harıkasınnn jailbreak ne kadar çok kilo vermişsin alkisalkisalkis bendee veririm inş.
:Saruboceq: süpersiiinn süpeeeerr olumunekankayizsmile
Bu arada kilomu sormuşsun kilom inanamıyorum amaa 68.200:1rolleyes:Bu kilolarıdamı görecektim ya valla süperr.70 kiloya kadar güzel verdim 70de takılıp kalmıştım çünkü eskisi gibi dikkat edemiyordum doktorum bana 65 e kadar haftada bir kilo verebilirsin rahatlıkla demişti gerçekden dogruymuş tekrar uymaya başlayınca öyle oldu cumaya kadar 68 olurum inş. size katılınca yeniden bir aşk geldi,dikkat etmeye başladım,ve sanırrım hedefime ulaşacagım.Hatta karar verdim 65 olayım toplamda 33 kilo vermiş oluyorum bende burada başarı öyküsü yazacağım ne dersiniz yerimseniben
günaydın arkadaşlar...takıma gelemedim günlerdir özür diliyorum ama eşimin rahatsızlıgı için doktor geziyoruz..ve bunun yanında moral bozuklugu da oluyor..
bir kaç gündür dietide bıraktım..ama bugün tekrar dikkat etmeye başladım...sabah az kaşar ve 1domates yedim...
Günaydın herkezeee kaydirigubbakcemile3
kalvaltıda:1 dilim ekmek, 1 yumurta, 1 k.k penir, salatalık ve domates yedim
az öncede yeşil çayımı içtm. bu sabah yürüyüşe çıkamadım :sinifsinif:
selam kızlar.nasılsınız? bugün daha da dikkat etmeye başladım ben bakalım durum ne olacak.ama temmuz sonuna kadar 65 olmam gerek.bu arada kilo verdim ama neremden verdim anlayamadım ya.kas mı gitti acaba su mu? çok canım sıkılıyor. göbek gitmiyor bir türlü.mekiğe başladım yine umarım devam ederim ama bu kez birileri engellemezse programımı süper olacak.yarından itibaren de denize girmeye başlayacağım bakalım artık sonuç ne olacak
bu arada kızlar oğlumun odası bu akşam gelecekmiş. o yüzden planladığım gibi olmayacak sanırım. oğlumu yarın yada cuma almaya gideceğiz ama ben yarın gelsin istiyorum artık. dün akşam iş çıkışı çerçeve yapmak için gerekli malzemeleri aldım ama birkaç eksiğim var. en önemlisi boyutlu boya bulamadım. oyun hamuru ve maket bıçağını unutmuşum. bakalım neler yapıcam bende çok merak ediyorum ama 2 yada 3 ad güzel çerçeve yapmak istiyorum odasına renk katsın gerçi fazlasıyla renkli oldu çünkü duvarlarını tatlı bir maviye boyattım. bana göre büyük hata oldu eşim çok beğeniyor ama bu sefer maviye uyduracam diye ne alacağını şaşırıyor insan. öyle böyle 1 sene idare edeceğiz artık.
selamlarr buyrunnnnnnnnn
ara: komşulara kahve içmeye gitmiştik yani bir bardak şekersiz kahve
akşam yemeğim: 5 yemek kaşığı nohut yemeği, ve yeşil çay bir bardak
ara: 6 kiraz 1 kayası
kelebekte bizde onunkinide yazalım buraya fazla mesaj kirliliği olmasın delikafadulden
kelebekin kahvaltıdan sonrası: bir bardak yeşil çay
kelebeğin arası: 10 kiraz
kelebeğin akşam yemeği: 7 yemek kaşığı nohut , bir bardak yeşil çay
kelebeğin arası 12 kiraz
kaydirigubbakcemile5
selam kızlar nasılsınız.???
öncelikle melzeyitim sen nasılsın??baban nasıl?? iyi olduğunu okudum çok sevindim Allah bi daha gösermesin
adcım oğluşunun odasına neler yapacaksın merak ettim
nac canım fazla uğramamışsın? acaba kaçamak mı yaptın :)) umarım iyisindir???
uzaktandünyalı ve kelebek takıma renk katmışsınız
jail canım senin gibi düzenimi oturtmak isitiyorum inş. canım başarı hikayeni en kısa zamanda okuyacağımızdan eminim
nurcum kzını bende ıssırmak istiyorum :))
Aman aman, şöbiyet mi dedin :)))) Neyse, bi kereden bi şey olmaz :)))kızlar akşam yemeğini evde yemedim bi arkadaşımdaydım onlarda yemek zorunda kaldım çok ısrarcı oldular patlıcan oturtması yedim biliyorum çok tehlikeli olduğunu ama napimpilavdan yemedim ekmeği de ince 1 dilim yedim sadece yemekten sonra da 1 tane şöbiyet yedim tabakta 4 tane vardı ben birini yedim allahtan devamı gelmeden kendimi frenleyebildim eyvahedigeldismile
iyi akşamlar şekerler nasılsınız ba
kalım
biz kızımla akşam yemeğimizi yedik
2-3 parça tavuk ve 2 tane patates kızartması
kızım tavuğu çok seviyor onun için yağsız tavuk yaptım ve 1 tane patatesten kızartma kendşm 2 tane yedşm geridisini kızıma yedirdim
3 litre suyum oldu
Afiyet olsun canım :)))merhaba kızlarr zemuszemus
ben birazdan netten çıkıcam gece yiceklerimi yaziim
bir bardak süt ve bir tane kuru incir kaydirigubbakcemile3
bugün bir bardak yeşilçay ve 3 litre suyu bitirdimm :lepi:
hepinizi öpüyorumm opuyorumnanaktan
evet aslında ama 1 ay da 4- 5 kilo verilebiliyor.ama yaz olduğu için ve inat yaptım biraz.zaten ben inada vurunca başarıyorum herşeyi umarım devam edebelirim bir de yüzmeye başlasam aksatmadan ooo süpper olur da.sizden de destek bekliyorum vermem gerek çok önemli benim için
günaydın kızlar,
ben baskülde yine gülemedim bu sıcaklar beni mahvetti şişirip duruyor, yine yağmur lazım :)))
kiraz saplarını biriktirdim içeyim bakayım işe yarayacakmı
dün evdeydim melisi anneme bıraktım bahar temizliğimizin yarısı kalmıştı arka odalar onları döktük kütüphane çok yordu beni. akşam yürüyüş yapamadım yorgunluktan ama üzüldüm.
herkesi öpüyorum, yoğun bir gün beni bekliyor.
evet aslında ama 1 ay da 4- 5 kilo verilebiliyor.ama yaz olduğu için ve inat yaptım biraz.zaten ben inada vurunca başarıyorum herşeyi umarım devam edebelirim bir de yüzmeye başlasam aksatmadan ooo süpper olur da.sizden de destek bekliyorum vermem gerek çok önemli benim için
Dosbikim, çok haklısın. Bu aralar kaçamağım bol. Öncelikle bu aralar su içtikten sonra midem çok bulanıyor. Çıkaracakmış gibi oluyorum, sonra da 1 dilim kadar ekmek yiyorum. Ama bugün yediklerim fena değildi.
Kahvaltıdan sonra içtiğim su çok kötü yaptı. 1 dilim ekmek ve peynir yedim. Sonra ara olarak kiraz yedim. Öğlen 100 gr köfte ve salata (yağsız) yedim. Öğleden sonra sinemaya gittim, orada küçük patlamış mısır yedim. Akşam yemeğinde de tavuklu salata yedim. Az önce de son aramı yaptım, 12 tane kiraz yedim :)))
günaydın kızlar,
ben baskülde yine gülemedim bu sıcaklar beni mahvetti şişirip duruyor, yine yağmur lazım :)))
kiraz saplarını biriktirdim içeyim bakayım işe yarayacakmı
dün evdeydim melisi anneme bıraktım bahar temizliğimizin yarısı kalmıştı arka odalar onları döktük kütüphane çok yordu beni. akşam yürüyüş yapamadım yorgunluktan ama üzüldüm.
herkesi öpüyorum, yoğun bir gün beni bekliyor.
Canlarım, günaydın :)))
Kahvaltımı yaptım. 2 dilim ekmek, peynir. Birazdan okula gideceğim. İşler var...
Hepinize güzel, sağlıklı, diyetli ve bol güneşli günler...
canım geçmiş olsun, ağrıya karşı dinlenmek iyi gelmiş sevindim. erken kalkan erken yol alır derler.misafirlerin erken gitmesine sevinmen,misafirdenmi kaynaklı yoksa planlarınmı var onlar gidince. ama sanırım misafir kaynaklıdır. kaydirigubbakcemile3 kolay gelsin canımcım.günaydııııınnnn a.s.
dün akşam başım ağrıdı erken yattım sabah 6:20 da uyandım hemen eşimle yürüyüşe çıktım 1 saat yürüdük
1 simit yedim( ama baskül fena değil hani??
bende evde temizlik yapıyorum mutfak dolağlarının içi bitti biraz rahatladım c.tesi misafirlerim var
artık bol bol yemek yaparım ama en sevindirici tarafı p.tesi gideceklermiş :)) çok sevindim desem yalan olmaz :))
tartınla ne güzel anlaşıyorsunuz. benimkiyle araam bozuk malesef. kaydirigubbakcemile3günaydın kızlaarr
çook mutluyumm tartıda beni mutlu ettiii ama yarın takrar tartılıp tam emin olduktan sonra yazcam kilomuuu opuyorumnanaktan
sabah bir saat yürürüş yaptım, kahvaltım: bir dilim kızarmış ekmek bir tane kaynamış yumurta, 3 zeytin, bir k.k. peynir biras abartmışım sanki kaydirigubbakcemile3
sabah salatalık domates yememişim
arada bir yeşillik yemeği planlıyorum, bugün 1,5 litre su içmişim yatana kadar 3ü tamamlarım sositososito
tamam o zaman annesi, ben öpüp,kokup,ısırayım sonrasını sen halledersin artık kaydirigubbakcemile3selamlar arkadaşlar kaç saattir sayfam açık ama bi türlü yazamadım kız rahat vermedi bir türlü
fotoğraf yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim
adcım vereyim kuzuyu sana ısırmak serbest anası hep ısırınca çocukta ısırılmaya bayılıyor bıktırır seni ısır diye artık
kahvaltım klasikdi sadece ekmek 1 dilimdi
arada 1 tane elma ve kahve var
akşamada fasülye ve makarna var ama makarnayı kızım için yapacam çok az yaparım yani
kelebeği senle karşılaştırayım dedim ama,öğle yemeği yememiş. sen yemişmiydin aslıcım öğle yemeği.selamlarr buyrunnnnnnnnn
ara: komşulara kahve içmeye gitmiştik yani bir bardak şekersiz kahve
akşam yemeğim: 5 yemek kaşığı nohut yemeği, ve yeşil çay bir bardak
ara: 6 kiraz 1 kayası
kelebekte bizde onunkinide yazalım buraya fazla mesaj kirliliği olmasın delikafadulden
kelebekin kahvaltıdan sonrası: bir bardak yeşil çay
kelebeğin arası: 10 kiraz
kelebeğin akşam yemeği: 7 yemek kaşığı nohut , bir bardak yeşil çay
kelebeğin arası 12 kiraz
kaydirigubbakcemile5
azmin en güzel örneğisin bence. biraz daha çaba ve istekle ki zaten öylesin, değil 65Bu arada kilomu sormuşsun kilom inanamıyorum amaa 68.200:1rolleyes:Bu kilolarıdamı görecektim ya valla süperr.70 kiloya kadar güzel verdim 70de takılıp kalmıştım çünkü eskisi gibi dikkat edemiyordum doktorum bana 65 e kadar haftada bir kilo verebilirsin rahatlıkla demişti gerçekden dogruymuş tekrar uymaya başlayınca öyle oldu cumaya kadar 68 olurum inş. size katılınca yeniden bir aşk geldi,dikkat etmeye başladım,ve sanırrım hedefime ulaşacagım.Hatta karar verdim 65 olayım toplamda 33 kilo vermiş oluyorum bende burada başarı öyküsü yazacağım ne dersiniz yerimseniben
canım sadece 2 yada 3 ad resim çerçevesi yapıp onun sevdiğim resimleriyle odasını renklendireyim başka bir hava katayım dedim. duruşu değişsin. bakalım olacakmı.bitince odanın resmini paylaşacağım sizle.selam kızlar nasılsınız.???
öncelikle melzeyitim sen nasılsın??baban nasıl?? iyi olduğunu okudum çok sevindim Allah bi daha gösermesin
adcım oğluşunun odasına neler yapacaksın merak ettim
nac canım fazla uğramamışsın? acaba kaçamak mı yaptın :)) umarım iyisindir???
uzaktandünyalı ve kelebek takıma renk katmışsınız
jail canım senin gibi düzenimi oturtmak isitiyorum inş. canım başarı hikayeni en kısa zamanda okuyacağımızdan eminim
nurcum kzını bende ıssırmak istiyorum :))
bende spor olayını halledemiyorum canım,yapabilsek çok farkedecek ama olmuyor. eve alet almak istiyorum ama alanlarıda görüyorum,süs eşyası gibi saklıyorlar. (mahalledeki bayanları kasdediyorum) kaydirigubbakcemile3teşekkür ederim canım bakalım bu hafta ne olacak ama evden hiç çıkmadım doğru düzgün hareketsizim haftanın belli günleri spor yapmam lazım kendimi şartlayıp böyle veremem kiçalışmalar da fena değil canım elimden geleni yapmaya çalışıyorum bakalım inşallah Allah yüzümü kara çıkarmaz da güzel bir puan alırım bu yıl :Saruboceq:
valla ne yalan söyliyim sınav gibi olmuş ve kendimle kıyasladığımda bence sen başarıyla atlaşmışsın canım. alkisalkisalkiskızlar akşam yemeğini evde yemedim bi arkadaşımdaydım onlarda yemek zorunda kaldım çok ısrarcı oldular patlıcan oturtması yedim biliyorum çok tehlikeli olduğunu ama napimpilavdan yemedim ekmeği de ince 1 dilim yedim sadece yemekten sonra da 1 tane şöbiyet yedim tabakta 4 tane vardı ben birini yedim allahtan devamı gelmeden kendimi frenleyebildim eyvahedigeldismile
artık yemekler prensese göre oluyor dimi nurcum. iştahı nasıl prensesin,inşallah iyidir,ben oğlumda sıkıntılıyım,gerçi ilk günlere göre daha iyi çok şükür ama yoruyor yinede.iyi akşamlar şekerler nasılsınız ba
kalım
biz kızımla akşam yemeğimizi yedik
2-3 parça tavuk ve 2 tane patates kızartması
kızım tavuğu çok seviyor onun için yağsız tavuk yaptım ve 1 tane patatesten kızartma kendşm 2 tane yedşm geridisini kızıma yedirdim
3 litre suyum oldu
oda takımı yeşil ama çok değil yani mobilyanın bazı yerlerinde var yeşil rengi. ama dün akşam baktım gözüme çok hoş geldi. aslında maviyi ben istedim çok tatlı bir mavi oldu,kötüde olmuyormuş zaten boşuna sıkıntı yapmışım.artık bu konuda rahatladım çok şükür hayatım. perdelerde bitsin resimler geliyor.Canım, belki planladığın gibi olmayacak ama oğluşun geliyorrrr. Çok sevindim. Gerisi de hallolur. Oğluşunun oda takımı yeşil mi sarı mı? Mavi badana ile gözümde canlandırmaya çalışacağım. Gerçi ikisi de uyuyor gibi. Senin aklından hangi duvar rengi geçiyordu? Ne olursa olsun, oğluşunun odası çok güzel olacak :)))
su içince mide bulantısı sebebi acaba sıcaklardanmı kaynaklanıyor,yada istemiyerek su içiyorsunda ondanmı kaynaklanıyor. yaaadaaaa bazı gıdalara karşı hassasiyetmi başladı ki bunu :CüvCüv: mi bağlasak acaba. bilemiyorum yanııı kaydirigubbakcemile3Dosbikim, çok haklısın. Bu aralar kaçamağım bol. Öncelikle bu aralar su içtikten sonra midem çok bulanıyor. Çıkaracakmış gibi oluyorum, sonra da 1 dilim kadar ekmek yiyorum. Ama bugün yediklerim fena değildi.
