Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Maşallah ya öğünlerin düzenine bak
Harikasın.
Çok düzenli besleniyorsun.

İnşallah bakalım.
Bu hafta olmaz da bir dahakine fotoğraflarını çeker sizinle de paylaşırım.

sağolasın canım. umut verici yorum okumak güzel oluyor. artık havadan nem kapıyorum, çok mu oldu acaba diye.

bir dahaki sefere fotoları bekliyoruz o halde.kaydirigubbakcemile5
 
Sonuçta böyle verdiğin kilolar çok daha kalıcı olacak.
Ben hep özeniyorum böyle dengeli beslenenlere ama hiç başaramam.
annem ne kızardı bana bu konuda ..
 
Çekerim çekerim hepiniz için ...
Siz hangi grupla düşünmüştünüz?



Kavunu pek önermiyorlar diye biliyorum ama
İstersen bir araştır sende
Bir de ben meyve yediğimde daha çok acıkıyorum

canım özel bi tur ile düşünmüştük
aslında eşim odtü'lü ama o guruplarda alkol alındığı için tercih etmedik

kavun canım diyet listemde var ama önemli olan miktarı
bizim ince dilimlerden daha ince kesiyorum
napıyım eşim sever eve alınınca 1 kavun günlerce bitmio ikimizde diyette olunca
 
ankarada çok fazla yağış var bizde yola çıkacaz bakalım ö.sonra
valiz hazırlayacağım ama önce kahvaltı :))
baskülde bugün yüzüm birazcık olsun güldü...
haftaya inş. çok daha iyi olur
 
günaydın kızlar
dün akşam yediklerim

1 kase çorba
4 kaşık kıymalı mantar sote(az yağlı)
2 kaşık pilav

sabah
1 kase çorba
1dilim ekmek
 
günaydın kızlar
dün akşam yediklerim

1 kase çorba
4 kaşık kıymalı mantar sote(az yağlı)
2 kaşık pilav

sabah
1 kase çorba
1dilim ekmek

günaydın a.s.
çok güzel beslenmişsin
sabahları bende çorba severim ama diyet listemin dışına çok istemediğimden erteliyorum
 
benim kahvaltım ise
1 dilim k.ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1çay k. reçel
domates ve yeşillik
çay
 
günaydın a.s.
çok güzel beslenmişsin
sabahları bende çorba severim ama diyet listemin dışına çok istemediğimden erteliyorum
sağol canım
benim kahvaltım ise
1 dilim k.ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
1çay k. reçel
domates ve yeşillik
çay

senin kahvaltında çok güzel olmuş afiyet olsunolumunekankayizsmile
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…