- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Hosgeldin cnm.
Cok ilginc bir yöntem.Bazen anlatılamayacak kadar kötü oluyorum.
Genellikle sabah uyandıgımda 500ml civarı su iciyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Cok ilginc bir yöntem.Bazen anlatılamayacak kadar kötü oluyorum. Genellikle sabah uyandıgımda 500ml civarı su iciyorum.
Cnm kabizlik problemlerini sabah vözmeye calis hep. Ben ayakta ilik su iciyirum ve 5tane gün kurusu kayisu yiyorum ve faydasini yarim saat icinde görüyorum :)
Gecmis olsun cnm
Slm kızlarGelemedim yine
İşler çok yoğun. Normalde çarşambaları hafif olması lazım ama malum 15 tatil. Herkes hastanelerde.
Ne var ne yok?
Hosgeldin ebrucum. Bugün ne hokmetse kara ragmen zivir zivirdi tüm sokaklar buradada.
Bugün menümü ancak düzelttim ebrucum üstelik 19da poaca yapmamiza ragmen. Zor oldu ama yemedim. Az önce tartildim, kac aksamdir tartidakinden daha iyi bugün. Cumaya kadar hedefime ulasamicam ama en azindan auda olsa eksu olmak icin cabaliyorum
Süper cnm dikkat edince kilolari dagda olsa deviriyoruz da olay dikkat etmek :)
Kizlar apar topar antebe geldik yigenim ameliyat olacak cok onemli bisey degil ama yanlarinda olalim dedik.menumu yazip cikayim
Sabah ve ogle ayni seyleri yedim sabah ise gec kaldim hazirlayamadim bise 1/5sute nesfit
Ara turk kahvesi 1 elma
Aksam
3 yk bulgur pilavi
3 tane yaprak sarma 1 kase yogurt
Sacmaladim bugun farkindayim
Gecmis olsun cnm. Dedigon kadar kötü dgl aslinda :)
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
İlginç ama çok etkili. Çünkü ayakta içtiğin su direkt olarak bağırsaklara geçiyor. Hatta bilimsel bir açıklaması var. Tam olarak bilmiyorum ama kabızlık için çok etkili. Ayrıca dinimizde de ayakta su içmenin zararlı olduğu var. Sanırım bu iki bilgi birbirini destekliyor. Suyu mutlaka ayakta iç. Birde her sabah aynı saatte tuvaletin gelmese bile gelmiş gibi tuvalete git otur ve bekle. Belki birkaç gün sürebilir ama eninde sonunda kabızlığın kökten çözülecek. Mutlaka yap bunları.Hosgeldin cnm.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Kizlar apar topar antebe geldik yigenim ameliyat olacak cok onemli bisey degil ama yanlarinda olalim dedik.menumu yazip cikayim
Sabah ve ogle ayni seyleri yedim sabah ise gec kaldim hazirlayamadim bise 1/5sute nesfit
Ara turk kahvesi 1 elma
Aksam
3 yk bulgur pilavi
3 tane yaprak sarma 1 kase yogurt
Sacmaladim bugun farkindayim
Geçmiş olsun Funda' cım. Umarım en kısa zamanda sağlığına kavuşur.
Dikkat edersen bu koşuşturmacayı lehine çevirebilirsin. Kilo verebilmek için ideal. Diyetini bozma sakın. Menün olmamış. Yarın daha güzel bir menü bekliyorum senden. 
benim yaptığımda da kaşar vardı. rendeledim bugün üstüne. benimkinin de kalorisi tavan o zaman.aslında daha çok graten oluyo benim bugünkü yaptığım. kaşarlı falan...
Kasar cok yagli cnm bn normalde yemem bi mkarna bi karnibaharda seviom arada tostta
Kizlar apar topar antebe geldik yigenim ameliyat olacak cok onemli bisey degil ama yanlarinda olalim dedik.menumu yazip cikayim
Sabah ve ogle ayni seyleri yedim sabah ise gec kaldim hazirlayamadim bise 1/5sute nesfit
Ara turk kahvesi 1 elma
Aksam
3 yk bulgur pilavi
3 tane yaprak sarma 1 kase yogurt
Sacmaladim bugun farkindayim
Baya sacma olmus kuzum gecmis olsunnnnnn bu arada
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
insallah cnm daha dikkatli ve özenli bir sekilde yapicam bunları.tesekkurler..
Herkese iyi geceler..
