- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Burcu 3 haftalıkken kese görülmeme ihtimali çok yüksek. 5. haftaya kadar ancak görülüyor diye biliyorum. Telaşlanma. İnşallah her şeyin hayırlısı olur. Allah korumuştur onu morfinlerden ilaçlardan inşallah. İyi haberlerini bekliyorum biran önce.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Elif' cim hakkında hayırlısı olsun canım. İnşallah bundan sonra her şey güzel olur. Bebiş içinde zamana bırak. Allah mutlaka yardımcın olacaktır. Şu sözümü hiç bir zaman unutma. Seni kimsenin üzmesine, çocuğunun mutluluğunu da kimsenin almasına izin verme. Düzeliyorsa düzelir, düzelmiyorsa kendi bilir. Ne zaman istersen her konuda yardıma hazırım. Yeter ki hak ettiğin mutluluğu ara.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Kızlar ben birkaç gün daha gelemeyeceğim maalesef. Önemli bişey yok ama bir arkadaşın tayini çıktı. Onlara veda yemeği hazırlıyorum. Onlarla birlikte yemeklere gidiyoruz derken gece çok geç geliyoruz eve. Yarın kalabalık misafirim olacak. Bugünden başladım hazırlıklara. Bebekle de çok zor oluyor. Eğer müsait zaman bulursam gelmeye çalışırım. Ama dediğim gibi gelemezsem merak etmeyin. Burcu' nun da problemleri varmış. O da sık uğrayamazsa eğer takım sizlere emanet. Boş bırakmayın. Menülerinizi mutlaka yazın. Ve biz burda yokuz diye kaçamak yapmayın. İsteyene özelden telefon numaramı verebilirim. Bir sorun çıktığında ordan ulaşabilirsiniz. Şimdilik öpüyorum hepinizi 
Dönünce bütün geçmişi okuyacağım. Ayrıca cezaları da unutmadım aklımdasınız. 
Not: Yeni gelen arkadaşlar gördüm. Eskiler yenilere yardımcı olsun lütfen
Dönünce bütün geçmişi okuyacağım. Ayrıca cezaları da unutmadım aklımdasınız. Not: Yeni gelen arkadaşlar gördüm. Eskiler yenilere yardımcı olsun lütfen
canım hayırlısı olsun hakkınızda bekleyin biraz bakalım
günaydın herkese
kızlar bişeyi çok merak ettim yani şimdş mesela bgn canım menemen çekti bende 1 domates 1 biber doğradım bunu pişirdim azcık tuz koydum 1 tanede yumurta kırdım hiç yağ koymadım içine bunun kalorisi ne kadardır ki yani diyetken yenebilir mi sizce? birde normalde yarım domates yiyordum şimdi 1 e çıakrdım pişince bişey değişir mi ki?
bence hiçbir sakıncası olmaz hatta çok sağlıklı bir menü
tek sıkıntı domates ve biberin mevsimi olmaması
diyetistene gittiğim dönemde mevsimi olmayan ürünleri yememeye çalış demişti bana
tamam kaptanKızlar ben birkaç gün daha gelemeyeceğim maalesef. Önemli bişey yok ama bir arkadaşın tayini çıktı. Onlara veda yemeği hazırlıyorum. Onlarla birlikte yemeklere gidiyoruz derken gece çok geç geliyoruz eve. Yarın kalabalık misafirim olacak. Bugünden başladım hazırlıklara. Bebekle de çok zor oluyor. Eğer müsait zaman bulursam gelmeye çalışırım. Ama dediğim gibi gelemezsem merak etmeyin. Burcu' nun da problemleri varmış. O da sık uğrayamazsa eğer takım sizlere emanet. Boş bırakmayın. Menülerinizi mutlaka yazın. Ve biz burda yokuz diye kaçamak yapmayın. İsteyene özelden telefon numaramı verebilirim. Bir sorun çıktığında ordan ulaşabilirsiniz. Şimdilik öpüyorum hepinizi
Not: Yeni gelen arkadaşlar gördüm. Eskiler yenilere yardımcı olsun lütfen
bu arada ebru ben bir öneri getiricektim menüleri yazmıyoruz çoğu zaman
kaçakların başında ben geliyorum
menü yazma konusunda takip yapalım
nasıl yapacağımıza karar verelim diyecektim
mesaj sayısı yazdığımız gibi o hafta kaç menü yazdığımızı da ekleyelim diyecektim
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kola dışında iyi cnmbugünkü menümden pek memnun değilim.
