- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Memnun oldun canım 😊 kaç kilosun neler yapıyosun
Günaydın canımm fazla kaçırmadıysan iyi
Günaydın kuzucumm spor çok iyi fikir bgn bende yapmak istiyorumGünaydın kızlarbirazdan spora gideceğim haftasonu yediklerimi biraz yakarım inş
Mrb tatlım menün biraz dengesiz ama toparlarsın elinde olmayan seveplerden olmuş biraz... Bu arada bn Beste seninlede tanışmadık sanırımmenüm
sabah 11 30
yumurta
yeşillik
kk kadar peynir
3 zeytin
1,5 dilim tam buğday
domates saltalık
öğle yok
akşam
kayınvaldeme gittik kaynımın nişan bohçası geldi maalesef
yarım kase kısır
ve tavuk göğsü yedim
2 litre su
sade soda şekersiz çylarr
Misafir olunca öyle oluyor canım ya artık önüne bak hemen toparlarsın inş
Keşke akşam çok kaçmasaymış
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Gercekten oyle birde diyette oldugumu soyleyemiyorum kimseye hemen tepkiler geliyor sen zaten zayifsin artik ne kadar zayiflayacaksin vs vs bunlarda demotive ediyor
Amin insallah canim :)
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
Bestecim suanki kilom 69 civarı, hedefim de 60-61 insallah..
Okuyorum ben 3. Sınıftayım , aynı zamanda iki kızım var, hepsi bir arada
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
Merhaba kızlar..Dün çok kötü düzensizdim saat 2 gibi mükellef bir kahvaltı yaptım 
Hiç su yok hiç spor yok akşamda gec saatte domates soslu spagetti yedim..
Bu sabahta bi açma ohh gelsin kilolar(
Hiç su yok hiç spor yok akşamda gec saatte domates soslu spagetti yedim..
Bu sabahta bi açma ohh gelsin kilolar
(kuzucum o kadarda kötü degil ki iyi kurtarmışsın bulundugun ortama göre..menüm
sabah 11 30
yumurta
yeşillik
kk kadar peynir
3 zeytin
1,5 dilim tam buğday
domates saltalık
öğle yok
akşam
kayınvaldeme gittik kaynımın nişan bohçası geldi maalesef
yarım kase kısır
ve tavuk göğsü yedim
2 litre su
sade soda şekersiz çylarr
Kim gidiyo askere fatih mii :))
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
hoşgeldin canımm :) en dogru bilgileri ve uyarıları alacagin yerdesin :))
haftasonu olmasına ragmen çok iyi :)
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Sorma kuzum dayandım ama nasıl dayandım :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Arkadaşlar kuru meyve yiyenler hatta kuruywmişçilerden almamı tavsiye eden arkadaşlar vardı onlar bana dönebilirler mi günde 2
avuç kuru meyve yense kalorisi çok fazla olur mu ya da kalorisi ne kadar gün içinde çok halsiz oluyorum onun için ????????????
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
avuç kuru meyve yense kalorisi çok fazla olur mu ya da kalorisi ne kadar gün içinde çok halsiz oluyorum onun için ????????????
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
Bilirim canım benimde başarıyla atlattıgım bi pizza imtihanım vardı :)
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Tatlım ben ara öğünlerde yiyorum şöyle ki;
2 kuru kayısı 5-6 badem veya 2 ceviz fln yada
2-3 hurma ve yanına yukarıdaki miktarlar da badem,ceviz (en sevdiğim ara öğün) :)
benim diyetisyenim vermişti bu şekilde ama kalorileri aklımda değil
şuan işteyim eve gidince bakayım ne yazıyor listede kalori için
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Canım ben kuru yemişçiden aldım karışık oluyo ceviz ananas incir falan öyle acaba iki avuç fazla mı gelir diye düşündüm :) teşekkür ederim yanıt için :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Anladim canim fazla 2 avuc sen aynisini benim soyledigim gibi yap mesela 2 kuru ananas badem veya ceviz olarak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
