Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

selam kızlar bu hafta paylaşımda pek bulunamadım ama haftaya inşallah hep burdayım.kilomu bildirsem şimdiden iyi olur sanırım.ben bu hafta 60 olmuşum yani 400 gr anca verebilmişim ama yılbaşında yediklerimi biraz abarttım tabii.ama haftaya görün siz beni.(inşallah)neyse öpüyorum hepinizi.

merhaba kızlar bende 67 olmuşum herkese artık pek falza yemek yiyemiyorum iştahım yok allaha şükür inşallah hep böyle gider

arkadaşlar merhaba benim kilom 80.100

bu arada arkadaşlar aramıza buseyrem de katılmış:)hoşgeldin buseyrem

arkadaslar bende 60,8ım malesef 60,5e dusemedım saglık olsun zaten zayıflamam yavasladı haftayada artık anca 60olurum ama nerdeyse hepımız kılo vermısız gerıye uc arkadas kaldı onlarda kılo verdıyse ılk uce buyuk ıhtımalle gırerız onlarda bıldırımde bulunsun hemen burayada gondercem bakarsınız arkadaslar .

ad1 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66% )
esmeryarim ( 88,0 / 88,0 / 0,0 / 0,0% )
definya ( 80,7 / 80,1 / 0,6 / 0,74% )
nereus ( 69,0 / 67,0 / 2,0 / 2,90% )
sidanur ( 75,5 / 73,6 / 1,9 / 2,52% )
kaymaklım ( 72,0 / 71,5 / 0,5 / 0,69% )
melis08 ( 65,5 /
drosofila ( 84,8 /
sevcan_201 ( 62,0 / 60,8 / 1,2 / 1,94% )
nestai ( 87,5 / 86,7 / 0,8 / 0,91% )
karamanli (82,0 / 80,5 / 1,5 / 1,83% )
buseyrem ( 104,7 /
13. TAKIM TOPLAM KİLO (932,1 /

13.TAKIM **85. ETAP
ad1 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66% )
esmeryarim ( 88,0 / 88,0 / 0,0 / 0,0% )
definya ( 80,7 / 80,1 / 0,6 / 0,74% )
nereus ( 69,0 / 67,0 / 2,0 / 2,90% )
sidanur ( 75,5 / 73,6 / 1,9 / 2,52% )
kaymaklım ( 72,0 / 71,5 / 0,5 / 0,69% )
melis08 ( 65,5 /
drosofila ( 84,8 /
sevcan_201 ( 62,0 / 60,8 / 1,2 / 1,94% )
nestai ( 87,5 / 86,7 / 0,8 / 0,91% ) ( yeni üye )
karamanli (82,0 / 80,5 / 1,5 / 1,83% ) ( yeni üye )
buseyrem ( 104,7 / ) ( yeni üye )
13. TAKIM TOPLAM KİLO (932,1 /

sevcan canım 64.6 kiloyum

Zayıflayan arkadaşları tebrik ederim.
Nereus canım bak vermeye başladın, tebrikler...

melis08 .!.:

sevcan canım 64.6 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

tamam canım saol bırazdan drosofılada acıklar ama buseyrem kuralları ınsallah bılıyordurda vaktınde kılosunu yazar

13.TAKIM **85. ETAP
ad1 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66% )
esmeryarim ( 88,0 / 88,0 / 0,0 / 0,0% )
definya ( 80,7 / 80,1 / 0,6 / 0,74% )
nereus ( 69,0 / 67,0 / 2,0 / 2,90% )
sidanur ( 75,5 / 73,6 / 1,9 / 2,52% )
kaymaklım ( 72,0 / 71,5 / 0,5 / 0,69% )
melis08 ( 65,5 / 64,6 / 0,9 / 1,37% )
drosofila ( 84,8 /
sevcan_201 ( 62,0 / 60,8 / 1,2 / 1,94% )
nestai ( 87,5 / 86,7 / 0,8 / 0,91% ) ( yeni üye )
karamanli (82,0 / 80,5 / 1,5 / 1,83% ) ( yeni üye )
buseyrem ( 104,7 / ) ( yeni üye )
13. TAKIM TOPLAM KİLO (932,1 /

melis08 .!.:

Zayıflayan arkadaşları tebrik ederim.
Nereus canım bak vermeye başladın, tebrikler...

