15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.161

Ayyy canım

aquarius24 .!.:

Benden bugünde spor yok
Cok fena hastayim tüm eklem yerlerim basim agriyor, bogazimdan su bile gecmiyor o kadar sis.

Kahvaltimi güzel yapabildim Allahtan
Salatalik, Yumurta, 3 Zeytin, beyaz peynir ve nescafe

Öglen yalniz Yogurtlu Tavuk Suyu corba icebildim 1 kepce

Aksamdan beri ne su ne cay tüketebiliyorum

Bir an önce iyilesmek istiyorum :'(

Genişletmek için tıkla...

Ayyyy canım nazar mı oldun acaba. Çok geçmiş olsun. Kesin yesa maşallah demedi nazar etti.

 

aytozuvegece

hedef 69.9

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2016

1.039

2.748

133

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.162

Iyi geceler arkadaslar
Kahvaltim
1 yumurta
1 dl ekmek
1 bardak balli sut

Ara balli ihlamur

Ogle tarhana corbasi 1 kase

Ara sikma meyve suyu

Aksam
1 dl ekmek
1 parca et
mercimek çorbası

Spor bu hafta yok malesef
3 lt su

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.163

Günaydın arkadaşlar. Bu gün çok enerjik hissediyorum kendimi. Erken kalktım kahvemi içtim şimdi spor yapacağım

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.164

Günaydın kızlar
Mutlu sabahlar

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.165

@yesa1 yoksun ortalıkta.
Dün yaptın mı sporunu,yazmamışsın
Hadi kalk miskinlik yapma

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.166

marlin18 .!.:

@yesa1 yoksun ortalıkta.
Dün yaptın mı sporunu,yazmamışsın
Hadi kalk miskinlik yapma

Genişletmek için tıkla...

Misafiri gelecekti onun kahvaltıya... Bu gün bol kalorili geçecek...

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.167

anka_misali .!.:

Misafiri gelecekti onun kahvaltıya... Bu gün bol kalorili geçecek...

Genişletmek için tıkla...

Sakın yemeeeeee
Tartı gününe az kaldı
@yesa1 vereceğin kilolari düsün

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.168

anka_misali .!.:

Günaydın arkadaşlar. Bu gün çok enerjik hissediyorum kendimi. Erken kalktım kahvemi içtim şimdi spor yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Senin adına çok sevindim
Sabah ki enerji insanın bütün gününü etkiliyor

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.169

arkadaşlar 1. sayfada tabloyu duzenledim. cuma günü bildirimde bulunmayanların profillerine baktım. sitede mesajları bulunan ama buraya yazmayanları çıkardım. bazı arkadaşlarımız uzun zamandır siteye uğramamış onları silmedim.. bir hafta daha bekleyeceğim. hastalık olur bişey olur girilemeyebilir. lutfen kilolarımızı kontrol edelim yanlışlık varsa duzelteyim. topiği düzenli takip edip destek olanlara çokkkkkk teşekküe ediyorum. inşallah bundan sonra ben de daha sık yazmaya çalışacağım...

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.170

marlin18 .!.:

Sakın yemeeeeee
Tartı gününe az kaldı
@yesa1 vereceğin kilolari düsün

Genişletmek için tıkla...

bırak yesin o kadar uğraştı didindi

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.171

marlin18 .!.:

Senin adına çok sevindim
Sabah ki enerji insanın bütün gününü etkiliyor

Genişletmek için tıkla...

evet oyle tüm gün depresif takılıp yataktan çıkmıyordum kaç gündür. bu gün çok iyiyim inşallah boyle devam eder..

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.172

anka_misali .!.:

bırak yesin o kadar uğraştı didindi

Genişletmek için tıkla...

Yesin tabii
Sonra kilo alsın
Yeneyim onu ,hahahaaaaa

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.064

4.891

373

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.173

4 NİSAN SPOR LİSTESİ
!!!!!

1.korhilalp:leslie 5 mil 1sa 10 dk
2.kakaovanilya: 60 dk yürüyüş
3.marlin18 :10 bin adim yürüyüs +leslie 2 mil
4.Bluelight14: 20000 adım
5.deadandlovely: leslie 4 mil
6.tevafuk55: 1 saat(step ve yer hareketleri)
7. Hsya09: 1 saat plates
8.Cranial:150 squat

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.064

4.891

373

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.174

Günaydın kizlaar
squata devam mii

 

eylul7158eylul

B61G58.5 H53 boy1.60

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2015

2.943

3.717

133

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.175

Dünki menim

Sabah
Lorlu 2 yumurradan omlet
5 zeytin
Maydanoz

Ara
1 bardak kefir

Aksam
Kaynamis tavuk baget

Sade kahve 4 kayisi kurusu

Tartildim simdi yine ayni kilodayim yaa takildim buraya

 

aytozuvegece

hedef 69.9

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2016

1.039

2.748

133

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.176

Gunaydin kizlar herkese bol enerjili ve bol kilo vermeli gunler

 

aytozuvegece

hedef 69.9

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2016

1.039

2.748

133

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.177

cranial .!.:

Günaydın kizlaar
squata devam mii

Genişletmek için tıkla...

Canim ben hastalik falandi derken 110 da biraktim malesef biraz zorladi beni

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.178

cranial .!.:

Günaydın kizlaar
squata devam mii

Genişletmek için tıkla...

Ben de 30 tane yaptım bu gün

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.179

eylul7158eylul .!.:

Dünki menim

Sabah
Lorlu 2 yumurradan omlet
5 zeytin
Maydanoz

Ara
1 bardak kefir

Aksam
Kaynamis tavuk baget

Sade kahve 4 kayisi kurusu

Tartildim simdi yine ayni kilodayim yaa takildim buraya

Genişletmek için tıkla...

Ben de takildim yaa 4 gundur sinirlerim bozuldu

 

T

traylaylay

Üye

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2015

231

417

23

43

• 5 Nisan 2017

• Konu Sahibi Anka
• #2.180

Günaydın kızlar dün bir arkadas zayıflamassin dedi.sabah kot pantolon kemer olmasa düşecek gibi oldu her zaman giydiğim hirka bol geldi ama tarti aynı hatta bu sabah fazla bile çıktım .sevinsem mi üzülsem mi bilemedim .en sonunda tarti yi atcam camdan