1şubat2017 kilo vermeye başlayalım

balll8 · 1 Nisan 2017

Merhaba kızlar
Ne zamandır aktif olamadım burada.
Ama yazdıklarınızı okudum ve çok sevindim bu kadar alakalı olduğunuz ve kilolarınızla savaştığınız için. Hala herkes burda ve yeni kişiler de gelmiş hoş gelmiş.

Yeni bir aya başladık bu gün. Güzel hedefler koyun kendinize ve umarım herkes başarır.

Geçen ay çok zor bir aydı benim için. Ama bugün yeni ay ile birlikte herşeye devam. Bu ay güzel hedeflerim var.

Hepinize güzel bir gün diliyorum :KK200:

Elispo · 1 Nisan 2017

asena87 .!.:
Sonunda gulumsemissin saka mi dedin anlamadim ama canim saka degilse yorum yapabilirim tabi ki

Yok valla bulamıyorum. Şöyle kendini salıp hrr dedıgı muhabbet olan kadınları kıskanıyorum o ozguvenın onda biri yok.

asena87 · 1 Nisan 2017

Elispo .!.:
Yok valla bulamıyorum. Şöyle kendini salıp hrr dedıgı muhabbet olan kadınları kıskanıyorum o ozguvenın onda biri yok.

Yas，medeni durum ve calisiyorsan is durumun ne canim

asena87 · 1 Nisan 2017

Kizlar 1 haftayi bitirdim ve tartildim.verdigim kilo 300 gr.
Cok uzuldugumu tahmin edersiniz.
Diyetisyenle gorustuk bugun.
Spor yapmamama ve listeyi birebir yapmamama bagladi.adet olmam lazim o da ayri.
Ara ogunleri atlamam metabolizmayi yavaslatiyormus.
Benim dusunceme gorede tum hafta enerjimi diyete harcadim.
Listeyi bosver yemediklerimden dolayi bile vermem gerekiyordu ama belkide boylesi daha iyidir deyip moralimi bozmadan devam edecegim mecbur.
Pzt spor salonuna yazilmayi dusunuyorum

Elispo · 1 Nisan 2017

asena87 .!.:
Yas，medeni durum ve calisiyorsan is durumun ne canim

Cnm psikolog musun yoksam:)
Kuzum yas 44 ogretmenım evlıyım. Doyumlu yakın arkadaslık kuramıyorum

asena87 · 1 Nisan 2017

Elispo .!.:
Cnm psikolog musun yoksam:)
Kuzum yas 44 ogretmenım evlıyım. Doyumlu yakın arkadaslık kuramıyorum

Yok degilim，bazi donemler o sorunu yasamistim.
Zamaninda tek bir konuyla hasir nesirdim.ve o konuylaydi sohbetim.sonra baktim ki bu sığ bir yasam.insanlar her seyi takip ediyorlar.
Tabi kendini gelistirmis kisilerden bahsediyorum.
Ve cok sacma sohbetlere hahaha hihihi gulen insanlarin bile cok farkli konularda biligili olduklarini farkettim.
Yani hoslanilmayan birseyin sirf konusmak icin yapilmasi kotu olur.
Ama bir arkadasimin cok yakin sahit oldum normalde ayni skntiyi yasiyordu.simdiki esiyle tanistigi zamanlar surekli kavga ediyorlardi kiz sohbet edememekten kiskaniyor susuyor icinde patliyordu bazen.
Zamanla baktimki，sevgilisiyle sık film izliyorlar o kulturu gelisti.bir ara en iyi 100 filmi izliyordu.
Cocuk haber izliyor oda gundem hakkinda fikir sahibi oldu，sık kitap okumaya basladi.
Cocuk her haftasonu biryere gezmeye gidiyor derken oda gelisti.
Ve arkadasimin zaten iyi kizdir sakacidir bunlarla birlikte hayata bakisi，sohbetide degisti.
Eger ortamlarini seviyorsan sorunun sende oldugunu dusunuyorsan;
Eski filmlerden evde izleyebilirsin，yeni film ve tiyatrolari imkaninca takip edebilirsin.
Biryerde birsey konusulurken misal bir kelime veya olayi merak edersem hemen nette arastirir baska baska bilgilerle devam ederim.
Bir yerde beklerken onumde ne varsa okur veya izlerim.
Canli veya tarihi belgeseller iyidir bu konuda.
Bunun yaninda dunyada neler oluyor bitiyor，moda makyaj sac bas herdeyle ilgili olmak lazim.
Yasam tarzini bilmiyorum ama yeni seyler dene，yeni yer，yeni sac，yeni tv programi，yeni kiyafet，yeni cafe....
Eger ortaminin cok civik oldugunu o yuzden sana uymadigini aslinda sende az az herseyden oldugunu ama insanlarin sacmaladigini dusunuyorsan da ortami degistirmek lazim.

