Teşekkür ederimmm ...
Gündüz çok fazla bakamasam da akşamları sık sık takip ediyorum.
Bakalım ben de bu hafta 58e düşebilsem diyorum ama
nur sen yokken bende geldım
8mart oglumun dogum gunune kadar 60 kg (hamıle kaldıgım kg)ınmem lazım
daha sonrada tabıkı eskı kılom olan 52-53 e ınmek ıstıyorum en son tartıldıgımda 72.8 kg
evet burası cok motıve edıyor
paylasımı bol bılıyorsun kı kaptan sana er yada gec cvp verıyor herkesı yanıtlıyor
tabı dosbayı da unutmam lazım
eskıbır masal ın hakkını yememk lazım :teytey::sm_cool:
Teşekkür ederimmm ...
Gündüz çok fazla bakamasam da akşamları sık sık takip ediyorum.
Bakalım ben de bu hafta 58e düşebilsem diyorum ama
Maşallah siz evlendikten sonra böyle olmuşsunuz
Ben şimdiden bu kadarsam ..
62 ile falan başladım işte.
ilk haftamdı geçen hafta benim de
Ondan öncesinde pek tartılmazdım :)
Daha önceki sayfalarda söylemiştim
Bence sende deneyebilirsin
Bir kaç küçük beden kıyafet al veya sevdiğin eski kıyafetlerinden ortaya çıkar
O da motive ediyor ciddi anlamda.
çok iyi masalcım. kafan da dağılır hem.
İnşallah bakalım.
Eskişehirdeyken de arada katılırdım.
Bakalım karşılaştırmada yapacağım iki taraf arasında.
Orayada arada yine katılmak isterim.
Kesinlikle çok rahatlatıyor
Ve anlatıyorum ya hep çok büyük uyku sorunum var diye
Gelince güzel bir uyurum diye bekliyorum
ne yedik ne içtik bugün?
kahvaltı: 4 zeytin, 1 kk peynir, domates, 5 patates (tavada az yağla pişirilmiş) ve 1 dilim ekmek + 3 bardak çay
ara: 1 armut, 1 mandalina
ara: 1 armut
öğle: yarım kase şehriye çorbası
oğluşla ek öğün:) yarım dilim somon(yağsız fırınlanmış)
3 bardak çay
akşam: bol salata, içine sabahtan kalma az patatesi ekledim ve 2 tane hamsi.
şimdi yeşil çay içiyorum.
leslie ile de 4 mil yürüdüm:)
İnşallah bakalım.öyle bir yürüyüşten sonra yattığın yeri beğenirsin:)
masalcım harika olur yürüyüş bizde eşimle böyle bi haftasonu gurupla düşünmüştük ama benim dizim ağrıyınca yattı planlar((
neyse sen bizim içinde oksijen çek içine :))
yemekten sonra 1 porsiyon meyvem var ama ben 2 yedim çnk bugün öğle aramı yapamamıştım
hemde çok açtım(
neyse akşam
1 armut 1 ince dilim kavun yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?