arkadaslar ben 1.70 boyundayım 75-80 kilo arasındayım tam kilomu bilmiyorum yarın gidip tartılcam
her sabah 40 dk yürüyorum ama tempolu koşar gibi yürümeye dikkat ediyorum her gün aç karnına ılık suya elma sirkesi katıp içiyorumm ekmek hiç yemiyorum çayımı şekersiz içiyorum ama bakalım inşallah zayıflarım bi de yürüyüşe çıkmadan önce poşet giyiyorum atletımın içine müthiş derecede terletiyor resmen vücudumdan su akıyor herkese başarılar diliyorum
Canım, sana bol şans. Azmin elinden hiç bi şey kurtulamaz. Umarım istediğin kiloya düşersin..