Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

badem000 · 6 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Bi Canan kaldı bildirim yapmayan. Sabah buradaydı neden yapmadı acaba? Umarım 11:30 dan önce yapar bildirimini. :26:

biraz ödem vardır belki diye düşümüştüm kaptan:26:

buseb .!.:
bence bir avuç akşam vakti çok canım. kavrulmamış olanlar kabuklu fındık mesela. sen kırıp yiyorsun. tadı da miss

ay ben şu burcuya yazdığın hadisenin takımına istiyorum olayına koptum nur koptuuuuuuumm allah iyiliğini versin emi

kavrulmuş benim bildiğim adı üstünde yağlanıp kavruluyor ya da fırınlanıyor gibi bir şey. çok daha kalorilli oluyor yani. işlem görmüş oluyor bu yüzden sağlıksız

ay çok güldüm orda biskrem var bana bulgur mu diyorsun canaaan ısırırım yanaklarını

52:

bi dakkaaaaaaaaa bebeyimmmm
bi kere cuma öncesi
hem dur biraz ,biskrem mi daha cok etkiler kilonu yoksa bulgur mu?:44:bunu gerçekten merak diyorum.o kadarcık biskremle 4 kaşık bulguru kıyaslarsaaaaak:44:aman cok zor en iyisi biskrem yemeyip.bulguru da başka gün yemek galiba

bu arada ben önemli olmaz diye düşünüştüm ama belki de o etkilemiştir kilomu.
ben niyetliyim bugün.
sahurda 1 yumurta,10 fındık,2 kuru kayısı,1 domates ve 1/2 lt su içtim.ama 11 .30 a kadar da bekledim.belki bir 200 daha gider miydi ki ????

kilo veren herkesi cok cok tebrik ediyorum.
önce kendimi sonra yasfmir i kınım kınım kınıyorum.

VasthaNerada · 6 Aralık 2013

Sevgili takım arkadaşlarım iyiyiz değil mi? İyiyiz iyiyiz. Hedeflerine ulaşanlarımız oldu aradığını bulamayanlarımız da. Ama olsun önümüzdeki hafta daha iyi olacağız. Arada kaçamaklar yapmış olabiliriz ya da bazı beslenme hataları. Bu hafta daha da dikkatli olup haftaya mükemmel sonuçlar alacağız inşallah. Ben takımımıza güveniyorum. Yapabiliriz!
İyi ki varsınız.

Not: Benden motivasyon konuşmacısı ancak bu kadar çıkıyor. İdare edin.

gogo2405 · 6 Aralık 2013

***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )bildirimde bulunmadı
SsSiMqE72.0/ / / % )bildirimde bulunmadı
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.44)
nueva4896.5 / / / %)bildirimde bulunmadı
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması % 0.30

lütfen kontrol edermisiniz. Şimdiden teşekkürler.

badem000 · 6 Aralık 2013

VasthaNerada .!.:
Önümüzdeki hafta listeleri yıkarız Canan sıkma canını ya da sık biraz haftaya için daha hevesli olursun

listeleri nasıl yıkıyorsunuz?
ben daha önce hiç yıkamadım da :)

buseb .!.:
niye olmuyor yoksa kaçamak mı yapıyorsun acaba canaaan hiç üzülmek sızlanmak yok aynen devam

ben miiiii!!!!!!

venuskadini .!.:
Canım bu hafta diyet menülerini iyice inceleyelim bir yanlış vardır elbet, ya da metabolizma hızın düşüktür. Bir çözüm buluruz merak etme, sonuçta vermiş misin vermişsin..

valla lisede de tartıya çıktığımda 62 gelyodum
ünşvst de 65 civarı
mezun olduğum sene 69 ile kapattım ...bünyem kabullenmiş durumda sanırım bu atmışları.zorlanıyor.
ama benim de kaçamakalrım cok.menülerim düzeldi sayılır.spor da yapıyorum.ama karşıma börek ttlı çıkmasın((((
söz verip verip tutamıyorum Venüs

_Diva · 6 Aralık 2013

buseb .!.:

ay tamamen yanlış anlamışım öyleyse 9 ayda 13 kg almışsın. ben de 6 ayda 7 kg falan aldım sanırım. yani durmasam senin kadar alırdım. sanırım çok saldık kendimizi ondan böyle oldu venüs. hatta kendi adıma abartığımı söylesem doğru olur

bir bakıma da pişman değilimm çünkü zayıf ve istediğin yiyen bi insan olmayı da yaşamış oldum bu deneyimimle

Genişletmek için tıkla...

