Sinif sinif melzeyitim
(((((((((((( Ben ağlayayım bari :)))))))))))) Şaka canım benim. benden sen sorumlu ol. Ben dünkü kaçamağı yapmamalıydım
(((
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sinif sinif melzeyitim
(((((((((((( Ben ağlayayım bari :)))))))))))) Şaka canım benim. benden sen sorumlu ol. Ben dünkü kaçamağı yapmamalıydım
((( son bir konu katılım gittikce düşüyor arkadaşlar hepimizin bir amacı var zayıflamak ve burası aracı sadece biz nekadar çok bu aracıyı beslersek burasıda okadar mutlu olur bu gidişle sert kararlar almak zorunda kalacağız arkadaşlar
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Tebrikler!
İyiyim canım. Benim de iştahım seninki gibi azalıyor bazen. Ama bugün iyiyim, iştahım yerinde çok şükür. Ama çok halsizim, spora gidemedim. Sen nasılsın? Sağlığın iyi mi?
kızlar deprem oldu burda çok korktumm çok üzüldüm allah bizet okatını atıyor ama bizler halen uyanamıyoruzz halen sinirlerim çok bozukk
nach canım özür dilerim listeyle ilgilenemedimm panikten unuttum
Canım çok geçmiş olsun. Umarım şimdi iyisindir.
Aman canım sorunumuz kilo vermek olsun boşver, nasılsa vereceğiz eninde sonunda. Kiloları verince tüm takımların mezunlarından kilo koruma takımı da kurarız :) Senin hedefin nedir canım, kaç kiloya inmek istiyorsun?
Yaa canım yine mi hasta kuzun? Çok geçmiş olsun. İnşallah en kısa zamanda düzelir.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
1 ad 22.9
2 ela 23.1
3 CheGuevera 23.4
4 Nachtingall 24.2
5 nur 26.67
6 taylor 26.74
7 ethos 27.4
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
Bu hafta zayıflıkta birincimiz geçen hafta da olduğu gibi adcığımız.
Nur beni kıl payı farkla geçmiş. Eskiden ben onun altındaydım. Bir ara ben geçmişim. Şimdi o beni geçmiş. Böyle birbirimizi geçe geçe incecik olucaz sonunda :)
Diğer yakın olan sonuçlar: ad'la ela yakın, ela'yla da derya yakın. Haftaya sonuçlar yine değişebilir yani.
2 ela 23.1
3 CheGuevera 23.4
4 Nachtingall 24.2
5 nur 26.67
6 taylor 26.74
7 ethos 27.4
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
Bu hafta zayıflıkta birincimiz geçen hafta da olduğu gibi adcığımız.
Nur beni kıl payı farkla geçmiş. Eskiden ben onun altındaydım. Bir ara ben geçmişim. Şimdi o beni geçmiş. Böyle birbirimizi geçe geçe incecik olucaz sonunda :)
Diğer yakın olan sonuçlar: ad'la ela yakın, ela'yla da derya yakın. Haftaya sonuçlar yine değişebilir yani.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Kızlar bu takıma gireli 9 hafta oldu. Bu süre içinde:
6.8 kilo verdim. Belim 9 cm, kalçam 5.5 cm, bacağımın en kalın tepe noktası kısmı 3 cm inceldi.
Hedefim 14.3 kilo daha vermek. Belimi 20 cm, kalçamı 18.5 cm daha inceltmek. Bacağımın en tepe noktasını da 19 cm incelmesini istiyorum. Bende kilolar bel ve kalçadan çok bacaklarda gibi görünüyor. O yüzden asıl büyük hedefim o konuda. Hedeflere yaklaştıkça yine yazarım.
6.8 kilo verdim. Belim 9 cm, kalçam 5.5 cm, bacağımın en kalın tepe noktası kısmı 3 cm inceldi.
Hedefim 14.3 kilo daha vermek. Belimi 20 cm, kalçamı 18.5 cm daha inceltmek. Bacağımın en tepe noktasını da 19 cm incelmesini istiyorum. Bende kilolar bel ve kalçadan çok bacaklarda gibi görünüyor. O yüzden asıl büyük hedefim o konuda. Hedeflere yaklaştıkça yine yazarım.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Sabah: 2 d. ekmek, 1 yumurta, 1 d. peynir, salatalık, domates
Ara: 1 elma
Öğle: 3 porsyion tavuk, 1 d. peynir, 1 d. ekmek, salata
Ara: 3 d. ekmek, 1 d. peynir
Akşam: Pırasa yemeği, salatalık, 1 bardak süt
Ara: 1 elma
Sonradan: 1.5 d. ekmek, 1 d. peynir.
Yemek yanlışlarım: Sabah kalvaltısından sonra saatlerce yemek yiyemedim yoğunluktan. Çok aç kaldım. Listeme göre ekstradan yediklerim: Yarım bardak süt, 2.5 d. ekmek, 1 d. peynir. Yani bunlar fazladan yediklerimdi.
Spor: Yok. Çok halsizdim
Ara: 1 elma
Öğle: 3 porsyion tavuk, 1 d. peynir, 1 d. ekmek, salata
Ara: 3 d. ekmek, 1 d. peynir
Akşam: Pırasa yemeği, salatalık, 1 bardak süt
Ara: 1 elma
Sonradan: 1.5 d. ekmek, 1 d. peynir.
Yemek yanlışlarım: Sabah kalvaltısından sonra saatlerce yemek yiyemedim yoğunluktan. Çok aç kaldım. Listeme göre ekstradan yediklerim: Yarım bardak süt, 2.5 d. ekmek, 1 d. peynir. Yani bunlar fazladan yediklerimdi.
Spor: Yok. Çok halsizdim
Son düzenleme:
Canım, bir avuç kadar leblebi yiyebilirsin.
Benzer Konular
