Sabah 11:30
3-4 çatal bal
1 şekersiz çay
1 kibrit kutusundan biraz büyük peynir
5 zeytin
Akşam 15:30
Bir çupra ızgara
Bir palamut ızgara
2 ince dilim tavuk göğüsü
5 yer fıstığı
5-6 tane kestane
Mangal keyfi vardı bugün tavukları eşim ısrar etti:S ben de bunu bildiğim için sabahı hafif tutmaya çalıştım :))) başka bir şey yemiycm.
2lt su
2 yeşilçay (fincan)
Kuaföre gittiğim için spor yok bugün :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kuzucm menün gayet güzel ama kaşar peyniri yerine başka bir peynir tercih etsen daha iyi olur
akşam yemeğini 3 bucuktamı yedin cnm ???? menü güzel :)
tebrikler cnm iyi dayanmışsın :) menün de cok iyi
dolma parmak biri olarak çok merak ediyorum zayıflayınca parmaklarımızda incelir miayaklarımızda küçülür müü:)
incelmez olur mu kız?ben yüzük hastası biriyimdir ve çok beğendiğim yüzüklerim büyük geliyor. parmağımda 360 derece dönüyorlar artık bazıları. bende artık yüzük alırken ayarlanabilir ve daha küçük boyutlarını alıyorum.
incelmez olur mu kız?ben yüzük hastası biriyimdir ve çok beğendiğim yüzüklerim büyük geliyor. parmağımda 360 derece dönüyorlar artık bazıları. bende artık yüzük alırken ayarlanabilir ve daha küçük boyutlarını alıyorum.
ben ayak ve el bileklerimde hissediyorum o incelmeyi birde gögüs altında aynaya bakınca fark ediyorum ayy ya hemencecik zayıflasak ya ne güzel olur çok merak ediyorum nasıl olcakkk:d
yehuuuuvaaa çok sevindimmmm dolma gibi parmaklarım var incecik parmakları olan insanlara imrenerek bakıyorum hep birde koca ayak olma durumu var tabikio değilde benim karın bölgemde ciddi anlamda çatlaklar oluştu bi çözüm varmı ki buna çok kötü görünüyor
ayaklar konusunda da tam emin olmamakla birlikte sanki fark var gibi hissediyorum ben de.önceden genellikle 39 giyerdim ama şimdi 38 ler de oluyor. ama denediğim ayakkabıların kalıpları da büyük olabilir belki.
çatlak konusuysa benim de başımın belası. şimdilik bekliyorum belki zayıflayınca daha da incelip görünmeze yakın olurlar diye. olmazsa o zaman bakıcam bir çaresine. bu düşüncem doğru mu yoksa şimdiden bir şeyler yapmalı mıyım bilmiyorum ama.
aynı şey bende de var 41 giyiyyordum normalde 40 oluyor demekki tesadüf değil gerçi benim o konudada taraklı olması gibi bi dezavantajım var bide arkadaşlarım gıdın gitti diyor
ama çok fazla çatlak var birde hızlı verince mi böyle oldu acaba aslında senin bakış açında mantıklı geldi yazın spora başlıcam kasa çevirmesin diye şimdi sadece yürüyüş yapıyorum plates çok iyi toparlıyor diyorlar da daha erkenmiş başlamak için ay bilemedim
demek ki fark ediyormuş ayaklarda da.ayrıca bmi olarak cok fark olmuş sende. 37 den 31 e düşmüşsün. gıdı falan kalmamıştır tabi.
yazın bende platese gitmeyi düşünüyorum. duruş bozukluğunu düzelttiği için birkaç cm uzatabiliyormuş. bende ciddi bir duruş bozukluğu var.sıkılaşma için de iyi hem.
ama hala obez grubunddayım :))
plates çok iyi ya nefes alışverişin değişiyor bi dik falan yürüyorsun ama bırakınca sıfırlıyor diye duymuştum yüzmek en iyisi imkanın varsa:)
Kizlarr nasilsinizz haftasonuu nasil geciyor.metrobusteyim tıklım tıklım dahada cok yolum var
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
nasıl olsun ya özlem. ders notlarımı temize çekiyorum vizeler başlıyor. yaz gelsin istiyorum. evime gitmek yatıp yuvarlanmak istiyorum. bir de öğle yemeği saatim gelsin istiyorum.sen nasılsın?