• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kendini hiç bi zaman kiloların nedeniyle sosyal ortamından soyutlama canım
geçici bi durum
bu arada kardeşinin gelmesine sevindim
ii gezmeler
ii geceler diliyorum
 
yemek dışında kacamağım olmadı olmaz inşş
bilmem cnm kendini öyle kısıtlama
 
herkes nerdeee :hulya:

Düğündeee :))))

ben geldiim öğle yemeğim malesef tostt 2 dilim ekmek kadar
akşamda 4 nugett pilav bidee
buğün öğleden sonra uyumuşum kızımla evdeydikbişey yapmadıkk
yarın gezeriz inş çünkü eşim yok hafta içi ve sonuu

Nuggetleri kızarttın mı canım yoksa fırında mı?
Bi de talor gibi konuşayım, sebze olmamış canım :)))
Belki eşin evde yokken daha rejime uygun bir yemek düzeni uygularsın. Malum, eşler için de yemek yapıyoruz ve aklımız da o yemeklerde kalıyor :)

ii akşamlar kızlar
bugün karıştırdım :((
öğle çok iiydi diyete uygun
sonra yürüyüşe çıktım 2 saat yürüdüm 1 saati çok tempolu
eşimle buluştum 1 çiğköfte dürüm aldım ama yarısını zor yedim
üzerine minicik 1 dondurma
şimdi evdeyim kaçamak sayılmaz sanırım
karışık bişi oldu ama ne oldu bende anlamadım
bilmiyorum bu arada haftasonları topic sessiz olur genelde :))

Canım, rejimi bozmuş olmamışsın. İçin rahat olsun :))



bugun hıc enerjıye dair bırsey yoktu ustumde yaa her yaptıgımı zar zor yaptım kaydirigubbakcemile3
yarın ıcın olmazsa kız kardesım ankarada olacak belkı bırlıkte kızılaya gıderız. arkadaslarla bulusmak.. şişko şişko işin acıgı onlarla bulusmak hıc ıstemıyorum :(
kendı basıma yuruyuse cıkarım olmazsada.. sımdıden kendımı enerjık bı gune hazırlıyayımda yarın oyle olsun :))

Kardeşinin geleceğine çok sevindim. İyi vakit geçirin canım ve asla kendini kilolu olduğun için kötü hissetme. Hayat akıp gidiyor, biz de mutlu olmalıyız, bence :))

yemek dışında kacamağım olmadı olmaz inşş
bilmem cnm kendini öyle kısıtlama

Valla, bu saatten sonra olmaz herhalde :))))
 
Canlarım, düğün çok güzeldi. Düğün dediğime bakmayın, kokteyl, sonrasında da yemek :))) Gelin bebek gibiydi, damat da çok yakışıklıydı.
Gelelim yediklerime....
Oraya gelmesek? Kızlar ya, epey karıştı. Nereden başlasam bilmiyorum. Akşamüstü 5 gibi çok acıktık eşimle. Ben bir tane sebzeli krep yedim, yanında light kola. Sonra yemek geç başladı. 21 cıvarlarında. 1 kaşık çerkes tavuğu, 1 sarma yedim. Sonrasında, kızlar patates kızartması yedim :((((((((( Çok üzgünüm....
Şimdi de foto yüklemeye çalışacağım, bakalım becerebilecek miyim :)))
 
Eşim bu fotoların çözünürlüğünün çok yüksek olduğunu söyledi. Yarın sabah daraltacak, ben de hemen göndereceğim. Dosbikim, nihayet sözümü yerine getireceğim :))))
Kızlar, benim çok uykum var, yatmaya gidiyorum.
Yarın görüşmek üzere..
 
Kızlar anca girebildim. Çook uykum var. Bugün 45 dk. yürüdüm ama onun dışında da hep hareketliydim. Diyetimi de sorunsuz yaptım. Yarın daha ayrıntılı yazarım, geçmişi de okuyamadım. Tatlı rüyalar.
 
günaydın kızlar kötü bir gece gecenin ardından sabah oldu dün çok sık idrara çıkmıştım 5 dk gibi gece 1 gibi sağ tarafımda felaket bi ağrı 2 saat felan anca uyudum sabah 6 gibi acile gitimm idrar tahlili yaptılar enfeksiyon varmış taş yada kum döktüğümden süphelendiler iğne vurdular şimdi daha iyiyim ilaç verdi salıya kadar gecmezse tekrar gitcemm benim aklımada ip atlamıştım ya sanırım o etkiledi eşimde öyle dedi harekettte belli olurmuş 3 gündür yağundumm pek bi koşturmaca bide ip tetikledi sanırımm inşallah gecer eşimde yok hafta içi naparım diye şimdiden düşünüyomm:((( bol bol su iç dedi
 
günaydın kızlar kötü bir gece gecenin ardından sabah oldu dün çok sık idrara çıkmıştım 5 dk gibi gece 1 gibi sağ tarafımda felaket bi ağrı 2 saat felan anca uyudum sabah 6 gibi acile gitimm idrar tahlili yaptılar enfeksiyon varmış taş yada kum döktüğümden süphelendiler iğne vurdular şimdi daha iyiyim ilaç verdi salıya kadar gecmezse tekrar gitcemm benim aklımada ip atlamıştım ya sanırım o etkiledi eşimde öyle dedi harekettte belli olurmuş 3 gündür yağundumm pek bi koşturmaca bide ip tetikledi sanırımm inşallah gecer eşimde yok hafta içi naparım diye şimdiden düşünüyomm:((( bol bol su iç dedi

