- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kızlar benim yarın alışveriş yapmam gerek..malum yaz geldi..geçen yılki kıyafetlerime giremiyorum..son aylarda kilo aldım diye hiç bişiy almıyordum kendime ama yanlış yaptıgımı farkettim..2 pantolonu ya da 3 -4 parça kıyafeti giydim hep üniforma gibi..o zaman kendimi iyice saldım sanki..içimden makyaj yapmak gelmedi..saçlarımı fönlmek oje sürmek falan istemedim hiç ve dolayısyla kendime özensiz ve deger veröeyen bir tip olup çıktım ama artık bu böyle gitmiycekkbayanssulusmilekokoş günlerime geri dönemm lazımmklava:
hep düşük bel pantolon almışım bu da dolayısıya göbeği daha çok belirginleştiriyor..geçen hafta iyah yüksek bel bi pant aldım...onunla baya bi gizlendi göbek çok şaşırdımyerimsenibenaynı kesimden bir kaç renk almam lazım ve rengarenk tişört ve bluzlarda göbeği gizliyor değil mi?
bir de kot alsam kendime çokmu kaba gösterir acaba?bir de bana göre kot nerden bulucam?
canım bende kendime hep kilo kapatacak kıyafetler aldım kışın ama yazın çok kolay olmuyo
( ben yarım kap giyiyorum ve beyaz gibi çok iddialı bi renk aldım daha giyemedim :))bence çok alışveriş yapma...1 vya ihtiyacına göre 2 parça bişi aldı
70in altına inince çok şey farkedecek :))
kot pantolan konusunda haklısın zor bulunuyor ama büyük beden var..ümitsizliğe kapılma ararsan bulursun
alkisalkisalkis sırnaşık şey :teytey: daha önce okumuştum ama çok hoşuma gitti adcım :)) mükemmeliz :))
Hayatım, kahvaltı dğil de kaju fena olmuş
bu sitede browni ve kaju kelimelerini yasaklasak :)) hani hiç aklımıza gelmese
bende bu kadar kotu oldugunu bılmıyordum :S ama cıdden en azı kajuydu ben eve gelene kadar kajuları bıtırmıslerdı bızımkıler
ayy ne guzel maşallah.. mutlu mesut bırlıkte bı omur gecıın ınsallah.. opuyorumnanaktan
kızlaaar bende asla oyle tarihleri hatırlayamıyorum eyvahedigeldismile en samimi olduğum arkadaşlarım doğum günlerinide bilmem hiç. şimdi face varda hatırlatıyor sağolsun kaydirigubbakcemile3 gerçi arkadaşlarım bu halime alışıklar ve birsey demiyorlar :))) hele bi erkekle olan özel anları :S neyseki her ay duzenli olarak hazırladıgım takvımım var oraya yazardım özel olan günü gerekirse döner bakardım. artık onada gerek yok şimdi kaydirigubbakcemile3
kızlar benim yarın alışveriş yapmam gerek..malum yaz geldi..geçen yılki kıyafetlerime giremiyorum..son aylarda kilo aldım diye hiç bişiy almıyordum kendime ama yanlış yaptıgımı farkettim..2 pantolonu ya da 3 -4 parça kıyafeti giydim hep üniforma gibi..o zaman kendimi iyice saldım sanki..içimden makyaj yapmak gelmedi..saçlarımı fönlmek oje sürmek falan istemedim hiç ve dolayısyla kendime özensiz ve deger veröeyen bir tip olup çıktım ama artık bu böyle gitmiycekkbayanssulusmilekokoş günlerime geri dönemm lazımm
hep düşük bel pantolon almışım bu da dolayısıya göbeği daha çok belirginleştiriyor..geçen hafta iyah yüksek bel bi pant aldım...onunla baya bi gizlendi göbek çok şaşırdımyerimsenibenaynı kesimden bir kaç renk almam lazım ve rengarenk tişört ve bluzlarda göbeği gizliyor değil mi?