Sabah (11:35)
Sahanda yumurta (1 yumurtadan)
Biraz yeşil biber
5 siyah zeytin
1 dilim peynir
1 bardak çay
1.5 dilim kızarmış ekmek
15:00
1 elma
16:30
4 yk. yoğurt
Çeyrek çay bardağı kuru üzüm
Akşam (20:30 gibi)
Fırında hamsi
Bol salata
1 dilim ekmek
1 bardaktan biraz az kola (pişmanım)
----
Yarım limon
1 lokma muz (eve aldığım muzun tadını merak ettiğim için :26:)
2 litre su
Poğaca fazla kaçmadıysa sorun yok
12.30da
3 uno glisin 1 mandalina
""14:15 de
yarım kepçe tarhna çorbası
2 yemek kaşıgı türlü
2.5 kepçe yağsız tuzsuz az haşlanmış sarımsaklı yoğurtlu patatesli mantı
14:40 da
biberiyeli zeytinli çayımıda içtim
Öğlenki mantı biraz dazla olmuş
Simit gizli kalori kaynağıymış aman dikkat
bakalım ebrucum salı sabaha randevu verdi doktor ama bakalım inş. bişi yoktur bi kardeşim olsun isterim ama zor
Kızlar ben birkaç gün daha gelemeyeceğim maalesef. Önemli bişey yok ama bir arkadaşın tayini çıktı. Onlara veda yemeği hazırlıyorum. Onlarla birlikte yemeklere gidiyoruz derken gece çok geç geliyoruz eve. Yarın kalabalık misafirim olacak. Bugünden başladım hazırlıklara. Bebekle de çok zor oluyor. Eğer müsait zaman bulursam gelmeye çalışırım. Ama dediğim gibi gelemezsem merak etmeyin. Burcu' nun da problemleri varmış. O da sık uğrayamazsa eğer takım sizlere emanet. Boş bırakmayın. Menülerinizi mutlaka yazın. Ve biz burda yokuz diye kaçamak yapmayın. İsteyene özelden telefon numaramı verebilirim. Bir sorun çıktığında ordan ulaşabilirsiniz. Şimdilik öpüyorum hepinizi
Not: Yeni gelen arkadaşlar gördüm. Eskiler yenilere yardımcı olsun lütfen
ben buralardayım ebrucum merak etme
canım menü yazma işini funda takip etmeye başlamıştı ama şuan şehir dışında giremiyor
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
bende ibretlik bi menü paylaşıyorum
bugün yine sınavım vardı dışardaydım
sabah(10.00)
mamaliga 6-7 kaşık(mıhlamaya benzer bi yemek yapıyoruz.mıhlamadan farkı tereyağ ve kaşar peyniri yerine kaymak ve beyaz peynir var.)
yeşil çay
öğle(13.00)
kaşar peynirli,salamlı,domatesli sandviç
ayran
akşam(18.00)
3 yk ıspanak
2 yk yoğurt
1 porsiyon fırında makarna
2 parça kabak tatlısı
ne kadar su içtim sayamadım ama 1.5 litre oldu sanırım
malesef spor yok.sadece otobüsten biraz erken inip eve kadar 15 dk yürüdüm
kızlar bol bol yorum yapında kendime geleyim bu gün çok kötü bi menü oldu
bugün yine sınavım vardı dışardaydımsabah(10.00)
mamaliga 6-7 kaşık(mıhlamaya benzer bi yemek yapıyoruz.mıhlamadan farkı tereyağ ve kaşar peyniri yerine kaymak ve beyaz peynir var.)
yeşil çay
öğle(13.00)
kaşar peynirli,salamlı,domatesli sandviç
ayran
akşam(18.00)
3 yk ıspanak
2 yk yoğurt
1 porsiyon fırında makarna
2 parça kabak tatlısı
ne kadar su içtim sayamadım ama 1.5 litre oldu sanırım
malesef spor yok.sadece otobüsten biraz erken inip eve kadar 15 dk yürüdüm
kızlar bol bol yorum yapında kendime geleyim bu gün çok kötü bi menü oldu
bende ibretlik bi menü paylaşıyorum
sabah(10.00)
mamaliga 6-7 kaşık(mıhlamaya benzer bi yemek yapıyoruz.mıhlamadan farkı tereyağ ve kaşar peyniri yerine kaymak ve beyaz peynir var.)