Kahvaltıdan sonra içtiğim su çok kötü yaptı. 1 dilim ekmek ve peynir yedim. Sonra ara olarak kiraz yedim. Öğlen 100 gr köfte ve salata (yağsız) yedim. Öğleden sonra sinemaya gittim, orada küçük patlamış mısır yedim. Akşam yemeğinde de tavuklu salata yedim. Az önce de son aramı yaptım, 12 tane kiraz yedim :)))
canım isteyince herşeyi başarırız yeterki isteyelim,elimizden hiçbirşey kurtulamaz. kilo verdikten sonra insanların şaşırması ve söyledikleri güzel sözlerin verdiği keyif harika oluyor.evet aslında ama 1 ay da 4- 5 kilo verilebiliyor.ama yaz olduğu için ve inat yaptım biraz.zaten ben inada vurunca başarıyorum herşeyi umarım devam edebelirim bir de yüzmeye başlasam aksatmadan ooo süpper olur da.sizden de destek bekliyorum vermem gerek çok önemli benim için
canım merhaba karşılaşamıyoruz. baskül benide üzüyor hemde çok. benimkide şişliktir inşallah. bilmiyorumkismilegünaydın kızlar,
ben baskülde yine gülemedim bu sıcaklar beni mahvetti şişirip duruyor, yine yağmur lazım :)))
kiraz saplarını biriktirdim içeyim bakayım işe yarayacakmı
dün evdeydim melisi anneme bıraktım bahar temizliğimizin yarısı kalmıştı arka odalar onları döktük kütüphane çok yordu beni. akşam yürüyüş yapamadım yorgunluktan ama üzüldüm.
herkesi öpüyorum, yoğun bir gün beni bekliyor.
Herkese merhabalar şekerler
ben kahvaltımı yaptım 1 dilim ekmek
domates ve salatalık
şimdide çay içiyorum sabah kalkar kalkmaz 1 litre su içtim neredeyse
icanım ya ekmek yerine 1-2 tane çubuk kraker veya diyet bisküvilerden al istersen ekmekten daha iyi olur
beslenmende çok güzel iradeli gitmene hayranım canım aradaki kaçamakları saymayalım
günaydın kızlaarr
çook mutluyumm tartıda beni mutlu ettiii ama yarın takrar tartılıp tam emin olduktan sonra yazcam kilomuuu opuyorumnanaktan
sabah bir saat yürürüş yaptım, kahvaltım: bir dilim kızarmış ekmek bir tane kaynamış yumurta, 3 zeytin, bir k.k. peynir biras abartmışım sanki kaydirigubbakcemile3
sabah salatalık domates yememişim
arada bir yeşillik yemeği planlıyorum, bugün 1,5 litre su içmişim yatana kadar 3ü tamamlarım sositososito
günaydııııınnnn a.s.
dün akşam başım ağrıdı erken yattım sabah 6:20 da uyandım hemen eşimle yürüyüşe çıktım 1 saat yürüdük
1 simit yedim( ama baskül fena değil hani??
bende evde temizlik yapıyorum mutfak dolağlarının içi bitti biraz rahatladım c.tesi misafirlerim var
artık bol bol yemek yaparım ama en sevindirici tarafı p.tesi gideceklermiş :)) çok sevindim desem yalan olmaz :))
selam canlar.inşallah herkesler iyidir. bende iyiyim çok şükür.busabah kayınvalide ve peder geldiler ama henüz görüşemedim. oğluşumun odasıda geldi çok güzel oldu perdelerimizde gelince süper olacak diye düşünüyorum. nevresimini henüz alamadım,istediğim gibi bulamadım ama hafta sonuna kadar netleştirecem inşallah. buralarda olucam.geçmişe bakıyorum.
oda takımı yeşil ama çok değil yani mobilyanın bazı yerlerinde var yeşil rengi. ama dün akşam baktım gözüme çok hoş geldi. aslında maviyi ben istedim çok tatlı bir mavi oldu,kötüde olmuyormuş zaten boşuna sıkıntı yapmışım.artık bu konuda rahatladım çok şükür hayatım. perdelerde bitsin resimler geliyor.
su içince mide bulantısı sebebi acaba sıcaklardanmı kaynaklanıyor,yada istemiyerek su içiyorsunda ondanmı kaynaklanıyor. yaaadaaaa bazı gıdalara karşı hassasiyetmi başladı ki bunu :CüvCüv: mi bağlasak acaba. bilemiyorum yanııı kaydirigubbakcemile3
asuman dün biz birlikteydik ve yemedik öğlen yemeği
evveet çağlaa çok güzel başladı bugün olumunekankayizsmile
ara bir salatalık
ara 13 kiraz
öğle: 5 kaşık sebze yemeği
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?