Canım, çok büyük geçmiş olsun. Gerçekten de ip atlamak tetiklemiş olabilir. Bol bol sıvı iç. Çorba iç canım. Geçmiş olsun :(
 
Kızlar, tahmin edin, kahvaltıda ne yedim? Doğrusunuz.... Menemen :)))) 2 dilim ekmek ile yedim. Yarın malum okul başlıyor. Tekrar 2 dilim ekmek, peynire dönerim :)))
 
elacım geçmiş olsun canım bu ara dikkat et kendine
nac canım düğünün ii gemesine sevindim umduğumdan az yemişsin
melemen mence masum zaten hep peynir yiyoruz arada değişiklik vücut açısından da ii bence :))
fotoları bekliyoruuuuuzzzz
 
ben de şimdi kahvaltımı yapayım geleceğim
benimki klasik peynir ekmek zeytin domates...
kahvaltıda çilek yemeye alıştım netten baktım hatalı bi davranış değilmiş ama bugün yemeyeceğim ara öğün yapmak daha mantıklı gelio :)
 
elacım geçmiş olsun canım bu ara dikkat et kendine
nac canım düğünün ii gemesine sevindim umduğumdan az yemişsin
melemen mence masum zaten hep peynir yiyoruz arada değişiklik vücut açısından da ii bence :))
fotoları bekliyoruuuuuzzzz

Yükledim hayatımmmmm :))))

ben de şimdi kahvaltımı yapayım geleceğim
benimki klasik peynir ekmek zeytin domates...
kahvaltıda çilek yemeye alıştım netten baktım hatalı bi davranış değilmiş ama bugün yemeyeceğim ara öğün yapmak daha mantıklı gelio :)


Afiyet olsun cnaım :)))))
 
teşekürler kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için
nac nereye yükledin cnmm resimm bende merak ettim
 
nac canım harikasın
gerçekten senin diyetlik bi tarafın yok hayatım
ben kendimden utandım valla
artık dikkat ediyorum yediklerime ama bugün spora tam gaz devam
bu arada samimiyetin ve içinin güzelliği yüzüne yansımış...çok tatlısın... seninle bir gün en azından 1 çay içmek isterim
 
nac canım harikasın
gerçekten senin diyetlik bi tarafın yok hayatım
ben kendimden utandım valla
artık dikkat ediyorum yediklerime ama bugün spora tam gaz devam
bu arada samimiyetin ve içinin güzelliği yüzüne yansımış...çok tatlısın... seninle bir gün en azından 1 çay içmek isterim

Canım benim, ne güzel şeyler yazmışsın :)))) Senin güzelliğin dosbikim :) Ben de seninle buluşmak, sohbet etmek isterim :))))
 
günaydın kızlar kötü bir gece gecenin ardından sabah oldu dün çok sık idrara çıkmıştım 5 dk gibi gece 1 gibi sağ tarafımda felaket bi ağrı 2 saat felan anca uyudum sabah 6 gibi acile gitimm idrar tahlili yaptılar enfeksiyon varmış taş yada kum döktüğümden süphelendiler iğne vurdular şimdi daha iyiyim ilaç verdi salıya kadar gecmezse tekrar gitcemm benim aklımada ip atlamıştım ya sanırım o etkiledi eşimde öyle dedi harekettte belli olurmuş 3 gündür yağundumm pek bi koşturmaca bide ip tetikledi sanırımm inşallah gecer eşimde yok hafta içi naparım diye şimdiden düşünüyomm:((( bol bol su iç dedi

gecmıs olsun yaa inşallah bırsey cıkmaz ve sancı falanda olmaz canım ya ..

Kızlar, tahmin edin, kahvaltıda ne yedim? Doğrusunuz.... Menemen :)))) 2 dilim ekmek ile yedim. Yarın malum okul başlıyor. Tekrar 2 dilim ekmek, peynire dönerim :)))

afiyet olsun güzel olmus kahvaltı :)


ben de şimdi kahvaltımı yapayım geleceğim
benimki klasik peynir ekmek zeytin domates...
kahvaltıda çilek yemeye alıştım netten baktım hatalı bi davranış değilmiş ama bugün yemeyeceğim ara öğün yapmak daha mantıklı gelio :)

afiyet olsuun :))
 
bu arada 88 geldım yıne bı kac kez 87,7 87,8 oldu ama asıl 88 olmalı :))
haftada 1 kılo hep boyle gıtse keske... yada 1,5 kilo falan :))
 
Back