Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

roseberry · 19 Şubat 2011

merhaba gülçin sanırım diyete 80 li kilolarda başlamışsın şimdi 66 süper ya ne kadar zamanda verdin kiloları ve hep burdamıydın canım....

julia__ · 19 Şubat 2011

triptofan .!.:
günyadın juliaakahvaltını yaptın mı kocam yok gel beraber yapak

ahh cnm ne güsel olurdu ama ben çalışıorum artık simit yememe kararı aldım işte sabahları bu şekilde az kilo veriorum temmuza az kaldı yaaa nişanıma daha çabuk kilo vermem gerek o yüzden min,k sandaviç hazırlıom sabahları :97::97:

roseberry .!.:
herkese günaydın.

kahvaltımı yaptım 1 bardak süt 2 k.k beyaz peynir 2 ince dilim ekmek bol yeşillik

diyet yapmak zoruma gelmiyorda oğlumla bunlara zaman ayırmak zor oluyor çünkü oğlum acaip bana düşkün .........

ilk günüm bakalım karnım baya doydu bu sefer çok azimliyim ama diyetisyenimi beğenmedim daha önce gittiğim süperdi ama oda uzak kadın hiç değişim listesi vermedi diğerinde herşeyden yiyebiliyordum yer değiştirirek 10 gün sonra gidicem sonra değiştircem

süpermiş cnmmmm gayet iyisin ablacım

triptofan · 19 Şubat 2011

roseberry .!.:
herkese günaydın.

kahvaltımı yaptım 1 bardak süt 2 k.k beyaz peynir 2 ince dilim ekmek bol yeşillik

diyet yapmak zoruma gelmiyorda oğlumla bunlara zaman ayırmak zor oluyor çünkü oğlum acaip bana düşkün .........

ilk günüm bakalım karnım baya doydu bu sefer çok azimliyim ama diyetisyenimi beğenmedim daha önce gittiğim süperdi ama oda uzak kadın hiç değişim listesi vermedi diğerinde herşeyden yiyebiliyordum yer değiştirirek 10 gün sonra gidicem sonra değiştircem

bu nasıl bi liste verdi.yani dedikleirnin dışında bişe yapma mı dedi. zor olur o zman. kaç kilosun şu anda çizelge yapmayı düşünüyomusun motive ediyor.

triptofan · 19 Şubat 2011

roseberry .!.:
merhaba gülçin sanırım diyete 80 li kilolarda başlamışsın şimdi 66 süper ya ne kadar zamanda verdin kiloları ve hep burdamıydın canım....

yok o ben değilim eda. ben yeni yeni başladım 80 lerden düşüyorum bende.

bitanesii · 19 Şubat 2011

selammm kızlarrrrrrrrr yeni gelen arkadaşlarımız hoşşş geldilerrr burda hep birlikte atcaz kilolarııı......
sabah aynı iki dilim kepekli ekmek bir bardak çay biraz peynir iki zeytin tabi aç karna sirkeli ılık su.... :10:

triptofan · 19 Şubat 2011

sabah khvaltım 1 kk peynir, çok az çemen,
1 çay kaşığı yağda 1 yumurta,domates 2 dilim kepekli ekmek

kızlar cuma günleri tartılınca kilo verdiğinizi görünce yüz ifademiz nasıl acaba?ben nasıl bi tepki verdim anlatıym. tartıda kilo verdiğimi görünce şuu metenin şarkısı var ya İYİ DÜŞÜN TAŞIN onu söyledim bağırarak. bakalım haftaya hangi şarkıyı söyleycem :1:

triptofan · 19 Şubat 2011

julia Allah kavuştursun inşallah nişanın mükemmel geçer. ne giycen hazırladın mı? nasıl bişe düşünüyon.

roseberry · 19 Şubat 2011

oğluşla alışvriş gittik geldik 11 ara öğünümü yiyiyorum küçük bir kase yoğurt ve 1 greyfurt ben yoğurdun içine doğradım güzel oldu birazdan yemeklerimi yapıcam dünden kıymalı karnabaharım var yayla çorbam var makarnam var düğün çorbası ve bamya yapıcam .......