Hahaha zayıflayıp almak çok kötü bir şey ya.. Bu sefer önüme 2 yıl koydum ben, bir kaç ay değil.. 2 yıl diyete devam edeceğim, dolu dolu diyet menülerim olacak ama yasak yiyecekler olmayacak. Bir ömür boyu kilo al ver olmasın diyee...

VasthaNerada .!.:

Sevgili takım arkadaşlarım iyiyiz değil mi? İyiyiz iyiyiz. Hedeflerine ulaşanlarımız oldu aradığını bulamayanlarımız da. Ama olsun önümüzdeki hafta daha iyi olacağız. Arada kaçamaklar yapmış olabiliriz ya da bazı beslenme hataları. Bu hafta daha da dikkatli olup haftaya mükemmel sonuçlar alacağız inşallah. Ben takımımıza güveniyorum. Yapabiliriz!
İyi ki varsınız.

Not: Benden motivasyon konuşmacısı ancak bu kadar çıkıyor. İdare edin.

Genişletmek için tıkla...

Sen de iyi ki varsın :) Gelecek hafta hepimiz için mutluluk verici olacaaak

canan456 .!.:

valla lisede de tartıya çıktığımda 62 gelyodum
ünşvst de 65 civarı
mezun olduğum sene 69 ile kapattım ...bünyem kabullenmiş durumda sanırım bu atmışları.zorlanıyor.
ama benim de kaçamakalrım cok.menülerim düzeldi sayılır.spor da yapıyorum.ama karşıma börek ttlı çıkmasın((((
söz verip verip tutamıyorum Venüs

Genişletmek için tıkla...

Nedeni belli işte tatlım kaçamak.. Ama düzelmiş, spor da eklemişsin fakat kaçamaklar devam ederse durduğun yerde sayabilirsin. Seni tok tutan ama kalorisi düşük menülere alışırsın zamanla:13:

VasthaNerada · 6 Aralık 2013

canan456 .!.:
listeleri nasıl yıkıyorsunuz?
ben daha önce hiç yıkamadım da :)

ben miiiii!!!!!!

valla lisede de tartıya çıktığımda 62 gelyodum
ünşvst de 65 civarı
mezun olduğum sene 69 ile kapattım ...bünyem kabullenmiş durumda sanırım bu atmışları.zorlanıyor.
ama benim de kaçamakalrım cok.menülerim düzeldi sayılır.spor da yapıyorum.ama karşıma börek ttlı çıkmasın((((
söz verip verip tutamıyorum Venüs

Ben de hiç yıkmadım listeyi canım. Ama haftaya yıkarız Benim de durumum seninkisi gibi 60ları bünyem kabullendi galiba.

Geçen yıl mezuniyet töreni yaklaşırken arkadaşlarım kilo veriyordu bense kilo alıyordum. 75 kiloya çıktım ilk defa sonra 72ye filan düştükten sonra takıma geldim ama kısa süre sonra izne ayrılmıştım. Şimdi yine kilo alıp döndüm.

VasthaNerada · 6 Aralık 2013

Ben derse gidiyorum kendinize iyi bakın Akşam otobüsteyken yine gelmeye çalışırım.

