- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
iyi geceler kızlar,
bugün yediklerim:
kahvaltı: 4 zeytin, 1 kk peynir, marul ve bayat ötesi poğaça
ara: 1 elma, 1 ceviz
öğle: karnabahar + naneli, biberli yoğurt
ikindi: 1 köfte
ara: 1 mandalina, 1 mavi yeşil mısır pirinç patlağı
akşam: 1 mandalina + ton balıklı salata
birazdan yeşil çay var.
bugün yediklerim:
kahvaltı: 4 zeytin, 1 kk peynir, marul ve bayat ötesi poğaça
ara: 1 elma, 1 ceviz
öğle: karnabahar + naneli, biberli yoğurt
ikindi: 1 köfte
ara: 1 mandalina, 1 mavi yeşil mısır pirinç patlağı
akşam: 1 mandalina + ton balıklı salata
birazdan yeşil çay var.
İyi geceler ...
günaydın kızlar.öncelikle ben dün pek sayfaya bakamamıştım sabah okuyabildim.kaptanımızın dün doğumgünüymüş. nice yıllara canım,doğum günün kutlu olsun.Rabbim eşinle,bebişinle ve tüm sevdiklerinle uzun,sağlıklı bi ömür yaşatsın inşallah.a.s.a.s.a.s.
sabah canım kahvaltı istemedi,hala haftasonundaki moral bozukluğu devam ediyor. bende yeşil çay içtim,şimdi bi fincan daha içicem.
buraya yakın sayılabilecek spor salonu var.haftada 3 günmüş galiba,eğitmen eşliğinde aerobik,fitness yaptırıyorlarmış. gidip onla bi konuşayım diyorum, ufaklığı naparım nasıl giderim hiç bilmiyorum ama zorunlu olursa acaba bende şartları zorlarmıyım diye düşünüyorum.gerçekten gram gram kilo vermek istemiyorum,haftada 1-2 kilo gitse razıyım. 700gr -800gr sabrımı bitiriyor.mafoldumben
sabah canım kahvaltı istemedi,hala haftasonundaki moral bozukluğu devam ediyor. bende yeşil çay içtim,şimdi bi fincan daha içicem.
buraya yakın sayılabilecek spor salonu var.haftada 3 günmüş galiba,eğitmen eşliğinde aerobik,fitness yaptırıyorlarmış. gidip onla bi konuşayım diyorum, ufaklığı naparım nasıl giderim hiç bilmiyorum ama zorunlu olursa acaba bende şartları zorlarmıyım diye düşünüyorum.gerçekten gram gram kilo vermek istemiyorum,haftada 1-2 kilo gitse razıyım. 700gr -800gr sabrımı bitiriyor.mafoldumben
canım dünkü programın harikaymış,hatta çok hafif.baksana tüm geceyi meyveyle geçirmişsin.üzülme geçen haftada çoğumuz senle aynı durumdaydık ve pek kilo veremedik. napacaksın bayanların dertleri bitermi?bu da bence her ay bi işkence ama yapacak bişe yokmafoldumben
çok güzel öğünler olmuş,tebrikleralkisalkisalkis
(eşime kahvaltı hazırlıyamadım günaydın canım.
ya nihan her sabah çok güzel diyete başlıyorum ama gece eşim gelipte sofraya oturunca işler değişiyor.her gün sonunda diyet bozulurmu yaaa. her sabah,öğlen yediklerimi yazıyorum ama akşamı utanıyorum yazamıyorum:kedi: e öyle oluncada gramla kilo verebiliyorum,hoş bunada şükür,bence bu hafta böyle devam edersem hiç veremeyeceğim galiba.kızıyorum kendime ama akşam sofraya oturunca yine kaçırıyorum. düşün içliköfte,alinazik,dolma,patlıcan kebabı... akşam eşim böyle yemekler istiyor bende yemeden duramıyorum.kızlar bişeler yapmam lazım ama neeee?mafoldumbenmafoldumbenmafoldumben
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
canım benim ya üzülme eşin gelmeden biraz yesen iştahın kaçsa ve o yemeklerden de nefsini köreltecek kadar tatsan yavaş yavaş böyle uzaklaşırsın belki birdende bırakamazsın insanız sonuçta canın isticek, nefsine işkencede edemezsin günah, ama çok ta yememeye çalış
eşinde çok ağır yemeklerle besleniyor onun içinde iyi değil aslında
oglusumun dogum gunu var 1. yas fotolarında annesı zayıf olsun sıtıyorum :) :teytey:
hamıle kaldıgım kılo 60 kg
8 mart oglumun dogum gunu d.gunu fotolarında dombılı olak ıstemıyorum
Benzer Konular
