- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
Son düzenleyen: Moderatör:
Sorun yaşamayacağına inandıysan sıkıntı çıkmaz tatlım kaynanalara ön yargılı bakmamak lazım onları sevmek lazımKesinlikle süper olur ev alman inşallah olur.
Allah uzun ömürler versin yeni yaşı kıutlu olsun prensesin.
Nie kaçtı ki ya ben bisürü caydıracak şey ekliom buraya yağlarla ilgili aşk olsun ama
Bol şans canımm.İnşallah biz sizi sonra ararız demezler.
kaç canım kaç onu yerken verdiği mutlulukmu yoksa yemeyip duyduğun özgüven mi ben özgüveni tercih ediyorum mutlu olacak daha çok şey var yemek dışında:)ayy masallahbende kacamaklardan kacmaya calışıyorum
off bende gıttım banada ararız dedıler dahada arıyorlardusundukce aglıyasım gelıyor
CV'im baya sağlam canım benim neyse kiBol şans canımm.İnşallah biz sizi sonra ararız demezler.
Ya hala obez sinirindayim obezden kurtulabilmem icin 89.6 olmam lazim.o rakami daha gec mi gorurumki ben ya bazen moralim yerle bir oluyo olmayacakmis gibi gelyor hem artik boyle devam edeceksin deyip rejimde oldugimu kendime caktirmiyorum 1 gr da gitse birakmicam diorum bazende 3er 5er gitsin bi an once kurtulayim diorum benim terazi cok dengesiz yaww.neyse yilmak yok 24 kilo ne ki yerken iyiydi!!!!!!!!!!!!!!! Ah o cipsler ckolatalar Allah kahretmesin sizi bi dhaa yersem sizi nolim.
Bugün öğle yemeğinden sonra iş görüşmesine gideceğim, sonra arkadaşımla buluşacağım. Bakalım bakalım..
Bi muz 110 cal. sanırım değil mi?
Hurmayı da yedim 700 gr da verdim, sen de 53'lerden kurtulduuun! amaaan çikolata yemekten iyidirAy dur diyetisyenime sorayım yasak mı diye:44:
yağlara dair bilimsel çalışmalarım devam ediyor
Çok fazla kilo verirseniz yağ hücreleriniz büzülür, ancak kaybolmaz: Kilo alımından dolayı sahip olduğunuz 100 milyar yağ hücresi leke gibi görünebilir. Yağ hücreleriniz şiştikten ve çoğaldıktan sonra kilo verebilirsiniz. Gerçekte, kilo verdiğinizde yağ hücreleriniz büzülüyor. Bunların toplam sayısının sadece düşmesine rağmen, hücreler daha az aktif hale geliyor, vücudunuzda duruyor ve büyümek için büyük bir ziyafet çekmenizi bekliyor. Bu nedenle hızlı kilo verip almak yerine, normal kilonuzu aynı seviyede tutmaya çalışın.
kızlar ben geldim elbisemi alamadım ya çarşıda tadilat varmış kapalıymış gezdim bi o kdar da yedim sanırım rutinim şöyle olcak bigün fazla yiyip 6 gün diyet şeklinde olcak artık çünkü gerçekten kilo veremedğimi düşünüyorum artık herkes dio ki bu kiloda kal delirttiler beni spora deva etcem jillianı bitircem kilo verirsem ne ala veremezsem bu kiloda kalmaktan rahatsız değilim
günaydın kızlar dükkanı ben kapatmışım ben açayım dedim dün güzel bi gündü gencay a söz için ceket filan aldık tabi arada boş durmadım kendimede kzak filan aldımbu arada ev almaya karar verdik kızlar gencay ın kredi işi olursa kaynanamların karşı daireyi alıcaz kaynanam öle aksi bi insan olmadığı için sıkıntı yok sıkıntı olursa lojmana çıkarız dedi gencay bakalım olurda evlenmeden bi çp sahibi oluruz diye düşünüyorum bu arada elbiseleri inş. bu akşam alıcaz
Bugun kızımın dogumgunu, 6 yasını doldurdu. Dün kutladık, ona kelevekli pasta yaptım:) dün kactı biraz ya, ama bu hafta bakalım duzelcekmi, regl de olucam..