_Diva · 6 Aralık 2013

Ben de yemek hazırlamaya başlayayım bari. Hafif müzik eşliğinde oooh

buseb · 6 Aralık 2013

canan456 .!.:
biraz ödem vardır belki diye düşümüştüm kaptan:26:

bi dakkaaaaaaaaa bebeyimmmm
bi kere cuma öncesi
hem dur biraz ,biskrem mi daha cok etkiler kilonu yoksa bulgur mu?:44:bunu gerçekten merak diyorum.o kadarcık biskremle 4 kaşık bulguru kıyaslarsaaaaak:44:aman cok zor en iyisi biskrem yemeyip.bulguru da başka gün yemek galiba

bu arada ben önemli olmaz diye düşünüştüm ama belki de o etkilemiştir kilomu.
ben niyetliyim bugün.
sahurda 1 yumurta,10 fındık,2 kuru kayısı,1 domates ve 1/2 lt su içtim.ama 11 .30 a kadar da bekledim.belki bir 200 daha gider miydi ki ????

kilo veren herkesi cok cok tebrik ediyorum.
önce kendimi sonra yasfmir i kınım kınım kınıyorum.

ya bulgur bu kadar fena bir şey mi ya :26: çok saf görünmüştü gözüme valla pirinç değil oh dedim yedim :18: bulgura karşı baya dikkat etmem gerek demek ki :44:

niyetli olmanla ilgisi var mı bilmiyorum doğru bir cevap veremiycem. belki vardır ama :26:

VasthaNerada .!.:
Sevgili takım arkadaşlarım iyiyiz değil mi? İyiyiz iyiyiz. Hedeflerine ulaşanlarımız oldu aradığını bulamayanlarımız da. Ama olsun önümüzdeki hafta daha iyi olacağız. Arada kaçamaklar yapmış olabiliriz ya da bazı beslenme hataları. Bu hafta daha da dikkatli olup haftaya mükemmel sonuçlar alacağız inşallah. Ben takımımıza güveniyorum. Yapabiliriz!
İyi ki varsınız.

Not: Benden motivasyon konuşmacısı ancak bu kadar çıkıyor. İdare edin.

çok güzel olmuş

gogo2405 .!.:
***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )bildirimde bulunmadı
SsSiMqE72.0/ / / % )bildirimde bulunmadı
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.44)
nueva4896.5 / / / %)bildirimde bulunmadı
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması % 0.30

lütfen kontrol edermisiniz. Şimdiden teşekkürler.

yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.45) 0.44776... den 0.45 e yuvarlanmalı canım :) ama ortalamanızı etkilemiyor. ortalamanız doğru.

kilo veren arkadaşları tebrik ederim

canan456 .!.:
listeleri nasıl yıkıyorsunuz?
ben daha önce hiç yıkamadım da :)

ben miiiii!!!!!!

valla lisede de tartıya çıktığımda 62 gelyodum
ünşvst de 65 civarı
mezun olduğum sene 69 ile kapattım ...bünyem kabullenmiş durumda sanırım bu atmışları.zorlanıyor.
ama benim de kaçamakalrım cok.menülerim düzeldi sayılır.spor da yapıyorum.ama karşıma börek ttlı çıkmasın((((
söz verip verip tutamıyorum Venüs

sen canişkom

venuskadini .!.:
Hahaha zayıflayıp almak çok kötü bir şey ya.. Bu sefer önüme 2 yıl koydum ben, bir kaç ay değil.. 2 yıl diyete devam edeceğim, dolu dolu diyet menülerim olacak ama yasak yiyecekler olmayacak. Bir ömür boyu kilo al ver olmasın diyee...

Sen de iyi ki varsın :) Gelecek hafta hepimiz için mutluluk verici olacaaak

Nedeni belli işte tatlım kaçamak.. Ama düzelmiş, spor da eklemişsin fakat kaçamaklar devam ederse durduğun yerde sayabilirsin. Seni tok tutan ama kalorisi düşük menülere alışırsın zamanla:13:

ben koyamam böyle bi hedef. diyetten soğurum valla. bence şöyle yap. 5 ay diyet. sonra da 1,5 yıl en az sağlıklı beslenme kulağa daha hoş geliyor benceeeeee

VasthaNerada .!.:
Ben derse gidiyorum kendinize iyi bakın Akşam otobüsteyken yine gelmeye çalışırım.

