Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

İşlerimi bitirip ancak gelebildim kızlar. Maalesef bu hafta berbat ötesi bir sonuç aldım. Sebebi malum. Regl. Son iki aydır regl dönemlerimde acayip ödem tutuyor vücudum.

aysenurt3991 .!.:

Eki Görüntüle 2889514

Genişletmek için tıkla...

El_Em Zipzip- kaptanlarım üyem yanlışlıkla başka bir yere yapmış kilo bildirimini.

*** 13. Takım 735. Etap ***

LAydLiNe (64.7/66.8/-2.1%-3.246) İzne ayrılmak istiyor.
Akrrep (79.6/78.9/0.7/%0.879)
aysenurt3991 (73.35///%) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
polokey2244 (67/66.8/0.2/%0.299)
Ikizannesi (77.4/77.2/0.2/%0.258)

13. Takım ortalaması: % -0.362


*** 13. Takım 734. Etap Free listesi ***

Aysegul 6666 (71///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.9//%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye

13. Takım free liste ortalaması : %

LAydLiNe .!.:

pessinus iyi tatiller canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım benim az da olsa kafa dinleyebilirim umarım sen de mi tatile çıkıyorsun?

pessinus .!.:

Teşekkür ederim canım benim az da olsa kafa dinleyebilirim umarım sen de mi tatile çıkıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım. Bayramda çalışıyorum maalesef. Bayram sonrası da izne ayrılacağım inşallah. Güzel bir akdeniz, güney ege turu planladık. İnşallah harika bir tatil olacak Siz ne taraflara gideceksiniz?

Bu arada diyetisyenle koruma menüsüne geçtik. Yağ oranım şu an %26 seviyelerinde ve obezite durumum eksiye geçti. Ona göre ideal kiloma ulaştım aslında ama benim gönlümden geçen 58. Bunun için biraz çabalamam gerekiyor biliyorum. Yarından itibaren de inşallah sabah sporu yapmaya başlıyorum. Hedefim ve niyetim ömrümün sonuna kadar her sabah spor yapmak. İnşallah başarabilirim.

Ellssa canım 10 bin adım mesajını okudum da mesaj yazamadım. Tamamdır o konu. Yarından itibaren her gün 10 bin adım. Bu arada bizim birde 10 bin adım grubumuz var başka bir platformda. Oraya da gelebilirsin adım için

LAydLiNe .!.:

Aynen canım. Bayramda çalışıyorum maalesef. Bayram sonrası da izne ayrılacağım inşallah. Güzel bir akdeniz, güney ege turu planladık. İnşallah harika bir tatil olacak Siz ne taraflara gideceksiniz?

Genişletmek için tıkla...

Olsun canim sonrasında planın var sonuçta ne güzel biz önce Eskişehir yapıp oradan sideye geçeceğiz nasipse.geldikten sonra da birkaç günlüğune belki Sinop ve ordu taraflarını istiyoruz tabi ortalık ne durumda olur bilemiyoruz umarım çok eğlenir tüm stresini atarsın

LAydLiNe .!.:

*** 13. Takım 735. Etap ***

LAydLiNe (64.7/66.8/-2.1%-3.246) İzne ayrılmak istiyor.
Akrrep (79.6/78.9/0.7/%0.879)
aysenurt3991 (73.35///%) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
polokey2244 (67/66.8/0.2/%0.299)
Ikizannesi (77.4/77.2/0.2/%0.258)

13. Takım ortalaması: % -0.362


*** 13. Takım 734. Etap Free listesi ***

Aysegul 6666 (71///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.9//%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye

13. Takım free liste ortalaması : %

Genişletmek için tıkla...

Herkes izne ayrılmak istiyor kaptan biz 3 kisimi yarışacağız.