Buarada ins yanlis hirsey konusmadim amacim sadece yardimci olmak.
Bende filozof falan degilim.sacma sapan duzene ayak uydurmaya calisan insanlardaniz hepimiz.
Tabi cok genis bir konu bu，ozeldende yazabilirsin birsey olursa burayi mesgul etmemek adina meslektasim ☺

Elispo · 1 Nisan 2017

asena87 .!.:
Yok degilim，bazi donemler o sorunu yasamistim.
Zamaninda tek bir konuyla hasir nesirdim.ve o konuylaydi sohbetim.sonra baktim ki bu sığ bir yasam.insanlar her seyi takip ediyorlar.
Tabi kendini gelistirmis kisilerden bahsediyorum.
Ve cok sacma sohbetlere hahaha hihihi gulen insanlarin bile cok farkli konularda biligili olduklarini farkettim.
Yani hoslanilmayan birseyin sirf konusmak icin yapilmasi kotu olur.
Ama bir arkadasimin cok yakin sahit oldum normalde ayni skntiyi yasiyordu.simdiki esiyle tanistigi zamanlar surekli kavga ediyorlardi kiz sohbet edememekten kiskaniyor susuyor icinde patliyordu bazen.
Zamanla baktimki，sevgilisiyle sık film izliyorlar o kulturu gelisti.bir ara en iyi 100 filmi izliyordu.
Cocuk haber izliyor oda gundem hakkinda fikir sahibi oldu，sık kitap okumaya basladi.
Cocuk her haftasonu biryere gezmeye gidiyor derken oda gelisti.
Ve arkadasimin zaten iyi kizdir sakacidir bunlarla birlikte hayata bakisi，sohbetide degisti.
Eger ortamlarini seviyorsan sorunun sende oldugunu dusunuyorsan;
Eski filmlerden evde izleyebilirsin，yeni film ve tiyatrolari imkaninca takip edebilirsin.
Biryerde birsey konusulurken misal bir kelime veya olayi merak edersem hemen nette arastirir baska baska bilgilerle devam ederim.
Bir yerde beklerken onumde ne varsa okur veya izlerim.
Canli veya tarihi belgeseller iyidir bu konuda.
Bunun yaninda dunyada neler oluyor bitiyor，moda makyaj sac bas herdeyle ilgili olmak lazim.
Yasam tarzini bilmiyorum ama yeni seyler dene，yeni yer，yeni sac，yeni tv programi，yeni kiyafet，yeni cafe....
Eger ortaminin cok civik oldugunu o yuzden sana uymadigini aslinda sende az az herseyden oldugunu ama insanlarin sacmaladigini dusunuyorsan da ortami degistirmek lazim.

Buarada ins yanlis hirsey konusmadim amacim sadece yardimci olmak.
Bende filozof falan degilim.sacma sapan duzene ayak uydurmaya calisan insanlardaniz hepimiz.
Tabi cok genis bir konu bu，ozeldende yazabilirsin birsey olursa burayi mesgul etmemek adina meslektasim ☺