venuskadini .!.:
Ben de yemek hazırlamaya başlayayım bari. Hafif müzik eşliğinde oooh

görüşürüz çıtırlaaaaaarrrrr

zynp1980 · 6 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 338. ETAP ***

akassha ( 76///% )
burcugncy (60.2/60.1/0.1/%0.17)
cerenberen16 (88.7/87.5/1.2/%1.35)
fndkkrdu (56.7///%)Bildirim yapmadı kendi isteğiyle ayrıldı.
kar_beyazi (75///%)
ssercecik (69/68.6/0.4/%0.58)
VasthaNerada (///%)
venuskadini (///%)
13.TAKIM ORTALAMASI:

ebrucum eline sağlık canım
takım listesi takım içi derken yoruyoruz seni
hakkını helal et canım

LAydLiNe .!.:
Gelelim benim bildirimime

Geçen hafta : 61.5

Bu hafta : 61.2

Fark : 0.3

tebrikler canım

gubsej .!.:
Hedefimi veriyorum kızlar 1 kiloyla olmayacak bu çok motiveyim bu azimle veririm bence 2 kilo??Hedef olabilmesi için biraz uğraş olması gerek bu hafta korkun benden yağlar koşu bandında yoğuracam sizi düşün üstümden patır patıırrr
bugüne not düşelim lütfen hedef 2 kg
aralıksız spor spor spor:122::124::122::124:

hadi bakalım canım 2 kilo vermek için hazırlan bu haftaya
ama ben hedefi az koydum şimdi sen beni geçcen
benim çok çalışmam lazım bu hafta :18::18::18::18::18:

kar_beyazi .!.:
gunaydın kızlar gecmişe bakmadan once bıldırımımı yapıyım daha az beklıyordum

baslangıc: 77.0
gecen hafta: 75.0
bu hafta: 74.8

kızlar adet olamıyorum bı 10 gun falan gectı bıde cok afedersınız kabızlık var sankı bugunlerde bunlardandanda kaynaklanıyor dıye dusunuyorum :26:

az da gitmiş canım sıkma canını
haftaya daha güzel olur inşallah

gubsej · 6 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
4 - 5 Aralık 2013 canan456

6 - 7 Aralık 2013 buseb

9 - 10 Aralık evamaria

11- 12 Aralık glmscs

13 - 14 Aralık gubsej

16 - 17 Aralık mavera87

18- 19 Aralık ysfmir

Kızlar yeni mesaj listemiz bu. Lütfen herkes not alsın.

kaptan bunun 8i yok ya ben yeni farkettim.tatilmiyiz yoksa o gün

LAydLiNe · 6 Aralık 2013

***13. TAKIM 338. ETAP ***

buseb (53.4/53.2/0.2/%0.37)
canan456 (64.2/63.9/0.3/%0.47)
evamaria (66.1/65.8/0.3/%0.45)
glmscs (96.1/95/1.1/%1.14)
gubsej (94.8/93.7/1.1/%1.16)
LAydLiNe (61.5/61.2/0.3/%0.49)
masumm (68.7///%) Bildirim yapmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
mavera87 (63.9/63.4/0.5/%0.78)
ysfmir (66.8/67.2/-0.4/%-0.60)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.47

LAydLiNe · 6 Aralık 2013

Buse' cim listemizi kontrol edebilir misin canım?

Canan' cım kurallara göre en son bildirim saatimiz 11:30 canım. Bugün seninkisi biraz gecikmiş ama bundan sonra dikkat et lütfen. Yoksa bildirim yapmadı olarak geçmem lazım.

Zeytinlerimm · 6 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Buse' cim listemizi kontrol edebilir misin canım?

Canan' cım kurallara göre en son bildirim saatimiz 11:30 canım. Bugün seninkisi biraz gecikmiş ama bundan sonra dikkat et lütfen. Yoksa bildirim yapmadı olarak geçmem lazım.

ebrucum lısteye gıremedım mı yıne ama haftaya gırecegım sana soz verıyorum 73 olacagımmm

LAydLiNe · 6 Aralık 2013

kar_beyazi .!.:
ebrucum lısteye gıremedım mı yıne ama haftaya gırecegım sana soz verıyorum 73 olacagımmm