yeşil çay
öğle(13.00)
kaşar peynirli,salamlı,domatesli sandviç
ayran
akşam(18.00)
3 yk ıspanak
2 yk yoğurt
1 porsiyon fırında makarna
2 parça kabak tatlısı
ne kadar su içtim sayamadım ama 1.5 litre oldu sanırım
malesef spor yok.sadece otobüsten biraz erken inip eve kadar 15 dk yürüdüm
kızlar bol bol yorum yapında kendime geleyim bu gün çok kötü bi menü oldu
buna hakkım var mı bilmiyorum canım ama akşam dışında yine iyiymiş ama akşam çok olmuş
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
canım menüne hiç bişey demicem sen belirtmişsin zaten :)) yazdıklarını okudum ama bişey yazmaya fırsatım olmadı.hayırlısı neyse o olur canım üzmeyin kendinizi.salı günü randevunuz varmış inş iyi haberlerini alırız
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
buna hakkım var mı bilmiyorum canım ama akşam dışında yine iyiymiş ama akşam çok olmuş
annem benim için ıspanak yapmış onu yedim ama onunla duramadım normalde yapmazdım ama bugün bişey oldu bana her şeye saldırdım sonrada pişman oldum
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
inş. cnm ya içim hiç rahat değil
merak etmekte haklısın canım ama hemen kötü tarafını düşünme.önce bi doktorla görüşün bakalım o ne diyecek belkide her şey çok iyi olucak herhangi bi sorun çıkmayacak.hayırlısı için dua etmek en güzel
annem benim için ıspanak yapmış onu yedim ama onunla duramadım normalde yapmazdım ama bugün bişey oldu bana her şeye saldırdım sonrada pişman oldum
canım 2 gündür bende öleyim
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
canım 2 gündür bende öleyim
yarından itibaren kendimize çeki düzen verebilim.bi kaç gün arka arkaya ipin ucu kaçınca toparlamak çok zor olur
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
kahvaltı
menemen (yağsız)
yarım salatalık
az bi peynir
bir dilim kepek ekmek
çay şekersiz
12 de
1 tane uno glisin
12:45 de
2 kaşık yoğurt
öğlen
ton balıklı mısırlı salata
bir dilim kepekli ekmek
biberiyeli çay
16:00 da
1 tane glisin
18:30da
2 kaşık yoğurt
akşam
2.5 kepçe susuz yeşil mercimek yemeği
1 dilim kepekli ekmek
2 kaşık yoğurt
şimdi biberiyeli çay içiyorum
gün içinde 1.5litreden fazla su içtim az biraz karın için çalıştım tüm evi sildim süpürdüm
kesinlikle canım cumaya kadar çok güzel menüler yapalımyarından itibaren kendimize çeki düzen verebilim.bi kaç gün arka arkaya ipin ucu kaçınca toparlamak çok zor olur
kahvaltı
menemen (yağsız)
yarım salatalık
az bi peynir
bir dilim kepek ekmek
çay şekersiz
12 de
1 tane uno glisin
12:45 de
2 kaşık yoğurt
öğlen
ton balıklı mısırlı salata
bir dilim kepekli ekmek
biberiyeli çay
16:00 da
1 tane glisin
18:30da
2 kaşık yoğurt
akşam
2.5 kepçe susuz yeşil mercimek yemeği
1 dilim kepekli ekmek
2 kaşık yoğurt
şimdi biberiyeli çay içiyorum
gün içinde 1.5litreden fazla su içtim az biraz karın için çalıştım tüm evi sildim süpürdüm
canım mısır patates bezelye ve pirince çok yer verme diyette şeker deposudur ama çok güzel bi menü
bide biberiye çayını çok tüketme kan basıncını aniden yükseltmeye neden olur - 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
mısırı çok seviyorum dayanamaıdm salataya koydum :))kesinlikle canım cumaya kadar çok güzel menüler yapalım
canım mısır patates bezelye ve pirince çok yer verme diyette şeker deposudur ama çok güzel bi menü
10 gün içicem sonra ara vericem diyetisyen önermiş burda görmüştüm biri konu açmıştı zaten çok koymuyorum 1 tatlı kaşığı koyuyorum zeytin yaprağıda koyuyorum
Benzer Konular