bir de kot alsam kendime çokmu kaba gösterir acaba?bir de bana göre kot nerden bulucam?
aynışeyi bende yaptım almıycam dedım ama baktım ıkı uc pantalon bı kac tişort ve hep aynı seyler... bende alısverıs yapmayı dusunuyorum.. değerlemiz aynı galıba canıım ben kot pantalonu lcw den alıyorum
bide burada göktaşlar var oradanda bı kac kez geniş paçalı kotlar almıstım. nefret ediyorum bu sekılde alışveriş yapmaktan. zayıflayıp mutlu mutlu su gelırmıki şu şu bedene kadar varmıkı dıye dusunmekten hafta içi çıkcam alışverişe bende canım ama çok birşey gene almıycam. guzel bırseyler bulursak dıyelım bırırımıze :)))
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 canııım ben hıc okumamıstım ilk defa gordum hosuma gitti saolasın :)) (alıntıyı ona yapmayayım fazla yer kaplıycak deıdm :) )
ya ben ne kadar unutganım ya.
shocum hoşbuldum hayatım. nasılsın. dosbacım hoşgelsin,sen nasılsın. bende idare ediyorum kızlar kafa dağıtıyorum. yine geldim iş başındayım çok şükür.
dün akşam 4 arkadaş,eşlerimiz, çoluk çocuk arkadaşımızın 45 dk mesafesi olan köyüne gittik.adı orta köy. dün izinli olanlar grubu daha erken gidip köyün tadını çıkardı.biz çalışanlar grubu akşam saat 6 gibi gidebildik malesef. ama müsait bir zamanda erken gidip hatta kalıp kahvaltı yapmak istiyoruz mis gibi köy havasında.havalarında biraz daha ısınması gerekiyor tabi. köy epey soğuktu yağmur falanda vardı gerçi biz ordayken yağmadı ama varmadan önce yağmıştı.birtek ben çok üşüyordum.herkes halinden memnundu ama çocuklarla maç yapınca bende ısındım neyseki. yemek faslı kapı önünde yapıldı,çaylar içildi,sohbetler yapıldı.saat 11 gibi evdeydik.valla arabam olsa inanın haftanın 4 günü ziyaretlere giderdim herhalde. gezerdim heryeri.ömür gidiyor değişik yerler görüp farklı insanlar tanımak istiyorum. çılgınlıklar yapmak istiyorum. bedenim yaşlanıyor olsada ben hala gencim. hatta çocuk ruhluyum. kendimi kasmıyorum hiç,güleceksem gülüyor ağlayacaksam ağlıyorum. hayat çok kısa ve ben yaşamak istiyorum. neyse çenem çok düştü.
shocum hoşbuldum hayatım. nasılsın. dosbacım hoşgelsin,sen nasılsın. bende idare ediyorum kızlar kafa dağıtıyorum. yine geldim iş başındayım çok şükür.
dün akşam 4 arkadaş,eşlerimiz, çoluk çocuk arkadaşımızın 45 dk mesafesi olan köyüne gittik.adı orta köy. dün izinli olanlar grubu daha erken gidip köyün tadını çıkardı.biz çalışanlar grubu akşam saat 6 gibi gidebildik malesef. ama müsait bir zamanda erken gidip hatta kalıp kahvaltı yapmak istiyoruz mis gibi köy havasında.havalarında biraz daha ısınması gerekiyor tabi. köy epey soğuktu yağmur falanda vardı gerçi biz ordayken yağmadı ama varmadan önce yağmıştı.birtek ben çok üşüyordum.herkes halinden memnundu ama çocuklarla maç yapınca bende ısındım neyseki. yemek faslı kapı önünde yapıldı,çaylar içildi,sohbetler yapıldı.saat 11 gibi evdeydik.valla arabam olsa inanın haftanın 4 günü ziyaretlere giderdim herhalde. gezerdim heryeri.ömür gidiyor değişik yerler görüp farklı insanlar tanımak istiyorum. çılgınlıklar yapmak istiyorum. bedenim yaşlanıyor olsada ben hala gencim. hatta çocuk ruhluyum. kendimi kasmıyorum hiç,güleceksem gülüyor ağlayacaksam ağlıyorum. hayat çok kısa ve ben yaşamak istiyorum. neyse çenem çok düştü.
