Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

tamam kaptan
bu arada ebru ben bir öneri getiricektim menüleri yazmıyoruz çoğu zaman
kaçakların başında ben geliyorum
menü yazma konusunda takip yapalım
nasıl yapacağımıza karar verelim diyecektim
mesaj sayısı yazdığımız gibi o hafta kaç menü yazdığımızı da ekleyelim diyecektim
Menüleri zaten takip ediyoruz Zeynep. Daha önce konuşmuştuk. Sanırım gözünden kaçtı. Funda günlük liste çıkartacaktı. Geçmişi okuyamadım umarım hazırlamıştır.
 
kızlar dünkü ve önceki günkü menümü yazmadım herhalde
önce çarşambadan başlıyayım
çarşamba günkü menüm
sabah: 10:30
2 dilim ekmek
yarım domates salatalık
1 kk peynir
4 zeytin

öğle: 15:30
1 kase yayla çorbası
3 lahana sarması
3 mercimek köftesi

ara: 18:00
3-4 bardak çay
ve fındık büyüklüğünde 3 tane maalesef kurabiye

2 litre su



salının menüsü
sabah:KK9:00
2 dilim ekmek
yarım domates salatalık
1 kk peynir
4 zeytin

ara 11:00
türk kahvesi

öğle 13:00
1 tabak kabak yemeği
1kase yoğurt
1 dilim ekmek

ara 15:30
türk kahvesi

akşam 18:30
bol salata

2 litre su
 
X