- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Sabahki köfte dışında gayet iyi bir menü cnmcm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sabahki köfte dışında gayet iyi bir menü cnmcm
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
bilmiyorum
bilmiyorum astronomiye inanır mısınız ama bu aralar o etkideyim sanrım yengeç boğa kova aslanlar çok sıkınttıda olcakmış bu aralar her konuda sanırım bu nedenle
gayet güzel cnm
sağol cnm
zeytinler fazla form bisküvi sevmiyoruz biliyorsun lütfen dikkat
Canım ben de kovayım. Yükselen terazi. Allah yardımcımız olsun.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Gecmis olsun cnm.guzel bence bu durum.midenin sistigini anladigin an yemegi birak.Valla kuzum istifra ettim midem ne kadar küçülmüş ya
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Afiyet olsun cnm.
Aksamda patates yemeseydin daha iyi olurmus ama eski menulerine gore iyisin.ogle ve aksamda ekmek yok dengelemissindir..
Supersin cnm.sporda olursa 10 numara olur.bu uygulmada nazar similey yok ya.
Afiyet olsun cnm.eskisi gibi yesil cay ve kaysili form.cayi.ikilisine baslamissin cnm.
Bence menulerimize dikkat ederek ve spor yaparak haftada 1-2 dondurma yesek olur dimi cnm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Kızlar benim diyet gitti annem geldi yemeklerini yaptı 3 tane köfte yemedim ama 1 tabak patlıcan yemeği salata yoğurt 4 kaşık pilav 2 kaşık makarna yedim çok üzgünümherkese dedim dedim eve gelince hafta sonu bozmadım bile ;(
2 parçada bitter yedim imdat
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Pamukcugum bence menulerini aksam yemegin bittikten sonra yaz.
Iste boyle yerken mutlu yedikten sonrada pisman oluyoruz.
dimi? ;(Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Pamukcugum bence menulerini aksam yemegin bittikten sonra yaz.
Iste boyle yerken mutlu yedikten sonrada pisman oluyoruz.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benim böyle yapacağım belliydi motive olmak için yaptım erken paylaştım ama dayanamadım şimdi çok açım regl olucam canım neler istemiyo ki :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Cok yemekten daha yeni istifra etmedin mi sen?
Salatalik falan ye canım.
Bizde kardesimle dans edecez simdi.danstan sonra menumu paylasirim kizlar..:)
Kelebekcim nerdesin bugun gormedim sanki seni?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Cok yemekten daha yeni istifra etmedin mi sen?
Salatalik falan ye canım.
Bizde kardesimle dans edecez simdi.danstan sonra menumu paylasirim kizlar..:)
Kelebekcim nerdesin bugun gormedim sanki seni?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
O kadr çok yemedim ya :) yemekten kusacak kadar :)))))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Gecmis olsun cnm.guzel bence bu durum.midenin sistigini anladigin an yemegi birak.
Afiyet olsun cnm.
Aksamda patates yemeseydin daha iyi olurmus ama eski menulerine gore iyisin.ogle ve aksamda ekmek yok dengelemissindir..
Supersin cnm.sporda olursa 10 numara olur.
Afiyet olsun cnm.eskisi gibi yesil cay ve kaysili form.cayi.ikilisine baslamissin cnm.
Bence menulerimize dikkat ederek ve spor yaparak haftada 1-2 dondurma yesek olur dimi cnm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Saol cnm bnm moral oluyor bu yorumlar evt bundan sonra kahvaltı dışında ekmek yemicem acilen toparrlanmalıyımm 😊
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Hoş buldum tatlımm 1 saat 20 dk yürüdüm :121:
Canim sabah ki kofteye kizartma diye solediysen degil canim kizartma degil aksam yemekten artann kiymadan firinda yapmistim sabah isitip yedim
Gecmis olsun cnm.guzel bence bu durum.midenin sistigini anladigin an yemegi birak.
Afiyet olsun cnm.
Aksamda patates yemeseydin daha iyi olurmus ama eski menulerine gore iyisin.ogle ve aksamda ekmek yok dengelemissindir..
Supersin cnm.sporda olursa 10 numara olur.
Afiyet olsun cnm.eskisi gibi yesil cay ve kaysili form.cayi.ikilisine baslamissin cnm.