Tatlım harıka yazmıssın bır daha okucm

Elispo · 1 Nisan 2017

Dıyetu saldım ama sporumun başındayım :)

dutturudunya · 1 Nisan 2017

asena87 .!.:
Kizlar 1 haftayi bitirdim ve tartildim.verdigim kilo 300 gr.
Cok uzuldugumu tahmin edersiniz.
Diyetisyenle gorustuk bugun.
Spor yapmamama ve listeyi birebir yapmamama bagladi.adet olmam lazim o da ayri.
Ara ogunleri atlamam metabolizmayi yavaslatiyormus.
Benim dusunceme gorede tum hafta enerjimi diyete harcadim.
Listeyi bosver yemediklerimden dolayi bile vermem gerekiyordu ama belkide boylesi daha iyidir deyip moralimi bozmadan devam edecegim mecbur.
Pzt spor salonuna yazilmayi dusunuyorum

Aynı sorun bende de var.Bende diyetisyene gidiyorum ama bencede spor dan kaynaklanıyor çünki bu ara saldım sporu

Smiile · 1 Nisan 2017

asena87 .!.:
Kizlar 1 haftayi bitirdim ve tartildim.verdigim kilo 300 gr.
Cok uzuldugumu tahmin edersiniz.
Diyetisyenle gorustuk bugun.
Spor yapmamama ve listeyi birebir yapmamama bagladi.adet olmam lazim o da ayri.
Ara ogunleri atlamam metabolizmayi yavaslatiyormus.
Benim dusunceme gorede tum hafta enerjimi diyete harcadim.
Listeyi bosver yemediklerimden dolayi bile vermem gerekiyordu ama belkide boylesi daha iyidir deyip moralimi bozmadan devam edecegim mecbur.
Pzt spor salonuna yazilmayi dusunuyorum

Sakin moral bozma, tarti her zaman durust davranmiyor cunku. Ayna ve beden olculeri en onemlileri.. yag, kas ve su oranlarini da olctu mu diyetisyenin? Onlara gore degerlendirmeler yapmak daha saglikli canim. Modunu dusurme :KK66:

asena87 · 1 Nisan 2017

dutturudunya .!.:
Aynı sorun bende de var.Bende diyetisyene gidiyorum ama bencede spor dan kaynaklanıyor çünki bu ara saldım sporu

Smiile .!.:
Sakin moral bozma, tarti her zaman durust davranmiyor cunku. Ayna ve beden olculeri en onemlileri.. yag, kas ve su oranlarini da olctu mu diyetisyenin? Onlara gore degerlendirmeler yapmak daha saglikli canim. Modunu dusurme

Yok modumu dusurmedim evet tuhaftir ama sabahla suanki kiloayni ama bisuru yiyecek yedim.
O gazla spor salonuna yazildim gittim.
Yag kas orada olculdu.bugun yormamak icin 40 dk calistirdi.
Bnm diyetisyenin calistigi yer uzak bana oyuzden evde ve tlfda gorusuyoruz.
Kendimi iyi hissediyorum bu arada.

katre_imatem · 1 Nisan 2017

Kızlar merhabalar uzun bir zaman giremedim sonrada konuyu bulamadım

şimdi tekrar baktım veeeee buldum sizi :KK49:

tam gaz devam ediyorum ilacımın dozu arttı kilo verme durdu enson 73.8 dim az da olsa gidiyor :))) gercekten cok özledim sizi

Smiile · 1 Nisan 2017

katre_imatem .!.:
Kızlar merhabalar uzun bir zaman giremedim sonrada konuyu bulamadım şimdi tekrar baktım veeeee buldum sizi tam gaz devam ediyorum ilacımın dozu arttı kilo verme durdu enson 73.8 dim az da olsa gidiyor :))) gercekten cok özledim sizi

Tekrar hosgeldin :))

katre_imatem · 1 Nisan 2017

Smiile .!.:
Tekrar hosgeldin :))

Teşekkürler canımmmm hoşbuldum

balll8 · 2 Nisan 2017

katre_imatem .!.:
Kızlar merhabalar uzun bir zaman giremedim sonrada konuyu bulamadım şimdi tekrar baktım veeeee buldum sizi tam gaz devam ediyorum ilacımın dozu arttı kilo verme durdu enson 73.8 dim az da olsa gidiyor :))) gercekten cok özledim sizi

Hoş geldin
Bende son 2 haftadır pek aktif değildim.

