İşte kişiye göre değişiyor kaptanımdiyetisyenle birlikte yol alınca daha verimli oluyor... Banada günde iki ana öğün iyi geliyor 2 ara öğünde ekledi diyetisyenim böyle daha iyi ilerliyorum... sadece tatlının olmayışı beni zorluyor 21 günü sonra onada alışacam inşallah
Salı akşamı boş bıraktı ki arkadaşlarla birlikte olacağım için istediğimi yiyeceğim ama yine ölçülü olmak kaydıyla. Aslında biraz karışık. Anladığım kadarıyla kreşler hariç bütün sınıflar hergün.Gonul83 canım okullar açıldı yazmışsın haftada kaç gün acaba burada 2 gün olarak açıldı kreşler ve özeleğitim tam gün anasınıfları ve ilkokullar 8 ler 12 ler haftada 2 gün olarak.. Merak ettim orada da tam gün tüm hftamı
bende 20 dakikadan fazla yapamiyordum ama alisinca vucut istiyor. ama 1 saatte cokmus. kilo verince vucudu sekillendirmek icin haftanin 3 gunu yapicam
Su içmeyi unutma canım olur mu?
Teşekkür ederim kuzum. Merak ettim medyadan duyuyoruz okullar açıldı diye sonumuz ne olacak bilemiyorum ben pazartesiden sonra branşım itibarıyla 5 gün olarak başlayacağım ama anasınıfımız 2 gün başlıyor kızım için 3 günlük açık var okulumdaki anasınıfına gelir diye düşünüyordum ama çok zor günler beni bekliyor. Hiç okula gitmedi ve ban aşırı bağlı
Evet oda doğru ada çok spor yapıyor alışık heralde ben 20 dk inmeli çıkmalı yapıyorum sonlara doğru dilim dışarı çıkıyor
Evet çok zor durum biZde de kreşe alışma zor olmuştu. 2 hafta çocuğu yerlerden topladım ama Alman hocalar höt dedi mi hepsi ip gibi Sıraya giriyor. Bana sen git alışacak mecbur diyor sonra bakmışsın beni neden erken geldin aldın daha oynuyorduk diyor. Hep anneye nazları
alman pastalari, kisirlar, beyaz ekmekler... nazar mi degdi sana
Aa ne güzelmiş , ben bugün zorla iki yumurta yaptırdım sabahlarıBenim diyetisyen bu konuda çok insaflı o zaman. Yarın akşam menüsünde 1 dilim pasta ve 1 bardak içecek var
bugün gittim nasılsınız dedi ben direkt açım dedim
Canım ben alışkınım bazen 60 dk bile kesmiyor beni
)