Bence menulerimize dikkat ederek ve spor yaparak haftada 1-2 dondurma yesek olur dimi cnm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kayisili form cayi degil bebegim 3 tane kuru kayisiyi sicak suda demliyorum limon skip iciyorum kayisilarida yiyorum. Dondurma suan senin ici. Degil cnm bnde vicdan azabi cektim yerken ama duramadim
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
İyi akşamlar beybilerr
Sabah 09.15
yarım litre su
3 yk yulaf içine 1 kivi 3 yk light yoğurt
ara 11:00
1 orta boy armut
öğlen 13:30
250 gr köfte :18:
yarım közlenmiş domates
1 tb ekmeği
ben acı biberi çok severim metabolizmayı hızlandırıyo pul biber yedim yanında
Bu arada suya devam
1 kupa 10 lu bitki çayı
Ara 17:30
yarım yeşil elma
1 avuç leblebi
akşam 20:00
3 yk yulaf,kalan yarım yeşil elma, 3 yk yoğurt, 5 badem
su 3 lt
spor 1 saat 20 dk hızlı tempo yürüyüş
Sabah 09.15
yarım litre su
3 yk yulaf içine 1 kivi 3 yk light yoğurt
ara 11:00
1 orta boy armut
öğlen 13:30
250 gr köfte :18:
yarım közlenmiş domates
1 tb ekmeği
ben acı biberi çok severim metabolizmayı hızlandırıyo pul biber yedim yanında
Bu arada suya devam
1 kupa 10 lu bitki çayı
Ara 17:30
yarım yeşil elma
1 avuç leblebi
akşam 20:00
3 yk yulaf,kalan yarım yeşil elma, 3 yk yoğurt, 5 badem
su 3 lt
spor 1 saat 20 dk hızlı tempo yürüyüş
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Evet kuzucum sadece patates öğünleri fazla onun dışında gayet iyisin ama bana da öyle oluyor bazen bir yemek yapıom eşim taze fasülyeyi hiç sevmez 3 gün üst üste kıymalı fasulye yiyom düşün birde öğlen akşam
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Sabah nasıl yedin 2 köfte tatlım o saatte ama bir şey olcağını sanmıyorum yine de
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Ben yazarken yazmissin.ondan gozumden kacmis.
Afiyet olsun cnm.sporda menude guzel ama acikmadin mi hic?3
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Bugunku menum
09:00
500 ml su
2 kuru incir
2 ceviz
12:00
Biraz patatesli kofte
2 yk soganlı kıyma
Salata
15:30
2-3 tane minik kuru pasta
Cay
18:00
Hepsinden bir kac lokma ekmek,yesil zeytin,peynir,domates
Cay
1 turk kahvesi
2 L su
Spor
19:00 1 saat 10 dakika sahilde yuruyus
Az once 15 dk dans,
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
09:00
500 ml su
2 kuru incir
2 ceviz
12:00
Biraz patatesli kofte
2 yk soganlı kıyma
Salata
15:30
2-3 tane minik kuru pasta
Cay
18:00
Hepsinden bir kac lokma ekmek,yesil zeytin,peynir,domates
Cay
1 turk kahvesi
2 L su
Spor
19:00 1 saat 10 dakika sahilde yuruyus
Az once 15 dk dans,
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Canim sabah ki kofteye kizartma diye solediysen degil canim kizartma degil aksam yemekten artann kiymadan firinda yapmistim sabah isitip yedim
Bisey olmaz cnm afiyet olsun.sonucta her gun yemiyorsun.
Ben daha dondurma sezonunu acmadım.
Bende deneyim bu kayisi cayini kabizligima iyi gelir belki.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Saol canım yok hiç acıkmadım yulaf tavsiye ederim 1 haftadır yiyorum ben bağırsakları bir çalıştırıyor sorma normalde öğlen de daha hafif yiyorum da bugün köfteleri fazla kaçırdım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Sagol canim. Sende hosgeldin.yeni katılan arkadaslari bazen gec farkediyorum.ben ozlem 25 yaşındayım 3 ay kadar oldu bu takimdayim.spor yapiyodum son iki haftadir tembellik yapiyorum iste bahanesi yok.carsambadan itibaren kesin tekrar basliyorum.havalar cok guzel zaten bol bol yururumMenün gayet güzel tatlım spor da araya kattığın zaman hızlı gitsin kilolarr
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Bugunku menum
09:00
500 ml su
2 kuru incir
2 ceviz
12:00
Biraz patatesli kofte
2 yk soganlı kıyma
Salata
15:30
2-3 tane minik kuru pasta
Cay
18:00
Hepsinden bir kac lokma ekmek,yesil zeytin,peynir,domates
Cay
1 turk kahvesi
2 L su
Spor
19:00 1 saat 10 dakika sahilde yuruyus
Az once 15 dk dans,
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltın zayıf olmuş bence tatlım en önemli öğün onu ne kadar iyi yaparsan o kadar zinde olursun hatta yaptığın kahvaltının üstüne bile onları yiyebilirsin bence kuru pastalar minikse sorun yok
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
