Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nihan86 .!.:

soğuk şeyler yemem ben genelde midemi üşütmemişmdir yediklerimide yazıyorum buraya sakıncalı bişeyde yemedim canım ya anlamadım bende

Genişletmek için tıkla...

canım soğukta kaldıysan yada cereyanda falan oda etkiler mideni. biraz dikkat edersen geçecektir.

dosba .!.:

canım çok haklısın
biz kadınları şu hormonlarımızı yönetemediğimiz için negatif düşüncelere bürünüyoruz
oysaki hayat güzel ve biz onu günlük telaşlara kurban ediyoruz
öğlen ne yiyecem diye bile kaygı ediyorum :)) düşün gerisini
aslında aç dolabı en uygun gıdayı seç pişir hazırla ye :))bu kadar kolay....bunu kafamda büyütsmde büyütmesemde yapacağım dimi ama :))

Genişletmek için tıkla...

oysaki hayat güzel ve biz onu günlük telaşlara kurban ediyoruz
güzel bir cümle olmuş hayatım.

yaparsın hayatım, isteyince herşeyi yaparsın.

nur_84 .!.:

Evet canım ayrıydım
önce memlekette idim geldim eşimin semineri vardı izmire gidip geldik o yüzden anca evimdeyim birde hasta oldum feci şekilde gribim
kilom aynı duruyor canım 64.5ta kaldı
inmiyorda çıkmıyorda
sınavın yeniden olması iyide tam anlamıyla çalışamıyorum o kötü
sen nasılsın dizlerin daha iyi değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldiniz ..
Ben yoktum siz giderken şimdi ben de varım :)

ad1 .!.:

sevindim teşekkürederim masalcım kaydirigubbakcemile5 ilk fırsatta gelip bakıcam hayatım,hatta rica etsem buraya linki yapıştırırmısın hayatım.(ne kadar hazırcıyım dimi) hani sen zaten biliyorsun yerini diye dedim.

hoşgeldin canım.herşey yolunda yeni arkadaşlarımız var.daha bi azimli olduk.
iznin devam edecek mi nurcum.onagöre listeye alıcam.

tamam canım,izinli yazarım seni sıkıntı yok.




nihancım dosbayla aynı şeyleri düşünüyorum hayatım. geçmişolsun canım.sıkı giyin.

bu arada kızlar ben biraz çalışayım. tahsilatlarım var. buralarda olucam öpüyorum. opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

http://www.kadinlarkulubu.com/sac-uzatma-yontemleri-f683/
http://www.kadinlarkulubu.com/evde-yapilabilen-sac-dogal-bakim-kurleri-f625/

Buyur kaptancığım ...

eski_bir_masal .!.:

Hoşgeldiniz ..
Ben yoktum siz giderken şimdi ben de varım :)





http://www.kadinlarkulubu.com/sac-uzatma-yontemleri-f683/
http://www.kadinlarkulubu.com/evde-yapilabilen-sac-dogal-bakim-kurleri-f625/

Buyur kaptancığım ...

Genişletmek için tıkla...

eski bir masal canım sen gecen hafta 4 kilomu verdin yanlışmı baktımieğer verdiysen 1 haftada 4 kilo nasıl verdin

öğle yemeğimi yediiimmm..
nihayet yeni yeni kendime gelmeye başladım :))
,off üstümdeki ağırlığı atmaya başladım gibi
hemen menümü yazayım
1 kase çorba
büyük bi kase light ton balıklı salata
ekmek yemedim
yeşil çay içiyorum
bu hafta elimden gelenin en iyisini yapmak istiyorum
akşama misafir çağıracaktım vazgeçtim sonuçta havam da değilim
kimseyi de zorla ağırlamak istemiyorum daha keyifli bi günümde gelirler umarım

ben geldim canım takımım ama kimse yok
bugün çok acıkmışım 3 dilim ekmek yedim
dünden kalan 4 köfte vardı onları yedim okadar

reglden sanırım canım sürekli çikolta istiyor ya of

2 kare bitter çikolata yiyebilirsin canım. benim iştahımı da kesiyor bitter.

sütlü kilo aldırıyo daha çok dimi bitteride pek sevmem ama onada şükür

Kızlar öğlen yemeğimi de yedim bu salatalarla gittikçe daha da mutlu olmaya başladım spor salonu daha sevimli geliyor bana artık :))

Öğlen salata ve bir küçük tavuk yedim baget yani miniğinden o kadar ekmek yemedim.11:00 gibi de erik yemiştim siyah bu kadar...

nihan86 .!.:

sütlü kilo aldırıyo daha çok dimi bitteride pek sevmem ama onada şükür

Genişletmek için tıkla...

ben de sevmezdim ama dediğin gibi buna da şükür:))

ülkerin fındıklı bitteri güzel bu arada, tavsiye ederim. fazla abartmadan haftada 1 kere 2 kare yiyebilirsin bence.

neyneyse .!.:

ben de sevmezdim ama dediğin gibi buna da şükür:))

ülkerin fındıklı bitteri güzel bu arada, tavsiye ederim. fazla abartmadan haftada 1 kere 2 kare yiyebilirsin bence.

Genişletmek için tıkla...

denerim canım sağol:1hug:

hulyaeyup .!.:

eski bir masal canım sen gecen hafta 4 kilomu verdin yanlışmı baktımieğer verdiysen 1 haftada 4 kilo nasıl verdin

Genişletmek için tıkla...

merhaba
4 kilo değil de 3 küsür kilo verdim
Nasıl verdim ..
Abur cubur tüketimini azalttım.
Her sabah elma sirkeli ballı sıcak su içtim.
1 bardak yeşil çayımı tüketmeye çalıştım gün içinde
Ve spor yaptım.
Yediklerime de diyet adını vermeden dikkat ettim
Meyvemi yemeye çalıştım
Süt içtim...
Gitmeye başladı öyle kilolar ...

neyneyse .!.:

2 kare bitter çikolata yiyebilirsin canım. benim iştahımı da kesiyor bitter.