triptofan ismin aklıma gelmedi canım evet diyet listesinin dışına çıkamıycam ama mesela 2 dilim ekmeği yarım simitle cevizi zeytinle süt ve bisküviyi sütlü tatlıyla değişim yapabiliyordum daha önce ve sıkılmamıştım diyetten sıkıcam artık dişimi

triptofan · 19 Şubat 2011

roseberry .!.:
oğluşla alışvriş gittik geldik 11 ara öğünümü yiyiyorum küçük bir kase yoğurt ve 1 greyfurt ben yoğurdun içine doğradım güzel oldu birazdan yemeklerimi yapıcam dünden kıymalı karnabaharım var yayla çorbam var makarnam var düğün çorbası ve bamya yapıcam .......

triptofan ismin aklıma gelmedi canım evet diyet listesinin dışına çıkamıycam ama mesela 2 dilim ekmeği yarım simitle cevizi zeytinle süt ve bisküviyi sütlü tatlıyla değişim yapabiliyordum daha önce ve sıkılmamıştım diyetten sıkıcam artık dişimi

bende dün diyetisyene gittim haftada yarım kilo vermen daha iyi dedi siznki ne dedi hedef ne? yeni mi başlıyosun yoksa grubumuza katılmadan önce biraz kilo verdin mi? şu anda kaç kilosun hedefin kaç merak ettim.çok mu soru sordum :1:

süre 5 dakika istediğin sorudan başlayabilirsin :30:

öğretmenler bi süre sonra böyle tırlatıyo işte

anxsxaaa · 19 Şubat 2011

günaydın kızlarr ödül kahvaltımı yaptım iskenderden vazgeçtim kaptan caydırdın beni 90lara geri dönersin dedi korktum valla kahvaltı ödülü yeterli diye düşündümm :5:

napıyımm korkuyom valla zorla kilo veriyoruz zaten bide almayalımmm...dışarı çıkıcam merkeze gidicem akşama kadar gezeriz artık kahvaltımı anlatıyım
ik bardak şekersiz çay-2 çatal menemen-3 tost makinesinde pişirilmiş yağsız kıymadan köfte ekmek falan yemedimm abartmamışım dimi yaa vicdan azabı cekiyorumda birazzz :25:

triptofan · 19 Şubat 2011

anşaaa başladın mı elma diyetine.. siz sağlıksız sağlıksız verin kiloları ben sağlıklı verecem hıhh..ya şaka maka kalp kaslarınız filan da zayıflayabilir biliyosun bu diyetler kastan da kaybettiriyo.sonra bi kalp rahatsızlığında kilo geçmişiniz önemli olduğunu söylemişti doktor tv de. yani kalp masajı yapılıyo ya orda birden hızlıca yüksek kilodan düştüyse kalp zor toparlıyomuş. sabıır sabıır sabıır hepimize.bende memlekete gitmeden 60 larda olmak istiyorum acele etmek istiyo insan ama bu sefer öyle yapmaycam. düğünümden önce diyet yaptım verdim de ama bırakınca hemen ve çoook daha fazlasıyla aldım. çünkü aylarca yemediğim şeyleri çok özlemiştim. eğer bu kadar iradeliysen bravo. yani ben zor bir diyeti bıraktımmı abartıyorum yeme olayını. ama sağlıklı herşeyden azar azar yeyince özlemediğim için böyle olmuycak.

roseberry · 19 Şubat 2011

eda ben hamileyken çok kilo aldım çünkü kansızlık problemim ve tansiyonum çok yükeseliyordu damardan kan ilaçları aldım serumla tam 5 ay 1 er gün arayla ve tam 35 kilo aldım95 le doğum yaptım doğumdan sonra 85 kiloydum kendiliğinden 81 e indim ve mıh gibi yapıştı kilolar üstüme 6 ylıktı bebeğim diyetisyene gittim 77 e düştüm diz kapaklarımda menisküs vardı ameliyat oldum öyle kaldı şimdi yeniden başladım diyete çok diyet yapan bir insan değildim evvelden 57-60 arasıydı hep kilom ve o zman da kendimi fil gibi hissediyordum ama şimdi o kiloma dönmek için neler vermem ..........

