-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 839
- 173
Günaydın herkese 
Evde misafir oldugu için sık giriş yapamıyorum dün akşam menümü yazmamıstım.
Dün sabahı yazmıstım
Öğlen:
Kabak yemeği 5-6 kaşık
Yoğurt 1 y.k
Ara yok
Akşam:
Bamya 4-5 kaşık
Yoğurt 1y.k
Bugün
Sabah:
3-4 dilim yumurtalı sucuk
1,5 dilim ekmek
2 ufak kurabiye
1 bardak elma oraleti
Evde misafir oldugu için sık giriş yapamıyorum dün akşam menümü yazmamıstım.Dün sabahı yazmıstım
Öğlen:
Kabak yemeği 5-6 kaşık
Yoğurt 1 y.k
Ara yok
Akşam:
Bamya 4-5 kaşık
Yoğurt 1y.k
Bugün
Sabah:
3-4 dilim yumurtalı sucuk
1,5 dilim ekmek
2 ufak kurabiye
1 bardak elma oraleti
kızlar siz ne diyorsunuz iyi bişimi ??* öneriye sunulmuş fikirleriniz??
kaptanımız yine yok ortada :S
Sarı kart ve notalar sadece ve sadece takımlar ilk üçe girince silinsin.
Her performans turu, dönem arası olmadan kesintisiz 8 hafta sürsün.
Eğer bu düzenlemeyi yaparsak; yukarıda açıkladığım mantıksızlar ortadan kalkar diye düşünüyor ve önerimi oylamaya sunuyorum:
2. Takım EVET
3. Takım EVET
4. Takım EVET
5. Takım HAYIR
8. Takım EVET / HAYIR
9. Takım EVET
12. Takım EVET / HAYIR
13. Takım EVET
14. Takım EVET / HAYIR
kaptanımız yine yok ortada :S
Sarı kart ve notalar sadece ve sadece takımlar ilk üçe girince silinsin.
Her performans turu, dönem arası olmadan kesintisiz 8 hafta sürsün.
Eğer bu düzenlemeyi yaparsak; yukarıda açıkladığım mantıksızlar ortadan kalkar diye düşünüyor ve önerimi oylamaya sunuyorum:
2. Takım EVET
3. Takım EVET
4. Takım EVET
5. Takım HAYIR
8. Takım EVET / HAYIR
9. Takım EVET
12. Takım EVET / HAYIR
13. Takım EVET
14. Takım EVET / HAYIR
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 25
- 163
Moralim bozuk artık çalışmak istemiyorum ama çalışmakta zorundayım.Galiba işyerime değiştirme zamanı geldi, zaten işte yok bütün gün boş boş oturuyorum sanki aldığım parayı bile haketmiyor hissediyorum kendimi.Neyse öğle menümü henüz yemedim ama yazim;
Tavuk sulu Şehriye Çorbası
Patlıcan kebabı ( çok az)
cacık
moral bozuk, yemekte istemiyor canım.Oy Oy akşam olsada eve gitsem yaa
Tavuk sulu Şehriye Çorbası
Patlıcan kebabı ( çok az)
cacık
moral bozuk, yemekte istemiyor canım.Oy Oy akşam olsada eve gitsem yaa
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Selam kızlar dün diyetisyene gittim 10 günde 1.3 kg vermişim bence az ama yapacak birşey yok.bu hafta içi 2 günlük şok diyet verdi yapmak isteyen arkadaşlar için yazayım
Sabah
6 zeytin domates salatalık
1 dilim liğht ekmek
Öğle
5 yk sebze yemeği
Yağsız salata
1 dilim ekmek
Ara
2 meyve
Akşam
Öğlenin aynısı
Ara
2 meyve
Sabah
6 zeytin domates salatalık
1 dilim liğht ekmek
Öğle
5 yk sebze yemeği
Yağsız salata
1 dilim ekmek
Ara
2 meyve
Akşam
Öğlenin aynısı
Ara
2 meyve
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 25
- 163
değiştirme şansın varsa hiç durma ama dediğin gibi çalışmak zorundayız..gerçi zorunda olmasam da çalışırdım sanırım ,en azından keyfime göre iş seçerdim
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 25
- 163
10 günde 1 kilodan fazla iyi değil mi yaa ,hani yavaş yava vermek daha sağlıklıydı ...ben anlamıyorum yaaa :44:
