hoşbuldukk canımm diyet güzel gidiyor bozmadım olumunekankayizsmile seninde güzel gidiyor bana öyle geldiii olumunekankayizsmileuzakdan dünyalı hoşgeldin cnmmm
nasıl gidiyoo diyett
saol kaptaaan :kedi: seni seviyorumm ve öpüyorummopuyorumnanaktanhoşgeldin. peki öyle olsun,kaldığın yerden devam şeker. vereliniortak
.
tanışalım canım
sen eski üyelerdensin sanırım. ben de 1 hafta kadar önce dahil oldum. 27 yaşındayım, evli-mutlu-çocukluyumkaydirigubbakcemile3 artı kiloluyum, demet akalın'ın aksine:lepi: kilolar evlilik sonrası ve hamilelik sonrası geldi. uzun bir zamandır da serdim tabi, onun da etkisi büyük:smiley-cool: takıma katıldığımda 81.8 kiloydum, en son cuma tartıldım. 100 gr vermişim:1ninca: boy da 1.66 canım. kendimle ilgili aşırı bilgiye boğdum seni sanırım:)
sen de kendinden bahseder misin, diğer arkadaşlar biliyordur herhalde ama ben o kadar geçmişi okumadım:1rolleyes:
bugün sabah yürüyüşümü yaptım bir saat,
kahvaltım klasik kahvaltı ve bir ceviz
ara, 20 tane küçük yeşil üzüm kaydirigubbakcemile3
kızlar bugün gün varr ve ben dieti bozmayacağım sizlere söz veriyorummm kaydirigubbakcemile3 umarım salata yapmıştır nurşencim opuyorumnanaktan ben sıkı sıkı diet yapıyorum die onlarda salatalar felan yapmaya başladılar alıştırdım onlarıı kaydirigubbakcemile5
aradan önce bir bardak yeşil çayımı içtim
ve yemeklerden öncede zayıflama çayımı içiyorum bol çaylı günler yaşıyorum yahuuu kaydirigubbakcemile3
gelince yine giricem netee hepinizi opuyorumnanaktan
sisgo
sevmiyomusun cnm yeşil cayı bende cok sevmiyom ama 3gündür 2kupa içiyorum bakalım faydası olcakmıı
aslı cnm yeme sakın günde gece uyuyamamsın sonraa kilon nasıl verdin mi cnmm
ay kızımacorba yapcam ne yapsam ki hergün bıktım ne yapcam derdindenn
dün mercimek önceki günde yoğurt corbasıı yaptımm[/Q
şehriyeli çorbayı çok severim ben tavuk suyu ile yapılmış olanı.:içelim:
şişgo evet bende sevmiyordum ama alıştım artık başlarda arkadaşlar tarçınlı denememi önermişti sonralarda ona bile gerek kalmadı alıştım :içelim:bende şu yeşil çayı günde 2 bardağa bi çıkabilsem süper oalcak faakt içemiyom:1no2:
sisgo
sevmiyomusun cnm yeşil cayı bende cok sevmiyom ama 3gündür 2kupa içiyorum bakalım faydası olcakmıı
aslı cnm yeme sakın günde gece uyuyamamsın sonraa kilon nasıl verdin mi cnmm
ufaklık uyuduğunda yat dinlen hayatım. bırak işi gücü. ne güzel bak senin en azından o fırsatın var,kıymetini bil arkadaşım. :çok üzgünüm:günaydınnn
adcımm bizde uyumadık sabaha kadar allahtan eteş yoktuu ama burnumuz tıkandığı için devamlıuyandı 10dk bi en son ayaklarımda sallarken bende uyumuşummm
gecmiş olsun cnmm tekrardannn
kızlar bende akşam bozmadım diyetiii
sabah 1dilim ekmekk 1parca kaşar
10gibi komsuya kahveye gittik güne başladık bkalım her hafta olcakk:))
türk kahvesi ve küçüçük bir brovni en miniklerindenn
birazdanda yeşil cayımı içeceğimm tarrtı sabah beni sevindirdii inş devam ederimm:))
tamam canım. a.sevet ya haklısınız ama dedimya geeçn hafta aksiliklerle doluydu.
artık düzenli paylaşımda bulunucam.eyvahedigeldismile
afiyet olsun,ekmek yok sanırım. harika.kızlar öğlen mercimek çorbası ve 4 kaşık z.barbunya yedim.
:kedi:saol kaptaaan :kedi: seni seviyorumm ve öpüyorummopuyorumnanaktan
yat kız aşağıya ne evi ne berbatı. daha geçen hafta yaladın yuttun,temizdir ev temizdir. yat dinlen emineee delikafaduldenay ev cok berbat çokta uykum var kızdan yapamıyomda uyusun başlayayım diyorum dün yapmadım buğünn yığıldıı çamaşırlar bulaşık süpürge yemek yapılcak ayy ne bu kadınların çilesi hiç bitmiyoo hiçç
afiyet olsun canım.aslı geri döndü,kim tutar seni. bozmayacağına adım gibi eminim. o kadder.bugün sabah yürüyüşümü yaptım bir saat,
kahvaltım klasik kahvaltı ve bir ceviz
ara, 20 tane küçük yeşil üzüm kaydirigubbakcemile3
kızlar bugün gün varr ve ben dieti bozmayacağım sizlere söz veriyorummm kaydirigubbakcemile3 umarım salata yapmıştır nurşencim opuyorumnanaktan ben sıkı sıkı diet yapıyorum die onlarda salatalar felan yapmaya başladılar alıştırdım onlarıı kaydirigubbakcemile5
aradan önce bir bardak yeşil çayımı içtim
ve yemeklerden öncede zayıflama çayımı içiyorum bol çaylı günler yaşıyorum yahuuu kaydirigubbakcemile3
gelince yine giricem netee hepinizi opuyorumnanaktan
afiyet olsun.gayet ölçülü olmuş.öğle yemeğimm
1kase mercimek corba yarım dilim ekmekk
yeşil cayımı içtimmm şimdii uykum varrrrr
bende pek sevmiyorum ama iç hayatım iç. faydası var.pek sevmiyom ama mecburen içcez artık.
yemek seçme huyu varmı bacım.yoksa şehriye çorbası tavuk suyuna yada sade suyla. benim oğlum çok seçer en sevdiği mercimektir bende içine ne bulursam katarım,bazen brokoli,bazen ıspanak,kemik suyu falan.onun haricinde havuç patates ve sarmısak fixtir zaten.ay kızımacorba yapcam ne yapsam ki hergün bıktım ne yapcam derdindenn
dün mercimek önceki günde yoğurt corbasıı yaptımm
inşallah istediğin sonucu alırsın,alamazsanda sıkıntı yok,yılmadan devam.cumayı sabırsızlıkla bekliyom bakalım ne oalcak.
verdiğimi biliyom ama bakalım ne kadar gösterecek tartı
Kızlar ya bugün işyeri çok yoğundu yazamadım şimdide herkes yemeğini yiyior ben daha yeni işimi bitirdim bi kaç kez oturdum yazdım ama kapatıp çıkmak zorunda kaldım.
Kahvaltımı yazayım hemen size iki dilim ekmek kk peynir 1 domates 1 salatalık 5 zeytin 1 litre su ve yeşilçay 11 de de 2 diyet bisküvi şimdide salata ve bir dilim ekmek yicem inşallah rahat verirlerse bana da yazarım gün için de yine bir yoğunluğu ataltym
merhaba kızlar artık bende sizinle beraberim.bu gurup işini acayip tuttum umarım sizinle dahada hırslanır diyetimi sürdürebilirim. ben melike,yada baye 10 kilo kadar vermem gerek,bu bende doğum sonrası gitmeyen.oğlum 3 yaşında ama ben hala bu 10kiloyla başbaşayım. sanırım cuma günü kilo bildiriyormuşuz,umarım cumaya kadar biraz veririm...
ad cnmm sorma ya 3gündür ellemiyom görsen saolsun kızdan heryeri dahattı
temiz olurmu cocuklu ev hiççç
bende uğraşıyom iştee hergün aynıı
tavuk suyuna sehriye yapayımm barii yemek nadir secmez yanii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?