eveet yaa evet tam duygularıma tercuman olmuşsun canıımm.. ayyyy miss gibi bir sabah havasına uyandıgını dusunsenee ayy cok hoş yaa... kızılcahamamda kalmıstık bı kac gunlugune ora da gercekten mukemmeldı.. okadar güzel bi ülkede yaşıyoruz ki gezsek dolaşsak bizede enerji aşk şevk katar.. inşallah tekrar gidersiniz canıım.
bi kerede babamın bı arkadasının yaylasına gıtmıstık bolu tarafına dogru bı yerdeydı ben boyle temiz hava görmedim mantarları cok lezzetlıydı ayrıcada unutamıyorum
tek kotu yanı bizde çok üşümüstük yazın ortasında gitmiştiş orada soba yakıyorlardı kaydirigubbakcemile3gezip görmek çok güzel birsey yaa boshayallersmile
celudar canım azmin fotografını çok merak ettim..kaçkg verdi arkadasın?
haklısın canım..ben de öle aşırı almıycam ama gene de derli toplu gözükmek için ihtiyacım var biraz almaya..lcw ye bakayım diyorum ebn de kot için?
celudar değerlerimiz hemen ehemn aynı evet haklısın?senin boyun kaç canım ve su anki kilon?
haklısın canım..ben de öle aşırı almıycam ama gene de derli toplu gözükmek için ihtiyacım var biraz almaya..lcw ye bakayım diyorum ebn de kot için?
celudar değerlerimiz hemen ehemn aynı evet haklısın?senin boyun kaç canım ve su anki kilon?
Kilo Veremeyenlerden misiniz?
Su içse yaradığını söyleyen kişilere çoğumuz inanmayız. Ancak işin bilimsel açıdan bir doğru tarafı da var.
Kilo Veremeyenlerden misiniz?
Kimi insanların kiloları yapılan diyetlere karşı direnç gösterir. Metabolizmanın yavaş çalışmasının çeşitli sebepleri vardır. Bu kişilerin kilo vermeleri çok zordur. Ne kadar diyet yapsalar da zayıflayamayan bu kişilerin, bir müddet sonra hevesleri kırılır. Yaşadıkları sorun sebebiyle, kendilerini tamamen yemeğe veririler.
Kilo vermeyi zorlaştıran en önemli nedenlerin başında troit bezinin yetersiz çalışması gelmektedir. Tiroit yetmezliği, metabolizmayı yavaşlatan bir hastalıktır. Bu hastalığa sahip olanların, tedavisini yapılmadan kilo vermeleri oldukça zordur. Tedavi olan hastalarda ise, eğer tiroidin yanı sıra menopoz da varsa, kilo vermek daha zor olacaktır.
Hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerde, bir miktar kilo verdikten sonra, kilo kaybının azaldığı veya durduğu bir dönem vardır. Vücut kilo kaybına direnç gösterir. Bu direnç, tiroit hormonlarının azalmasıyla olabildiği gibi, başka hormonların azalması sebebiyle de oluşabilir.
Kalori alımı azaldıkça, vücudumuzda bulunan T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşümü azalır. Hücrelere giren T3 azaldıkça, metabolizma yavaşlar ve kilo verme engellenir.
Kimi zaman kalori alımı düşse bile, yani diyet yaparken az yemek yesek bile, vücudumuzdaki yağlardan salgılanan leptin isimli hormon kanda azalacağı için, kilo veremeyiz. Leptin hormonu, beyindeki iştah merkezini uyarır ve gıda alımını sağlar.
Kilo vermeyi engelleyen hormonlardan biri de, gherlin hormonudur. Bu hormon mideden salgılanır. Kana karışarak beyne ulaşır. Bu yüzden yeme isteği artar. Kilo vermek için diyet yaparken bu hormon artar ve daha fazla kilo verilmesini engeller. Bu hormonun salgılanmasını önleyecek bir ilaç ise henüz bulunamadı.
Bazı minerallerin eksikliği de kilo vermeye engeldir. Magnezyum, krom, çinko, kalsiyum ve manganez eksikliği vücut için çok önemlidir. Diyet yapmaya karar verildiğinde, bu minerallerin eksikliğinin kontrol edilip, gerekiyorsa tedavi edilmesi gerekir.
Su içse yaradığını söyleyen kişilere çoğumuz inanmayız. Ancak işin bilimsel açıdan bir doğru tarafı da var.
Kilo Veremeyenlerden misiniz?
Kimi insanların kiloları yapılan diyetlere karşı direnç gösterir. Metabolizmanın yavaş çalışmasının çeşitli sebepleri vardır. Bu kişilerin kilo vermeleri çok zordur. Ne kadar diyet yapsalar da zayıflayamayan bu kişilerin, bir müddet sonra hevesleri kırılır. Yaşadıkları sorun sebebiyle, kendilerini tamamen yemeğe veririler.
Kilo vermeyi zorlaştıran en önemli nedenlerin başında troit bezinin yetersiz çalışması gelmektedir. Tiroit yetmezliği, metabolizmayı yavaşlatan bir hastalıktır. Bu hastalığa sahip olanların, tedavisini yapılmadan kilo vermeleri oldukça zordur. Tedavi olan hastalarda ise, eğer tiroidin yanı sıra menopoz da varsa, kilo vermek daha zor olacaktır.
Hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerde, bir miktar kilo verdikten sonra, kilo kaybının azaldığı veya durduğu bir dönem vardır. Vücut kilo kaybına direnç gösterir. Bu direnç, tiroit hormonlarının azalmasıyla olabildiği gibi, başka hormonların azalması sebebiyle de oluşabilir.
Kalori alımı azaldıkça, vücudumuzda bulunan T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşümü azalır. Hücrelere giren T3 azaldıkça, metabolizma yavaşlar ve kilo verme engellenir.
Kimi zaman kalori alımı düşse bile, yani diyet yaparken az yemek yesek bile, vücudumuzdaki yağlardan salgılanan leptin isimli hormon kanda azalacağı için, kilo veremeyiz. Leptin hormonu, beyindeki iştah merkezini uyarır ve gıda alımını sağlar.
Kilo vermeyi engelleyen hormonlardan biri de, gherlin hormonudur. Bu hormon mideden salgılanır. Kana karışarak beyne ulaşır. Bu yüzden yeme isteği artar. Kilo vermek için diyet yaparken bu hormon artar ve daha fazla kilo verilmesini engeller. Bu hormonun salgılanmasını önleyecek bir ilaç ise henüz bulunamadı.
Bazı minerallerin eksikliği de kilo vermeye engeldir. Magnezyum, krom, çinko, kalsiyum ve manganez eksikliği vücut için çok önemlidir. Diyet yapmaya karar verildiğinde, bu minerallerin eksikliğinin kontrol edilip, gerekiyorsa tedavi edilmesi gerekir.
arkadasım 25 kılodan fazla verdı ve cok guzel oldu.. en ıyısı koyayım resmını kahvaltıdan sonra kaldırırım :)
gecen gun bi kot aldım canım güzelde duruyr boyle zamanlarda iyiki varsın lcw dıyorum
canım boyum 166 kılomda 86. daha bi turli 85 goremedim 2-3 haftadır
senin boyun kac canım??celudar merhaba canım. fıkrayı beğendiğine sevindim. aralardaki boşluklar sayesinde epey uzun bir fıkra. boşlukları kısaltayım dedim ama olmadı malesef bende olduğu gibi gönderdim.