Günaydın herkese.
Dün biraz ateşim çıktı. Akşam 3 gibi uyandım baya ateşim çıkmış. Boğazım şişti yutkunurken acıyor.
Bi kurtulamadım şu hastalıktan ya

Geçen ay 54kg ulaşmıştım ama yine kilo alarak başladım bu aya
56,6kg ile başladım.
Ama bu ay 54kg geçmeyi hedefliyorum
Hem bu ayın sonundaki iş gezisinde güzel olmak istiyorum

Elispo · 2 Nisan 2017

katre_imatem .!.:
Kızlar merhabalar uzun bir zaman giremedim sonrada konuyu bulamadım şimdi tekrar baktım veeeee buldum sizi tam gaz devam ediyorum ilacımın dozu arttı kilo verme durdu enson 73.8 dim az da olsa gidiyor :))) gercekten cok özledim sizi

Senı gormek cok guzellll. Ben dıyetı saldım spor devamm

Elispo · 2 Nisan 2017

balll8 .!.:
Hoş geldin
Bende son 2 haftadır pek aktif değildim.

Günaydın herkese.
Dün biraz ateşim çıktı. Akşam 3 gibi uyandım baya ateşim çıkmış. Boğazım şişti yutkunurken acıyor.
Bi kurtulamadım şu hastalıktan ya

Geçen ay 54kg ulaşmıştım ama yine kilo alarak başladım bu aya
56,6kg ile başladım.
Ama bu ay 54kg geçmeyi hedefliyorum
Hem bu ayın sonundaki iş gezisinde güzel olmak istiyorum

Cok gecmıs olsun 1 litre nane ic valla bak bıseyın kalmaz

Smiile · 2 Nisan 2017

balll8 .!.:
Hoş geldin
Bende son 2 haftadır pek aktif değildim.

Günaydın herkese.
Dün biraz ateşim çıktı. Akşam 3 gibi uyandım baya ateşim çıkmış. Boğazım şişti yutkunurken acıyor.
Bi kurtulamadım şu hastalıktan ya

Geçen ay 54kg ulaşmıştım ama yine kilo alarak başladım bu aya
56,6kg ile başladım.
Ama bu ay 54kg geçmeyi hedefliyorum
Hem bu ayın sonundaki iş gezisinde güzel olmak istiyorum

Gecmis olsun canim :KK36:

Elispo · 2 Nisan 2017

Kızlar hava eskisehırde enfes. Oglanı baslete götürdük dönüyoruz.
Yarın gene diyete başlıyorum :)
Aslında ıcten ıce kendımı begenmesem bu kadar bozguna ugratmayacagım dıyetlerımı de gene bır hedef koyayım bakayım bu 5 gun 69 olcam ınsallah. :)

Görüşmek üzere :)ıyı pazarlar.

asena87 · 2 Nisan 2017

balll8 .!.:
Hoş geldin
Bende son 2 haftadır pek aktif değildim.

Günaydın herkese.
Dün biraz ateşim çıktı. Akşam 3 gibi uyandım baya ateşim çıkmış. Boğazım şişti yutkunurken acıyor.
Bi kurtulamadım şu hastalıktan ya

Geçen ay 54kg ulaşmıştım ama yine kilo alarak başladım bu aya
56,6kg ile başladım.
Ama bu ay 54kg geçmeyi hedefliyorum
Hem bu ayın sonundaki iş gezisinde güzel olmak istiyorum

Allah sifa versin canim bir an evvel saglikli moduna kavus，gezidede iyi hisset kendini.

Elispo .!.:
Kızlar hava eskisehırde enfes. Oglanı baslete götürdük dönüyoruz.
Yarın gene diyete başlıyorum :)
Aslında ıcten ıce kendımı begenmesem bu kadar bozguna ugratmayacagım dıyetlerımı de gene bır hedef koyayım bakayım bu 5 gun 69 olcam ınsallah. :)

Görüşmek üzere :)ıyı pazarlar.

Sizede iyi pazarlar canim，hedef koyma kendiliginden akip gitsin birak，sen duzenli beslen sporuna devam sonuca odaklanma simdiden.

1şubat2017 kilo vermeye başlayalım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

B.K:88.9 G.K:62.3 H.K:60

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular