Ayy hadi bakalım yaa inşallah geleceğin çıtıtrları geliyorrr[/QUO
ben 74 düştüm 79.7 den tavukcuk :) ama dün 73.7 geldim yaklaşık 20 günde 6 kilo vermişim yaklaşık olarak senin nasıl gidiyor konuşmayalı :)
Tebrikk ederiiimben en son tartıldığımda 75 kilo çıktım tartıda, şimdi ne alemdeyim bilmiyorum açıkçası.Aslında ayın 1 inde tartılacaktım ama burda kural cumadan cumayaymış.görücez bakalım :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bilmiyorum
bilmiyorum astronomiye inanır mısınız ama bu aralar o etkideyim sanrım yengeç boğa kova aslanlar çok sıkınttıda olcakmış bu aralar her konuda sanırım bu nedenle
gayet güzel cnm
sağol cnm
zeytinler fazla form bisküvi sevmiyoruz biliyorsun lütfen dikkat
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Kızlar benim diyet gitti annem geldi yemeklerini yaptı 3 tane köfte yemedim ama 1 tabak patlıcan yemeği salata yoğurt 4 kaşık pilav 2 kaşık makarna yedim çok üzgünüm
herkese dedim dedim eve gelince hafta sonu bozmadım bile ;( 2 parçada bitter yedim imdat
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleyen: Moderatör:
hadi inş. zeynepcim
Kızlar benim diyet gitti annem geldi yemeklerini yaptı 3 tane köfte yemedim ama 1 tabak patlıcan yemeği salata yoğurt 4 kaşık pilav 2 kaşık makarna yedim çok üzgünüm
2 parçada bitter yedim imdat
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
çok da yemişsin kuzum ya
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Evet ya neden böyle oldu anlamadım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleyen: Moderatör:
Evet ya nesne böyle oldu anlamadım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
diyetlerde olur cnm öle arada
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Valla çok kötü oldum ya çok iyiydim annem var ya annem
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Supersin cnmAyy hadi bakalım yaa inşallah geleceğin çıtıtrları geliyorrr
ben 74 düştüm 79.7 den tavukcuk :) ama dün 73.7 geldim yaklaşık 20 günde 6 kilo vermişim yaklaşık olarak senin nasıl gidiyor konuşmayalı :)
Tam gaz devam:)
Gecmis olsun..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Supersin cnm
Tam gaz devam:)
Gecmis olsun..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ya devam bozdum diyeti canım ya
Annem geldi hala yedirmeye çalışıyo kurtarın dostlar
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleyen: Moderatör:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Ya devam bozdum diyeti canım ya
Annem geldi hala yedirmeye çalışıyo kurtarın dostlar
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bozdun diye sakin kendini birakma.kaldigin yerden devam et.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Valla kuzum istifra ettim midem ne kadar küçülmüş ya
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Geçmiş llsun kuzum ne sınavına giriyorsun?evt daha sık görüşüp birbirimize destek olmalıyız
Fazla değil bence cnm
Memnun oldum canım hoşgeldin😊
Şuan kendimi çok kötü hissediyorum kızlar öğlen yemeğinde 250 gr köfte yedim 9-10 taneydi sanırım hiç bu kadar yememiştim
Akşam yürücem 1 saat ama umarım bişi olmasss
Yürü bncede cnm uf fazla kaçırınca insan çok kötü hissediyorum
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Menüm
Sabah 9:00
Ac karna 2 bardak su
1,5 dilim kızarmış tb
1 kk peynir
Krem peynir
Bol domates ve çay
Öğlen 13:00
1 kase patates salatası
Ara
1 türk kahvesi
Ara
Yine türk kahvesi yanında küçük bir lokum
Akşam 18:45
1 kase nohut yemeği
5 sarma
3-4 çatal patates salatası
Birazdan rezeneli yeşil çay içeceğim
Bol su ve sabahtan sporum vardı
Sabah 9:00
Ac karna 2 bardak su
1,5 dilim kızarmış tb
1 kk peynir
Krem peynir
Bol domates ve çay
Öğlen 13:00
1 kase patates salatası
Ara
1 türk kahvesi
Ara
Yine türk kahvesi yanında küçük bir lokum
Akşam 18:45
1 kase nohut yemeği
5 sarma
3-4 çatal patates salatası
Birazdan rezeneli yeşil çay içeceğim
Bol su ve sabahtan sporum vardı
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
açıköğretim sınavı.bu yıl başladım.hiçte basit değillmiş çalışmadan olmuyomuş :)
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
sabah(9.30)
1 yumurta
4 zeytin
biraz süzme peynir
1 dilim çavdar ekmeği
yeşil çay
öğle(14.00)
10 badem
10 fındık
1 bardak ayran
akşam(17.30)
5 yk ıspanak
2 yk yoğurt
yarım dilim çavdar ekmeği
2 litre civarı su
2 haftadır spor yapmıyorum.yarında evde olmicam yapamicam büyük ihtima ama çarşambadan itibaren eskisi gibi düzenli sporuma devam edicem kararlıyım
1 yumurta
4 zeytin
biraz süzme peynir
1 dilim çavdar ekmeği
yeşil çay
öğle(14.00)
10 badem
10 fındık
1 bardak ayran
akşam(17.30)
5 yk ıspanak
2 yk yoğurt
yarım dilim çavdar ekmeği
2 litre civarı su
2 haftadır spor yapmıyorum.yarında evde olmicam yapamicam büyük ihtima ama çarşambadan itibaren eskisi gibi düzenli sporuma devam edicem kararlıyım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Oyle tabi cnm kolay gelsin
Sporu eksik etme menün de fazlasıyla hafif😊
sabah 06.45
2 tane köfte
2 zeytin
yarım bardak süt
çeyrek kk peynir
öğle 12.30
1 dilim tam bugdaya peynirli tost
domates salatalık biber
5 zeytin
10 tane çubuk kraker
1 meyveli dondurma
1 avuç beyaz leblebi
akşam 18.15
fırında sebzeli köfte
4 yk yogurt
2 közlenmiş biber
300 ml yeşilçay
300 ml kayısı çayı
2.5 litre su
2 tane köfte
2 zeytin
yarım bardak süt
çeyrek kk peynir
öğle 12.30
1 dilim tam bugdaya peynirli tost
domates salatalık biber
5 zeytin
10 tane çubuk kraker
1 meyveli dondurma
1 avuç beyaz leblebi
akşam 18.15
fırında sebzeli köfte
4 yk yogurt
2 közlenmiş biber
300 ml yeşilçay
300 ml kayısı çayı
2.5 litre su
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
