanlis yazmisim bende smillle mi sordun diyecektim.asena87 cnm tamam ust mesajlarını okudum benım yapmaya calıstıgım gıbı beslenıyorsun
Selam.. :)
Bende de 1 nodül çıktı tiroidim de.. Dr ilaç vermedi. Dereotunun iyi geldiğini duymuştum. mümkün olduğunca dereotu tüketmeye çalışıyorum.. Siz neler yaptınız nodül için. fikir verirsenin çok mutlu olucam..
Gunaydın kızlar.Slm kızlar, ben çok yazamıyorum aslında. eskiye göre dikkat ediyorum ama tam diyet değil tabi Benimki. Ama haftada 4,veya 5 gün yürüyüş yapıyorum. Bir saat. Tartıda çok eksilmiyor ama inceldiğimi hissediyorum. Elbiselerimden yani. Inşallah öyledir kızlar :-o
Gunaydın kızlar.
Bence inceliyorsundur fatma. Spor cok etkılı bende 71 kıloda bır 40 bedenım. Tek sebebı spor.
Kızlar 9 u 1 yerde ıle gune baslıyorum. Kahvaltımda bır yumurtalı ekmek yıcem. Bır kucuk dılım daha yıcem. Gun ıcınde baska ekmek tuketmıcem. Amacım aksamkı ıstahımı engellemek gun ıcınde super gıdıyorum aksam ıstahım cok acık oluyor. Bır turlu önünü alamadım.
Herkese guzel bır gun dılerım
Geçmiş olsun..Allah şifa versin inşallah.. Nodülün kilo vermeye etkisi olmadığını söylemişti bi sağlıkçı arkadaş..Tiroidin çalışmasında sıkıntı yoksa tamam demişti ama ben bildiğin veremiyorum yanii..tekrar kontrole gittiğimde dr la görüşecem bu durumu.. sürekli bişeyleri kısıyorum ama yok yani..gitmiyor..2 seans sülük tedavisi oldum. bende sol tiroidde de şişme büyüme vardı. hala nodülüm duruyor geçmedi tam ama azaldı. 3.bi seans gerekiyor tahlil olucam bakalım. 2. seanstan sonra 58 kilodan 53.6 ya düştüm 2 günde. kilo zor veriliyorsa mutlaka tiroid sorunu vardır. sonrasında yine 57.8 oldum. şuan 56yım. karatay diyetiyle.
Smile arkandayım. Bende 1 mayısta 64 kılo olacagım
Su anda sütlü kahvemi içiyorum oglen corva ıcıcem aksam bamya yıcem
Bol su tuketıyorum 9 u 1 yerdemıde yemek oncesi iciyorum. Bakalım nasıl olcak
Katılıyorummucadele etmesem daha da alırım en azıdan almamı engellıyorum. Hashımoto oyle bır hastalık ki cok hızlı kılo alabılıyorsun. Sabah ıkı dılım ekmek yedıgım ıcın tatlıdan yanada rahatım aksama ogluma ve kocama ırmık tatlısı taptım hıc cnm cekmedı. Soyle 5 gun dıyet yapsam 1 yada 2 kılo kesın farkedıcemde daha o sabrı gosteremedım darısı onumuzdekı gunlereAz az bile versek, yerimizde saymaktan veya kilo almaktan iyidir :) sagligimizi dusunmek de cabasi.. her gun bi onceki gunden daha hafif, dinc ve fit olacagizsisman olmak kader degil
Harikasın !!!Selaaaaam，super hissediyirum.
Sabah cevizli su
Kahvalti;yulaf sut yogurt elma keten tohumu lapa
Ara:nescafe
Oglen:karabugday salata ve 2bardak ayran
Ara turk kahvesi ve 1 elma
Aksam salata az tavuk ve az pilav
Ara nescafe azicik kuru uzum yarim ceviz
Gun icinde 1 lt detoks suyu，1lt normal su ve yesilcay.
Aksam yemeginde yemekli toplantidaydim ve kolaya tatliya bakmadim bile hahhaha cok mutluyum.
Selaaaaam，super hissediyirum.
Sabah cevizli su
Kahvalti;yulaf sut yogurt elma keten tohumu lapa
Ara:nescafe
Oglen:karabugday salata ve 2bardak ayran
Ara turk kahvesi ve 1 elma
Aksam salata az tavuk ve az pilav
Ara nescafe azicik kuru uzum yarim ceviz
Gun icinde 1 lt detoks suyu，1lt normal su ve yesilcay.
Aksam yemeginde yemekli toplantidaydim ve kolaya tatliya bakmadim bile hahhaha cok mutluyum.
Bende seker diyetini soracaktim sana ama alta yazmissin basladim diye.hadi hayirlisi bakalim.Iyi aksamlar kizlaaar
Bugun gec kalktigim icin 2 ogun yaptim
Kahvalti: 2 haslanmis yumurta, suzme peynir, zeytin, 1 form sade tahilli biskuvi( normalde sade wasa yiyorum ama en son markette bulamadim, bunlardan aldim) , 1 kupa cay
Aksam: 1 porsiyon nohut, 1 form biskuviden yine, kirmizi lahana tursusu
Dun baya gec yattigim icin uyku duzenim kaydi boyle, yarin 3 ogun yapacagim insallah..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?