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Kızlar nasıl ölctugumu anlatayim. Gobegi g.deliginin 2-3 parmak altindan Bacagi burcunun dedigi gibi dizin 1 karis yukarisi.biraz daha yukarisi daha fazla cikiyor. Baseni poponun tam ortasindan. Gogusu tam ortadan
Kolu tam beceremedim tek basima metre kullandim cunku.)
Fundacim yarınki kilomu yazarsan olur dimi?
Kolu tam beceremedim tek basima metre kullandim cunku.
)Fundacim yarınki kilomu yazarsan olur dimi?
Son düzenleme:
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
gunaydin kizlarrr. karnim cok agriyo
geçmiş olsun ya :26: ama yatma, kalk bi hareket et istersen.
ben dışarı çıkıyorum kızlar yurt taksiti yatırmam gerekiyor. görüşürüz.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Özlem' cim yaa senin mesaj alıntıların neden çıkmıyor. Ben null diye bişey görüyorum. Cevapladığın mesajı da anlayamadım. :44:
Ölçülerinizi almanız çok iyi oldu. Aylık takipte süper olacak.
Tatlım yaaa metreyle ölçmen çok sağlıklı değildir bence. Benim de mezuram yok ama ilk fırsatta alacağım bir tane. Bence mezura alıp yeniden al ölçülerini.Kızlar nasıl ölctugumu anlatayim. Gobegi g.deliginin 2-3 parmak altindan Bacagi burcunun dedigi gibi dizin 1 karis yukarisi.biraz daha yukarisi daha fazla cikiyor. Baseni poponun tam ortasindan. Gogusu tam ortadan
Kolu tam beceremedim tek basima metre kullandim cunku.
Fundacim yarınki kilomu yazarsan olur dimi?
Günaydın canım haber vermen çok iyi olmuş.
Günaydın canımgünaydın kızlar hala kahvaltı yapamadım annemi bekliyorum ya
Anneni niye bekliyorsun? Çok geç kalmışsın.Günaydın Özlem' cimgünaydınlaaaaaaaaar
Günaydın canım hayırdır inşallah ? Hasta mısın?gunaydin kizlarrr. karnim cok agriyo
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
geçmiş olsun ya :26: ama yatma, kalk bi hareket et istersen.
ben dışarı çıkıyorum kızlar yurt taksiti yatırmam gerekiyor. görüşürüz.
Kolay gelsin canım
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
Ellerine sağlık canım gayet güzel olmuş. Bende vereceğim ölçülerimi. Beni eklersin.
Dürüm haricinde gayet güzel bir menü.
Özlem bu ne canım yaaaa böyle menümü olur.Bugünkü menüm
Sabah
1 kase şekersiz yeşil elma kompostosu
Öğle 12:30
2 yk çökelek
1 yk büyüklüğünde ekmek
15:00
4-5 kaşık lahana çorbası
tadı gitsin diye bir lokma ekmek
400ml yeşil çay
400ml rezene çayı
3 Litre su
Spor 17:30
:124::118:1 saat dans
Hiç beğenmedim. Çok sağlıksız. İrmik tatlısı haricinde güzel bir menü. Yürüyüşlerinde çok güzel. Kaçamak yok artık Başak listedesin unutma sakın
Umarım şimdi daha iyi hissediyorsundur kendini. Arada öyle oluyor bana da. Menün bitter haricinde gayet güzel. O da nazarlığı olsun.
Nur' cum börek haricinde süper bir menü. Hem artıdayım ceza alacağım diyorsun hem kaçamak yapıyorsun. Ne diyeyim şimdi ben sana
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
Ellerine sağlık canım gayet güzel olmuş. Bende vereceğim ölçülerimi. Beni eklersin.
Dürüm haricinde gayet güzel bir menü.
Özlem bu ne canım yaaaa böyle menümü olur.
İrmik tatlısı haricinde güzel bir menü. Yürüyüşlerinde çok güzel. Kaçamak yok artık Başak listedesin unutma sakın
Umarım şimdi daha iyi hissediyorsundur kendini. Arada öyle oluyor bana da. Menün bitter haricinde gayet güzel. O da nazarlığı olsun.
Nur' cum börek haricinde süper bir menü. Hem artıdayım ceza alacağım diyorsun hem kaçamak yapıyorsun. Ne diyeyim şimdi ben sana
dün iyi hissediyodum dışarda da işlerim vardı çıktım iyice üşüttüm sanırım .bugün her yerim ağrıyor
boğazımda kötü bu kış hastalığım bitmedi bi türlüBenzer Konular