7 aralık -3
6 aralık - 2
5 aralık - 5
4 aralık - 5
3 aralık - 6
2 aralık - 8
Hangileri eksikti hatırlayamadım:26:
günaydın cıtır hanımlar
nasılsınız ben hala grıbım :2: bugun enerjıyım nedense uyurum dıye yataga gırdım uyuyamadımnyse ben bi gecmişe bakyım
ayy yemeseydınn ıyı olurdu bu arada kızının yenı yası hayırlı olur inş
hayırlı olsun cnm
ya cnm ben hergun bı tane hurma yıyorum liflerı oldugu için sındırımı kolaylaştırıyor ben faydasının goruyorum ama hıc kalorı hesabı yapmadım
bence oyle dusunme cnm bak mesela kaptanımız kac kılodan buralara gelmışyani daha birsuru kişi demekkı isteyınce oluyor azim onemlı bak şöylede dusune bılırsın bısey yedıgın zaman agzında tadı sanıyeler suruyor ama vucudunda yıllarca kalabılıyor yanı yemeden once dusun ben boyle yapıyorum faydalı oluyor
Tatlım geliyo bana öyle arasıra moralim alt üst oluo ümitsizliğe kapılıyorum ama yine de kaçamak yapmıyorum bugun rejime başlayalı tam 35 gün olmuş daha kaçamak yapmadım maşallahh:)kendime şaşırıyorum ilk kez bukadar uzun süre kararlı bi şekilde ilerliyorumİşte bazen bi an önce olsun istiyorum sabırsızlık oluyor ama yılmayacamm:):):)
Bugün öğle yemeğinden sonra iş görüşmesine gideceğim, sonra arkadaşımla buluşacağım. Bakalım bakalım..
off bende gıttım banada ararız dedıler dahada arıyorlardusundukce aglıyasım gelıyor
guzel menuu :)Dünün Menüsü;
Sabah:
1 kk. beyaz peynir
5 siyah zeytin
1 tutam maydanoz, roka
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Ara:
6 fındık
1 muz
Öğle:
1 pors. zeytinyağlı fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kepekli grisini
1 çilekli activia
Akşam:
1 pors. yumurtalı ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmek
*
3 lt. su
2 kupa yeşil çay
3 kupa kahve
sor bakalim bi
faydali bi bilgi daha :)
ins kredi cikar burcuu :) bu kiloda mutluysan. sorun yok canim
mutlu yillari olsun :) keske sen kacamak yapmasaydin ama ben de dun aksam batirdim
pek ic acici degil paylasimlar canim :/
tunaydiin :) sanirim ben de grip olcam
hurma cok guzel bi sey yaaa :)
harikasin canim cok taktir ettim dogrusu :)
iyi gecer ins :))
takma canim yaa olur oyle arada :)
guzel menuu :)
Canım bende aynı durumdayım. 1 kilodan fazla veremiyorum ama kendimi çok zorlamadığımdan. Kilomuz fazla aceleye gerek yok benim hedefim ayda 4 kilo. Düşünsene bundan 6 ay sonra diyet yapmasan şu kilolarında olursun ama ayda 4 kilo vererek 6 ay sonra 24 kilo daha az olacağız :) ben 6 ay sonra kızımı kucağımdan indirmiş gibi olcam diye heveslendiriyorum kendimi
Bugun kızımın dogumgunu, 6 yasını doldurdu. Dün kutladık, ona kelevekli pasta yaptım:) dün kactı biraz ya, ama bu hafta bakalım duzelcekmi, regl de olucam..
slm arkadaşlar nasılsınız?Yazdan bu yana tanıdığım pek kimse kalmamış sanırım.
Burcu'cum abiyen ve saç rengin çok güzel cnm.Nişan kıyafetin sanırım.Allah tamamını erdirsin.Bir ömür boyu mutlu ve sağlıklı yaşarsınız inşallah.
Ah Burcu ah 2 ay önce 60'lı rakamları görmeye başlamıştım ama şu an sonuç çok kötü.80'in üstündeyim.
Kızlar kendinizi bırakmayın tam gaz devam edin..
Herkese az kalorili,bol sporlu,sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.
sor bakalim bi
faydali bi bilgi daha :)
ins kredi cikar burcuu :) bu kiloda mutluysan. sorun yok canim
mutlu yillari olsun :) keske sen kacamak yapmasaydin ama ben de dun aksam batirdim
pek ic acici degil paylasimlar canim :/
tunaydiin :) sanirim ben de grip olcam
hurma cok guzel bi sey yaaa :)
harikasin canim cok taktir ettim dogrusu :)
iyi gecer ins :))
takma canim yaa olur oyle arada :)
guzel menuu :)
Teşekkür ederimKolay gelsin :) İyi bir işse inşallah olur.
Teşekkür ederim tatlım, sordum akşam öğünü için yasakmış.iyi gecer ins :))
guzel menuu :)
çok şık olmuş tatlım, makyajına da aman dikkat et. çok abartılı, çingene gibi yapıyor kuaförler. sen şöyle yaşına göre şık bir makyaj yaptırırsın zaten miss