Genişletmek için tıkla...

Ben çikolataya başlayınca bitirmeden bırakamıyorum ya :)
Sabah k special ile süt içtim
Şimdi de spora gideceğim gelince bakarım duruma göre
İyi günler kızlar

bitteri bırakırsın bence:)) tüm paketi hayatta bitiremem herhalde. birkaç taneden sonra kabak tadı veriyor:roflol:

bitteri bende biteremem çok ağır bi çikolata ama sütlüyü bitiririm başlasam:jeyyar:

sütlüyü unut şekerim:) şeker bombası o, çikolata bile değil aslında:1ninca:

neyneyse .!.:

sütlüyü unut şekerim:) şeker bombası o, çikolata bile değil aslında:1ninca:

Genişletmek için tıkla...

-tatlicadiarzu- tamam napalım unutçaz artık:çok üzgünüm:

k bar yeseniz ya aslında
hem kalorisi düşük hem de hoşuma gidiyor benim
Sporumu yaptım geldim
Yoruldum ..
Erik yiyeceğim şimdi

Kaç günden beri moralim berbat derecede
O yüzden kilo veremeyeceğim gibi geliyordu
Ama farkettim de şimdi can sıkıntısına bir şey yeidğim de yok ...

kızlar bende yemedim valla hala çikolata kutluyorum kendimi:sm_cool:

neyneyse .!.:

sütlüyü unut şekerim:) şeker bombası o, çikolata bile değil aslında:1ninca:

Genişletmek için tıkla...

nihan86 .!.:

bitteri bende biteremem çok ağır bi çikolata ama sütlüyü bitiririm başlasam:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

neyneyse .!.:

bitteri bırakırsın bence:)) tüm paketi hayatta bitiremem herhalde. birkaç taneden sonra kabak tadı veriyor:roflol:

Genişletmek için tıkla...

amanın ne olmuş bura böyle,çikolatalar havada uçuşuyor. ama yakalayamadım yaaaa.
siz bana verin bakın ozaman ne bitter,ne sütlü kalır.bi oturuşta hepsini yirim vallaaa. kaydirigubbakcemile2

eski_bir_masal .!.:

merhaba
4 kilo değil de 3 küsür kilo verdim
Nasıl verdim ..
Abur cubur tüketimini azalttım.
Her sabah elma sirkeli ballı sıcak su içtim.
1 bardak yeşil çayımı tüketmeye çalıştım gün içinde
Ve spor yaptım.
Yediklerime de diyet adını vermeden dikkat ettim
Meyvemi yemeye çalıştım
Süt içtim...
Gitmeye başladı öyle kilolar ...
Ben çikolataya başlayınca bitirmeden bırakamıyorum ya :)
Sabah k special ile süt içtim
Şimdi de spora gideceğim gelince bakarım duruma göre
İyi günler kızlar

Genişletmek için tıkla...

canım bunu bireysel ikincisi olarak, paylaşım alanınada yazarmısın kısaca kendini tanıttıktan sonra.

Hulk .!.:

Kızlar öğlen yemeğimi de yedim bu salatalarla gittikçe daha da mutlu olmaya başladım spor salonu daha sevimli geliyor bana artık :))

Öğlen salata ve bir küçük tavuk yedim baget yani miniğinden o kadar ekmek yemedim.11:00 gibi de erik yemiştim siyah bu kadar...

Genişletmek için tıkla...

oh ne güzel,valla sevindim hayatım. takım arkadaşlarımdan biri kendi mulu edecek şeyler yazınca bende mutlu oluyorum inanın. öğle yemeğin için tebrik ederim seni.afiyet olsun.

dosba .!.:

öğle yemeğimi yediiimmm..
nihayet yeni yeni kendime gelmeye başladım :))
,off üstümdeki ağırlığı atmaya başladım gibi
hemen menümü yazayım
1 kase çorba
büyük bi kase light ton balıklı salata
ekmek yemedim
yeşil çay içiyorum
bu hafta elimden gelenin en iyisini yapmak istiyorum
akşama misafir çağıracaktım vazgeçtim sonuçta havam da değilim
kimseyi de zorla ağırlamak istemiyorum daha keyifli bi günümde gelirler umarım

Genişletmek için tıkla...

canım zaten yeni kendine geldin bugün,birde misafir için kendine sıkıntıya sokmaman iyi oldu. öğün süper olmuş tebrikederim. afiyet olsuuun.

nihan86 .!.:

ben geldim canım takımım ama kimse yok
bugün çok acıkmışım 3 dilim ekmek yedim
dünden kalan 4 köfte vardı onları yedim okadar
reglden sanırım canım sürekli çikolta istiyor ya of

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldiin.ama ekmeği çok yemişsiiiiin,akşama az yersen telafi olmuş oluuuuur.afiyet olsuuuuuun . Şeniz

eski_bir_masal .!.:

Hoşgeldiniz ..
Ben yoktum siz giderken şimdi ben de varım :)
http://www.kadinlarkulubu.com/sac-uzatma-yontemleri-f683/
http://www.kadinlarkulubu.com/evde-yapilabilen-sac-dogal-bakim-kurleri-f625/

Buyur kaptancığım ...

Genişletmek için tıkla...

eline sağlık canım. teşekkürederim. opuyorumnanaktan

Yazarım tabiki kaptancığım ..
Bayılıyorum sana böyle demeye