Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Hayırlısı olsun canım rabbim her zaman bizim için en hayırlısını ayarlıyor ama biz işte yine de evham yapıyoruz
 
70 kabusuna geri döndüm resmen. Cumaya kadar aç kalsam yeridir
Dönmemeişsindir merak etme. Ama bence yarın tartılma. Şahsen ben yarın tartılmayacağım
 
09.00
Menemen
2 dl ekmek
Cay
1 kk b.peynir

11.00
Aglayan pasta

Öğle 14.00
Fume etli omlet
Salata

Akşam 18.00
2 haşlanmış içli köfte
Salata
Yoğurt

Suyu saymayi unuttum bugunn :/
 
Sabah ac karna evde spor yaptım kızlar normalde dinlenme günüm ama canım istedi 500 ip atlama ,15 dk cardio 15 dk egzersz karin
Cumartesi 295 pazar 285 puan yani
Dünkü puanım dün de 5000 adımdı
500 ip atlama 100 puan
15 dk cardio 90 puan
15 dk egzersiz 30 puan
5000 adim 75 puan
Toplam 295 puan G gunesli gunler
 
Cumartesi 295 pazar 285 puan yani
Dünkü puanım dün de 5000 adımdı
500 ip atlama 100 puan
15 dk cardio 90 puan
15 dk egzersiz 30 puan
5000 adim 75 puan
Toplam 295 puan G gunesli gunler
Massallah canim supersin
Sporu aliskanlik haline getiren insanlara hayranim ben bi süreklilik saglayamadim 30 dk yapiyorum bazen 45 bazen 1 saat bazen yapmiyorum canim istemiyor
 
Günaydın ne
Uykusuz ve yorgun bir gece çarptı beni.
Kızım 3 gibi uyandı 20dk oldu uyuyali.
Oğlum da arkasina uyandı o da yeni uyudu.
Başım ağrıyor.
 
Günaydın ,
Ben hala çok sersemim. Vertigonun etkileri şimdilik geçti ama ilaçlardan biri çok sersemlik yapıyo. üstüne cumartesi regl oldum. O da çok gecikti ve çok az geldi. Acaba yine kansızlık felan mı başladı bende? Ay bilmiyorum ki. Moralim çok düşük.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…