LAydLiNe .!.:

Kızlar maalesef bu haftada da benim yüzümden takım çok kötü bir sonuç aldı. Aslında diyetisyene göre kilo verdim bu hafta. Hatta yağdan da 700 gram gitti ama kendi tartım maalesef bana kötü bir sonuç yaşattı. Sebebi de büyük ihtimal regl. Haftaya bu ödemin tamamen gideceğine inanıyorum ama takıma bir etkisi olmayacak çünkü bayram nedeniyle iki etap birleştirildi. Bayram sonunda da senelik izne ayrılıyorum. Ağustosun 15 ine kadar izinde olacağım muhtemelen. Yaz dönemi her yıl maalesef bu sorunları yaşıyoruz yarışma olarak. Tatiller bizi birazcık yolumuzdan sapıtıyor ama inanıyorum ki bu yaz öyle olmayacak. Ben yokken takımla Ellssa cimmm ilgilenecek sağ olsun. Listede de 3 kişi kaldı maalesef. Tatil dönüşü herkesi tam gaz buraya bekliyorum. İzne ayrıldım diye uğramamazlık etmem zaten. Hepinizde telefon numaram var. İstediğiniz zaman bana ulaşabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Bende oyuzden dedim.3kisi kalmisiz diye.nasil olacakki 3 kişiyle.

LAydLiNe .!.:

Bu arada diyetisyenle koruma menüsüne geçtik. Yağ oranım şu an %26 seviyelerinde ve obezite durumum eksiye geçti. Ona göre ideal kiloma ulaştım aslında ama benim gönlümden geçen 58. Bunun için biraz çabalamam gerekiyor biliyorum. Yarından itibaren de inşallah sabah sporu yapmaya başlıyorum. Hedefim ve niyetim ömrümün sonuna kadar her sabah spor yapmak. İnşallah başarabilirim.

Ellssa canım 10 bin adım mesajını okudum da mesaj yazamadım. Tamamdır o konu. Yarından itibaren her gün 10 bin adım. Bu arada bizim birde 10 bin adım grubumuz var başka bir platformda. Oraya da gelebilirsin adım için

Genişletmek için tıkla...

Aa tabiki gelirim.. Nerde peki link verirmisin?
Sabah sporuna da dün itibari ile başladım ve ömürlük olacak inşallah.
Acelem yok. Kendimi üzmeden sıkmadan her sabah o spor yapılacak.
Kayayı delen su damlasının kuvveti değil sürekliliği imiş.

Ikizannesi .!.:

Herkes izne ayrılmak istiyor kaptan biz 3 kisimi yarışacağız.

Genişletmek için tıkla...

evet canım.. Yaz dönemi biraz ıssız geçiyor. Bayram sonu katılım çoğalır zaten.

Ikizannesi .!.:

Bende oyuzden dedim.3kisi kalmisiz diye.nasil olacakki 3 kişiyle.

Genişletmek için tıkla...

Bişey olmaz canım. Paylaşım olduktan sonra bişey olmaz. Desteğimiz devam eder birbirimize

Akrrep .!.:

evet canım.. Yaz dönemi biraz ıssız geçiyor. Bayram sonu katılım çoğalır zaten.

Genişletmek için tıkla...

Inş.canim.

Güzel bir hafta olsun hepimize

Kızlar nasıl gidiyor? 3oglanannesi bu hafta yenme sırası sende tabii etaplar birleşecek bu hafta. Diğer hafta diyelim

Akrrep .!.:

Kızlar nasıl gidiyor? 3oglanannesi bu hafta yenme sırası sende tabii etaplar birleşecek bu hafta. Diğer hafta diyelim

Genişletmek için tıkla...

Etaplar birleşecek derken canım.

Akrrep .!.:

Kızlar nasıl gidiyor? 3oglanannesi bu hafta yenme sırası sende tabii etaplar birleşecek bu hafta. Diğer hafta diyelim

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta yenme ihtimalim sifir canım.bayramdan dolayı malesef.

Napiyrosunuz kızlar..