şu an ki kilo 76-77 adet dönemim maalesef çok şiişenlerdeyim regl dönemimde 3 gün sonra kilom daha netleşir ilk hedefim 70 ve sonra 65 durmak yok yola devammmm tam gaz

triptofan · 19 Şubat 2011

anşaaa .!.:
günaydın kızlarr ödül kahvaltımı yaptım iskenderden vazgeçtim kaptan caydırdın beni 90lara geri dönersin dedi korktum valla kahvaltı ödülü yeterli diye düşündümmnapıyımm korkuyom valla zorla kilo veriyoruz zaten bide almayalımmm...dışarı çıkıcam merkeze gidicem akşama kadar gezeriz artık kahvaltımı anlatıyım
ik bardak şekersiz çay-2 çatal menemen-3 tost makinesinde pişirilmiş yağsız kıymadan köfte ekmek falan yemedimm abartmamışım dimi yaa vicdan azabı cekiyorumda birazzz

peynir yerine etten almışın proteinini günün geri kalanında et yemezsen iyi. ekmek de yememşsin. :nazar:

roseberry · 19 Şubat 2011

triptofan .!.:
anşaaa başladın mı elma diyetine.. siz sağlıksız sağlıksız verin kiloları ben sağlıklı verecem hıhh..ya şaka maka kalp kaslarınız filan da zayıflayabilir biliyosun bu diyetler kastan da kaybettiriyo.sonra bi kalp rahatsızlığında kilo geçmişiniz önemli olduğunu söylemişti doktor tv de. yani kalp masajı yapılıyo ya orda birden hızlıca yüksek kilodan düştüyse kalp zor toparlıyomuş. sabıır sabıır sabıır hepimize.bende memlekete gitmeden 60 larda olmak istiyorum acele etmek istiyo insan ama bu sefer öyle yapmaycam. düğünümden önce diyet yaptım verdim de ama bırakınca hemen ve çoook daha fazlasıyla aldım. çünkü aylarca yemediğim şeyleri çok özlemiştim. eğer bu kadar iradeliysen bravo. yani ben zor bir diyeti bıraktımmı abartıyorum yeme olayını. ama sağlıklı herşeyden azar azar yeyince özlemediğim için böyle olmuycak.

canım bu konuda sana katılıyorum oğlum iki yaşına girecek nisannda yani diyetisyene gideli 1,5 sene olmuş o zamandan beri kilo almadım çünkü dengeli beslenip verdim kilomu zaten yapamam bu tarz diyetler dayanamam

triptofan · 19 Şubat 2011

roseberry .!.:
eda ben hamileyken çok kilo aldım çünkü kansızlık problemim ve tansiyonum çok yükeseliyordu damardan kan ilaçları aldım serumla tam 5 ay 1 er gün arayla ve tam 35 kilo aldım95 le doğum yaptım doğumdan sonra 85 kiloydum kendiliğinden 81 e indim ve mıh gibi yapıştı kilolar üstüme 6 ylıktı bebeğim diyetisyene gittim 77 e düştüm diz kapaklarımda menisküs vardı ameliyat oldum öyle kaldı şimdi yeniden başladım diyete çok diyet yapan bir insan değildim evvelden 57-60 arasıydı hep kilom ve o zman da kendimi fil gibi hissediyordum ama şimdi o kiloma dönmek için neler vermem ..........

şu an ki kilo 76-77 adet dönemim maalesef çok şiişenlerdeyim regl dönemimde 3 gün sonra kilom daha netleşir ilk hedefim 70 ve sonra 65 durmak yok yola devammmm tam gaz

canım pinkcat in adı eda ben gülçin. zamanla daha iyi tanışırız. nick söyleesi zor olduğu için istersen sende söyle ismini.bende de kansızlık var. hamile olmadan bebek olmuyo mu yaa. kilo verirsem geri almak istemiyorum bu kdar zorlanıyoruz. taşıyıcı anne mi bulsam kiloları o bebeği ben taşısam. :47:

anxsxaaa · 19 Şubat 2011

triptofan .!.:
anşaaa başladın mı elma diyetine.. siz sağlıksız sağlıksız verin kiloları ben sağlıklı verecem hıhh..ya şaka maka kalp kaslarınız filan da zayıflayabilir biliyosun bu diyetler kastan da kaybettiriyo.sonra bi kalp rahatsızlığında kilo geçmişiniz önemli olduğunu söylemişti doktor tv de. yani kalp masajı yapılıyo ya orda birden hızlıca yüksek kilodan düştüyse kalp zor toparlıyomuş. sabıır sabıır sabıır hepimize.bende memlekete gitmeden 60 larda olmak istiyorum acele etmek istiyo insan ama bu sefer öyle yapmaycam. düğünümden önce diyet yaptım verdim de ama bırakınca hemen ve çoook daha fazlasıyla aldım. çünkü aylarca yemediğim şeyleri çok özlemiştim. eğer bu kadar iradeliysen bravo. yani ben zor bir diyeti bıraktımmı abartıyorum yeme olayını. ama sağlıklı herşeyden azar azar yeyince özlemediğim için böyle olmuycak.

