- 9 Kasım 2012
- 1.553
- 989
Kaptancım fikirlr süper teşekkür ederim.Domates salatalık yaza kadar pek almayı düşünmüyorum ama ceviz ve yeşilliğe bayılırım
Ben bu kaşar işini arada yapayım en iyisi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kaptancım fikirlr süper teşekkür ederim.Domates salatalık yaza kadar pek almayı düşünmüyorum ama ceviz ve yeşilliğe bayılırım
Ben bu kaşar işini arada yapayım en iyisi
- 23 Haziran 2011
- 1.411
- 1
Tünaydın kızlar ben yeni uyandım sayılır kahvaltı yaptım. Telefonumda internet olmadığı için yazamadım da. Sabah tartıldım kilom aynı, şimdi arkadaşımdayım. Akşam da şu anlattığım aldatılan arkadaşımın doğum günü kutlaması olacak. Belki bir bira içeceğim o kadar. Sanırım bu gün pek fazla gelemeyeceğim, kusura bakmayın:26:
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Ebruuu aldımm kitabı aldım :) okumaya başladım bile
Eki Görüntüle 903176
Allahımm ben bu sistemi çok beğendim ve işe yarayacağına eminimmm. Kızlaarr bugün beni idare edin menümü yazıp kaçcam kitabı hemen bitirmem lazımmm :18:
Gül' cüm çok sevindim kitabı almana. Ayrıca bu diyete inanır ve uyarsan eğer hedefe ulaşacağına inanıyorum. Pes etmek yok
Ben sana çok güveniyorum unutma bunu 
Kitap da önemli yerleri bizlerle de paylaş lütfen. Kızlar sonuç listeleri açıklanmış. Takım olarak 3. yüz. Bireyselde Funda birinci olmuşşşşşşşşşşş
Kaptan sen benden once yazmisin:) birinciligin sarhoslugunu yasiyorum ihhhiii:) masallah bana.tü tü tü bana.tilililili bana.
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
Menüm
sabah
çavdarlı tost
1 bardak ılık süt
öğlen
3 kaşık pilav
avuk döner
ayran
akşam
yağsız tavada mantar
1 dilim çavdar ekmeği.
Kızlar bu son normal bildirimlerim artık bundan sonra diyet bildirimlerimi yapıp bu kilolarladan kalıcı bir şekilde kurtulcam27:
2,5 lt. su daha da içiyoru bir de 20 dk yürüyüş(tempolu)
sabah
çavdarlı tost
1 bardak ılık süt
öğlen
3 kaşık pilav
avuk döner
ayran
akşam
yağsız tavada mantar
1 dilim çavdar ekmeği.
Kızlar bu son normal bildirimlerim artık bundan sonra diyet bildirimlerimi yapıp bu kilolarladan kalıcı bir şekilde kurtulcam
27:2,5 lt. su daha da içiyoru bir de 20 dk yürüyüş(tempolu)
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
Gül' cüm çok sevindim kitabı almana. Ayrıca bu diyete inanır ve uyarsan eğer hedefe ulaşacağına inanıyorum. Pes etmek yok
Ebrucum ben bu hafta 1 kilodan az vermedim vücudumdan inanılmaz hissediyorum kilo verdiğimi. Ama kabızlık problemi bitirdi beni Kusura bakma takım ortalamasını yükseltmek isterdim. Haftaya patlamış bomba olarak buradayım
Tebriklerr canım benim başarılarının devamını dilerim
Tesekkurler tatlim insallah hep beraber kurtulacaz bu kilolardan.takimi da tebrik ederim istikrar herseyden onemli iyi gidiyoruz maasallahhhh.
Bu arada kitabi aldigina sevindim canim bende almayi dusunuyorum hazir antepteyken insallah bi firsatini bulurum.
- 12 Mart 2012
- 613
- 860
Kesinlikle al laptopun başında okuyorum
ne sizden ne ondan vazgeçemedim. istediğimiz herşeyi yiyebiliyoruz ama ölçüsüne göre sayarak 5333 mesela bana uyan diyet. ÜStelik kaçamaklı günler için ertesigün listesi bile var - 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kaptan sen benden once yazmisin:) birinciligin sarhoslugunu yasiyorum ihhhiii:) masallah bana.tü tü tü bana.tilililili bana.
Funda' cım sen ikinci bildirimi yaptığında normalde listeye eklemeyecektim. Haftaya daha iyi bir ortalama alırsın diye düşünmüştüm. Birden aklıma birincilik ve derece geldi. Dedim ki ortalaması yüksek olursa derece alma ihtimali var, kızcağızın hakkını yemeyeyim. İyi ki eklemişim. Tekrardan kocaman tebrikler :maşallah: Bu arada unutma en uygun zamanda afilli bir başarı hikayesi yazman gerekiyor paylaşım alanına.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kızlar evde misafir var çok fazla yazamıyorum. Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bu hafta takım olarak çok iyi bir durumda olmasak da diğer takımlar düşük ortalamada olduğu için üçüncü olabildik. Haftaya hepinizden daha güzel sonuçlar bekliyorum. Geçmişteki mesajlara da ilerleyen saatlerde cevap yazacağım. Şimdilik kaçıyorum.
Bi an once almam lazimmmmmm:)Kesinlikle al laptopun başında okuyorum
Layik olmaya calisiyorum efenimmmmm:) tesekkur ederim.ya kaptan ben ne yazacam regl haftasi 200 gr vermistim ondan bu hafta fazla cikti die dusunuyom.boyle bol sporlu felan bisi olmadi ki ne yazsam bilemedim:26:Funda' cım sen ikinci bildirimi yaptığında normalde listeye eklemeyecektim. Haftaya daha iyi bir ortalama alırsın diye düşünmüştüm. Birden aklıma birincilik ve derece geldi. Dedim ki ortalaması yüksek olursa derece alma ihtimali var, kızcağızın hakkını yemeyeyim. İyi ki eklemişim. Tekrardan kocaman tebrikler :maşallah: Bu arada unutma en uygun zamanda afilli bir başarı hikayesi yazman gerekiyor paylaşım alanına.
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
bugün menüm
9:00
1 kase nesfit + süt 1,5%yag
14:00
1 kahve + süt 1,5%
1 avuc leblebi findik karisk
17:30
1 kocaman tabak ispanak yemegi
1 büyük kase cacik 3,5%yag
1,5lt su
0,7ml papatya cayi (sakinlesiyorummmm)
bugün dünki olayi dahada telafi etmek icin dünkinden daha cok yürüdüm.
yokus ciktim biraz bu arada.
toplam 3 metro ve 2 otobüs duragi yürüdüm
9:00
1 kase nesfit + süt 1,5%yag
14:00
1 kahve + süt 1,5%
1 avuc leblebi findik karisk
17:30
1 kocaman tabak ispanak yemegi
1 büyük kase cacik 3,5%yag
1,5lt su
0,7ml papatya cayi (sakinlesiyorummmm)
bugün dünki olayi dahada telafi etmek icin dünkinden daha cok yürüdüm.
yokus ciktim biraz bu arada.
toplam 3 metro ve 2 otobüs duragi yürüdüm
Benzer Konular
