Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

adcım kolay gelsin,tatil sonrası iş hiç çekilmiyor ama alışırız birkaç güne :))
bu arada ben geri dönüş yapmak istiyorum takımda yer var mı?
yoksada ben bireysel olarak takılırm problem olmaz şeker yani :))
ama tabi takım ayrı bir heyecanlı oluyor:)))
 
Son düzenleme:
Merhaba
Ben de araniza yeni katildim.Kolay gelsin.Basarilar..

canım hoşgeldin. inşallah iyisindir. deryacım, hemen sana öncelikli kuralımızı belirteyim. öncelikli kuralımız bol paylaşımdır. malum konuştukça,anlattıkça motivasyonumuz yükselecek ve kilo verebilmek için motivasyona çok çok ihtiyacımız var. bizlere yediğini,içTİĞİNİ,YAPTIĞIN AKTİVİTELERİNİ YAZIP BİZLERİNDE YAZDIKLARINA yorumlar yazmanı istiyoruz. 1 hafta deneme süren var,paylaşım durumuna göre 1 hafta sonunda listede yerini alabiliyorsun. her cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimi yapıyoruz.
senden ricam bize kendini kısaca tanıtmandır.
 

melankolim şuan takımda yerimiz var hayatım. ama bol paylaşım isterim ona göre. :)))
1 hafta deneme süren olsun seninde bu hafta iyi gidersen listedesin hayatım.
ayrıca işe alışmak gerçekten zor geldi. anacım alıştım rahatlığa.işe yetişecem telaşesi yok,oğlumu yedir telaşesi yok. ay çok güzeldi. keşke hep bayram olsa.
 

uzuuuun süreden sonra heyecanlandım şimdi ben :))
paylaşım tabiki olur,sıkıntı olmaz kaptanım :))
bugün bende aynı şeyleri düşündüm şu tatil konusunda,neyseki bugünden sonra düzene girer.
 
ben geldim kızlar
öğle yemeğim
1 kase domates çorbası
3 yk patates yemeği
yarım dilim ekmek

nihan bomba gibi dönmüş:)) yine çok hafif öğünler, maşallah. buraya bir nazar boncuğu eklenirdi ama yeni forum sağolsun:)


güzel olmuştur inşallah elbisen dosbacım. düğün telaşelerini özlemişim ben de ya:)) en son yaz aylarında bir akraba düğünümüz oldu daha da yok. tatlı telaşların çabucak geçer inşallah canım.

benim de yeşil çayım demleniyor. kayınvaldeme de ikram ediyorum. acı geliyor tadı ona:))

Merhaba
Ben de araniza yeni katildim.Kolay gelsin.Basarilar..

merhabalar fderya. hoşgeldin.
 
asumancım, eşlere daha zor askerlik bence de. hem çocuktan da ayrı kalıyorlar. Allah vermesin ben şimdi evladımdan birkaç saat ayrılamıyorum. çocuk o giderken konuşmuyordu, şimdiyse nerdeyse cümle kuracak düzeye geldi. bir anne-baba için kaçırılmayacak dönemler bunlar. ama maalesef biz bir 6 ay açık vereceğiz. Allah daha uzun dönem yapanlar ve ailelerine sabır versin.

bak bak sen şu tatlı kelebeğe demek klibe bakıp da dans ediyor:)) yerim ben onun dansını:)
 

sağol hayatım
 
elacım adcım hoşgeldiniz nasılsınız??
elacım biraz dertli :)) bence tatlı telaş...tam karıştırma öğrenme yaşları Allah sabır versin canım
hoşbulduk canım. iyiyim dosbacım çok şükür,sadece pazartesi sendromunu atlatmaya çalışıyorum. :)))
aramı yaptım
1 elma
1çay bardağı yy süt
su içmeye çalışıyorum bakalım bu soğuk havada ne kadar içebilcem
ancak 500cc olmuştur
afiyet olsun. yoğunluk nedeniyle su olayını askıya aldım ama akşama evde tamamdır bu iş kızlar. :))
afiyet olsun canım. valla bakıyorum da ne bakımlı takımız biz. maskeler falan. :)) amanın varmı bizim gibisiiii....
selam rabiacım. spor konusunda tebrik ederim.bayram sonrası açılışını yapmışsın. havalar burdada kapalı,ama ılık.dışarıda olmayı isterdim. kuzuların yaptıkları kesinlikle çok normal. yeni yeni keşfediyorlar herşeyi,merak içindeler öyle öyle yetişip şekil alacaklar. onlardan uslu olmalarını beklemek haksızlık olurdu. valla ne bileyim bir çocuğun uykusu yerindeyse yemeğini biraz da olsun yiyorsa gerisi önemsiz,çocuktur illa karıştıracak,dökecek saçacak. şimdi yaptıklarından ziyade ileride nasıl olacaklar. güzel dönemlerini yaşıyoruz tadını çıkarın hatunlar.
bende epeydir yeşilçay içmiyorum.bu akşam açılışı yapayım. düğün telaşende kolay gelsin canım. valla kardeş olarak en çok sen koşturacaksın işin zor. ben ablamın düğününde cd de görünmüyorum bile sadece '' asuman asuman''diye sesler var. iyiki düz ayakkabı getirmiştim yanımda yoksa mahvolmuştum. tavsiyem kıyafetine uygun muhakkak düz ayakkabın olsun yanında hayatım. :)))
uzuuuun süreden sonra heyecanlandım şimdi ben :))
paylaşım tabiki olur,sıkıntı olmaz kaptanım :))
bugün bende aynı şeyleri düşündüm şu tatil konusunda,neyseki bugünden sonra düzene girer.
paylaşım olursa süper hayatım.biliyorsun paylaşım olmayınca motivasyon olmuyor. hep söylüyorum,illa burada birilerinin olmasını beklemeyin hayatım,aklına ne gelirse yaz. sıkıntın olur yaz,yazın yani. böylelikle bir bütün oluruz.
haklısın hayatım,eşine daha zor. o birçok özlemi yaşıyor,baştada senin ve yavrusunun özlemi.
canım herşeyin hayırlısını dilerim. insan yavrusunun,ilk kelimesini,ilk adımını görmeyi heves ediyor ama olsun hayatım. Rabbim bundan sonraki bütün ilklerini yaşamayı nasip etsin sizlere vede cümlemize.
 
bu arada sabah kahvaltım,2 dilim ekmekli beyaz peynirli yağsız tost.
öğle yemeğim 1 tabak karnabahar,100 gr yoğurt,2 dilim kepek ekmeği.
ara öğünler yok,su 250 ml. (
 
sadece merak melankolim.ben kullanıyorum acaba dedim topikte tek kullanan benmiyim diye. :))
 
anladım hayatım.aslında bende senin gibi sayılırım günde 2-yada 3 tane tüketiyorum. işyerimde yasak eve gidincede oğlumdan rahat yok,o görmesin diye balkonlardayım ama yinede beni arıyor inadına. :))
 
merhabalar ben gruba yeni alındım ne yapmam gerektiği hakkında pek bilgim yok. beni bilgilendirirseniz sevinirim aranızda olmaktan çok mutluyum
 
merhabalar ben gruba yeni alındım ne yapmam gerektiği hakkında pek bilgim yok. beni bilgilendirirseniz sevinirim aranızda olmaktan çok mutluyum

aramıza hoşgeldin :))
bol bol paylaşımda bulunup gün içerisinde nasıl beslendiğinden bahsedeceksin femalecim :))
birde cuma günleri sabahtan kilo bildirimi yapman gerekiyor,eğer çalışıyorsan perşembe gecesi bildirim yapman gerekiyor..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…