Genişletmek için tıkla...

evet vermiyorum veremiyorum dedim vermeye başladım bende çok mutluyummm haftaya inşallah 66 yı görürüm

nereus .!.:

evet vermiyorum veremiyorum dedim vermeye başladım bende çok mutluyummm haftaya inşallah 66 yı görürüm

Genişletmek için tıkla...

ınsallah verırsın canım bakalım ben ne yapcam vallahı kılom durakladı dıye canım sıkılıyor ben ancak 60 olurum.arkadaslar suanda cok ıyı gıdıyoruz dıger ıkı arkadasımızda kılo vermısse tamamdır ılk uce gırerız hatta belkı bırıncı bıle oluruz cunku bu hafta herkes kılo vermıs hadı hayırlısı.saat 1e kadar beklıcem bıldırıde bulunmazlarsa bı caresıne bakıcaz artıkCADIARZU

nereus .!.:

evet vermiyorum veremiyorum dedim vermeye başladım bende çok mutluyummm haftaya inşallah 66 yı görürüm

Genişletmek için tıkla...

inşallah. Benim haftayahedefim 63'lü kilolar, 63,9 bile olur çok motive olurum.

sevcan_201 .!.:

ınsallah verırsın canım bakalım ben ne yapcam vallahı kılom durakladı dıye canım sıkılıyor ben ancak 60 olurum.arkadaslar suanda cok ıyı gıdıyoruz dıger ıkı arkadasımızda kılo vermısse tamamdır ılk uce gırerız hatta belkı bırıncı bıle oluruz cunku bu hafta herkes kılo vermıs hadı hayırlısı.saat 1e kadar beklıcem bıldırıde bulunmazlarsa bı caresıne bakıcaz artıkCADIARZU

Genişletmek için tıkla...

Sevcan arada olur öyle. Bazen 1-2 hafta bile duraklar sonra birden hızlanır, canını sıkma. İlk haftalar kilolar hızlı verilir sonra zorlaşır ve yavaşlar. Ama sabırla hepsini vereceğiz inşallah.

bu hafta biraz kaçırdım özür dilerim 104,8

saolun kızlar iştahım kapandığı için iyi veriirm hheralde

melis08 .!.:

Sevcan arada olur öyle. Bazen 1-2 hafta bile duraklar sonra birden hızlanır, canını sıkma. İlk haftalar kilolar hızlı verilir sonra zorlaşır ve yavaşlar. Ama sabırla hepsini vereceğiz inşallah.

Genişletmek için tıkla...

ınsallah hızlanır ınsanın motıvasyonukırılıyor vallahı yoksa vucut spora ve rejıme alıstıda artık vermezmıkı bıle dıye dusunuyorum ama ınsallah bu ayın sonuna ne olursa olsun vermelıyım subatta yenı kıyafetlere gırmek ıstıyorum

ama ben balığımı ilerletemedim nasıl olacakki

13.TAKIM **85. ETAP
ad1 (60,4 / 60,0 / 0,4 / 0,66% )
esmeryarim ( 88,0 / 88,0 / 0,0 / 0,0% )
definya ( 80,7 / 80,1 / 0,6 / 0,74% )
nereus ( 69,0 / 67,0 / 2,0 / 2,90% )
sidanur ( 75,5 / 73,6 / 1,9 / 2,52% )
kaymaklım ( 72,0 / 71,5 / 0,5 / 0,69% )
melis08 ( 65,5 / 64,6 / 0,9 / 1,37% )
drosofila ( 84,8 /
sevcan_201 ( 62,0 / 60,8 / 1,2 / 1,94% )
nestai ( 87,5 / 86,7 / 0,8 / 0,91% ) ( yeni üye )
karamanli (82,0 / 80,5 / 1,5 / 1,83% ) ( yeni üye )
buseyrem ( 104,7 / 104,8 / -0,1 / -0,10%) ( yeni üye )
13. TAKIM TOPLAM KİLO (932,1 /