bacım doğru söylüyosun ama elma diyetini o kadar sıkı yapamam ben önceden söyledimmi bilmiyorum ama polisim ben.. hatfada en az 3-4 gün dışarda görevli oluyorum haftada 1 gece görevim oluyo o yüzden bu kadar sıkı yapamam gün içinde elmayla geçiştiririm ama akşam en azından sebze yemeği yada çorba yemem lazım 4 yaşında 1 kızım var onunla ilgilenmek için enerjiye ihtiyacım oluyo işten pestil vaziyetinde geliyorum zaten evdede kızım bütün enerjisiyle beni bekliyo oluyo o yüzden yanii

anxsxaaa · 19 Şubat 2011

triptofan .!.:
peynir yerine etten almışın proteinini günün geri kalanında et yemezsen iyi. ekmek de yememşsin.

seviyorum seni gülçinnnnnn...bu arada benim adımda ayşegüll

triptofan · 19 Şubat 2011

anşaaa .!.:
seviyorum seni gülçinnnnnn...bu arada benim adımda ayşegüll

aa evet polistin hayat kadınlarına nezaret ettiğini filan yazmıştın :1:

bazen aklıma gelir bu kadınlar isteyerek mi yapıyo yoksa gerçekten kader mi? sence? bende seni ve takımımı çook seviyorum..

roseberry · 19 Şubat 2011

triptofan .!.:
anşaaa başladın mı elma diyetine.. siz sağlıksız sağlıksız verin kiloları ben sağlıklı verecem hıhh..ya şaka maka kalp kaslarınız filan da zayıflayabilir biliyosun bu diyetler kastan da kaybettiriyo.sonra bi kalp rahatsızlığında kilo geçmişiniz önemli olduğunu söylemişti doktor tv de. yani kalp masajı yapılıyo ya orda birden hızlıca yüksek kilodan düştüyse kalp zor toparlıyomuş. sabıır sabıır sabıır hepimize.bende memlekete gitmeden 60 larda olmak istiyorum acele etmek istiyo insan ama bu sefer öyle yapmaycam. düğünümden önce diyet yaptım verdim de ama bırakınca hemen ve çoook daha fazlasıyla aldım. çünkü aylarca yemediğim şeyleri çok özlemiştim. eğer bu kadar iradeliysen bravo. yani ben zor bir diyeti bıraktımmı abartıyorum yeme olayını. ama sağlıklı herşeyden azar azar yeyince özlemediğim için böyle olmuycak.

canım bu konuda sana katılıyorum oğlum iki yaşına girecek nisannda yani diyetisyene gideli 1,5 sene olmuş o zamandan beri kilo almadım çünkü dengeli beslenip verdim kilomu zaten yapamam bu tarz diyetler dayanamam

nev81 · 19 Şubat 2011

Merhaba canlarım,ben de yeni üye sayılırım.103 kilo ile diyete başladım 1 şubatta.18 gün oldu,2.5 kilo verdim.Hayatımda ilk kez 3 günden fazla sürdürdüm diyetimi ve gerçekten bunda sizlerin çok büyük etkisi oldu.Keskin geçişler yapmadım.Fazlasıyla tükettiğin çikolata ve cipsi bıraktım 1 ay önce.Sonra beynim ürkmesin diye 5 dakikalık tempolu yürüyüşler yaptım,gün gün dakika dakika arttırdım.En son da 1 şubatta diyet listesi ve düzenli spor+yeşil çayla devam ediyorum.İlk günler 2 bardak bile su içemiyordum.Birden değil,gün gün arttırdım,şimdi 2 litre içiyorum.İşin sırrı bu galiba,beyni ürkütmemek,korkutmamak,çaktırmadan yumuşak geçişlerle diyete başlamak.Desteğiniz için çok teşekkürler.
Ayrıca sağlıklı olsun,kalıcı olsun da,tek yavaş yavaş gitsin diyenlerdenim bu kadar kiloma rağmen.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Aktif Üye

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Nirvana

pipisine gurbaann:)

seyirlik değil ömürlük ol

pipisine gurbaann:)

Nirvana

pipisine gurbaann:)

Nirvana

pipisine gurbaann:)

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

pipisine gurbaann:)

Nirvana

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

Benzer Konular