Bu hafta verdiğin kilo çok az canım. Ortalamamız zaten çok düşük. Eğer seni listeye alsaydım çok daha düşük olacaktı ve 0,30 un altına düşecektik. O nedenle seni bir hafta daha bekletme kararı aldım. Takım için en uygunu buydu. Ayrıca bu seni daha da hırslandırmış bu da beni mutlu etti. Haftaya senden iyi bir sonuç bekliyorum o zaman.

buseb · 6 Aralık 2013

gubsej .!.:
kaptan bunun 8i yok ya ben yeni farkettim.tatilmiyiz yoksa o gün

evet canım. 8 i pazar gününe denk geliyor. o gün menümüzü paylaşıyoruz tabi. ama paylaşım zorunluluğu yok. o günleri bildirmiyoruz

LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 338. ETAP ***

buseb (53.4/53.2/0.2/%0.37)
canan456 (64.2/63.9/0.3/%0.47)
evamaria (66.1/65.8/0.3/%0.45)
glmscs (96.1/95/1.1/%1.14)
gubsej (94.8/93.7/1.1/%1.16)
LAydLiNe (61.5/61.2/0.3/%0.49)
masumm (68.7///%) Bildirim yapmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
mavera87 (63.9/63.4/0.5/%0.78)
ysfmir (66.8/67.2/-0.4/%-0.60)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.47

LAydLiNe .!.:
Buse' cim listemizi kontrol edebilir misin canım?

Canan' cım kurallara göre en son bildirim saatimiz 11:30 canım. Bugün seninkisi biraz gecikmiş ama bundan sonra dikkat et lütfen. Yoksa bildirim yapmadı olarak geçmem lazım.

kontrol ettim kaptancım listemiz doğru. eline sağlık

ama sonucumuz pek iyi değil genel olarak :26: geçen hafta kaçamaklara rağmen iyiydik ama bu hafta regl sorunu takımı vurdu sanırım. haftaya çok daha iyi sonuç alırız

Zeytinlerimm · 6 Aralık 2013

LAydLiNe .!.:
Bu hafta verdiğin kilo çok az canım. Ortalamamız zaten çok düşük. Eğer seni listeye alsaydım çok daha düşük olacaktı ve 0,30 un altına düşecektik. O nedenle seni bir hafta daha bekletme kararı aldım. Takım için en uygunu buydu. Ayrıca bu seni daha da hırslandırmış bu da beni mutlu etti. Haftaya senden iyi bir sonuç bekliyorum o zaman.

tamam ebrucum haklısın zaten fazla kılo veremedım boylesı daha ıyı oldu dedıgın gıbı bu benı ıyıce hırslandırdı bu hafta genel olarak fazla ıyı degıldık kg degılde gr olarak gıttı kılolarımız ama dedıgım gıbı haftaya kg gıtcek

badem000 · 6 Aralık 2013

04.12.2013 mesaj sayıları
Glmscs=6
Sserrecik=2
Gubsej=20
Buseb=34
Canan456=7

05.12.2013 mesaj sayıları
Glmscs=6
Sserrecik=11
Gubsej=12
Buseb=16
Canan456=13

badem000 · 6 Aralık 2013

buseb .!.:
ya bulgur bu kadar fena bir şey mi ya :26: çok saf görünmüştü gözüme valla pirinç değil oh dedim yedim :18: bulgura karşı baya dikkat etmem gerek demek ki :44:

yani belki de değildir.kalori olarak hesabını yapmadım.ama gözüme cok gözüktü

LAydLiNe .!.:
Buse' cim listemizi kontrol edebilir misin canım?

Canan' cım kurallara göre en son bildirim saatimiz 11:30 canım. Bugün seninkisi biraz gecikmiş ama bundan sonra dikkat et lütfen. Yoksa bildirim yapmadı olarak geçmem lazım.

afedersin ,dışarı çıkmııştım da yetişirim sandım olmadı.bundan sonra daha erken yapaım ebru.

gubsej · 6 Aralık 2013

buseb .!.:
evet canım. 8 i pazar gününe denk geliyor. o gün menümüzü paylaşıyoruz tabi. ama paylaşım zorunluluğu yok. o günleri bildirmiyoruz

Eneee bilmiodumm çok sağol

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

80.5 kg

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Popüler Üye

Benzer Konular