celudarcım inşallah gezmeyi seven bir eşin olur,ve imkanlarınız olurda evlendikten sonrada gezip heryerin tadını çıkarırsınız. benim eşimde gezmeyi sever ama imkanlar kısıtlı olunca pek işe yaramıyor. bekarken evde oturmayı çok severdim çok evci bir insandım. ne kadar hata yapmışım keşke bol bol gezseydim. ah ah.
celudarcım inşallah gezmeyi seven bir eşin olur,ve imkanlarınız olurda evlendikten sonrada gezip heryerin tadını çıkarırsınız. benim eşimde gezmeyi sever ama imkanlar kısıtlı olunca pek işe yaramıyor. bekarken evde oturmayı çok severdim çok evci bir insandım. ne kadar hata yapmışım keşke bol bol gezseydim. ah ah.
kızlar ben yavaş yavaş çıkıyorum ama muhabbet çok hoştu
önce hasta ziyareti sonra alışveriş :)) uzun zamandır istediğim bişi vardı umarım bugün alabilirim çooookkkkk yağmur vaaaarrrrr
dosbacım iyi gezmeler..benim yerime de gez bacımolumunekankayizsmileumarım istediğin şeyi alabilirisn cnm..
bekarken hiç oturmazdım evlenip başka şehir ve maddi durumlar derken eve kapandım
( sonuç çoook kilo aldım
(gezmek lazım ama ülkemizde şartlarımızı okadar kısıyorlar ki... bi tatil yapıyoruz bütün yıl taksidini ödüyoruz
( ama ülkemize gelen turistlere sorduğumuzda en az 3 ülke gezmiş oluyorlar
biz emekli parasını alınca ya çocuk evlendiriyoruz yada okadar az ki bi işimize yaramıo
(bizse güzelim ükemin hiç bir yerini adam akıllı gezemioz
(
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Günaydın kızlar. Ne güzel kalabalığız ama ben hala kahvaltı yapmadım. 15 dk gecikmişim bile :mymeka:
Güzel dilekleriniz için teşekkür ediyorum kızlar. Amin amin. ınşallah.
dosbacım çok tebrik ediyorum, kutlu olsun gününüz.
sho.cum 1.59 boyum. Çoğu yerde 1.60 çıkıyor ama hesaplamalarda 1.59 alıyorum. Canım ben diyete başladığımda senden daha obez kategorisindeydim. Hesapladım, sen 84 kilo olsan nasıl olacaksan ben öyleydim yani. Sen de çok güzel vereceksin canım.
Kızlar şimdi unuttum diğer okuduklarımı. Hah Nac. cım diyetisyen verdi evet, hem öğle, hem akşam protein olabilir dedi. Bakalım haftaya ne verecek.
Kahvaltıyı yapıp gelicem. 20 dk geciktik hadi bakalım. Muhabbetten de geri kalamıyorum ama :)
Güzel dilekleriniz için teşekkür ediyorum kızlar. Amin amin. ınşallah.
dosbacım çok tebrik ediyorum, kutlu olsun gününüz.
sho.cum 1.59 boyum. Çoğu yerde 1.60 çıkıyor ama hesaplamalarda 1.59 alıyorum. Canım ben diyete başladığımda senden daha obez kategorisindeydim. Hesapladım, sen 84 kilo olsan nasıl olacaksan ben öyleydim yani. Sen de çok güzel vereceksin canım.
Kızlar şimdi unuttum diğer okuduklarımı. Hah Nac. cım diyetisyen verdi evet, hem öğle, hem akşam protein olabilir dedi. Bakalım haftaya ne verecek.
Kahvaltıyı yapıp gelicem. 20 dk geciktik hadi bakalım. Muhabbetten de geri kalamıyorum ama :)
Son düzenleme:
Benzer Konular
