-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 173
Sabah : yumurta - salatalık - zeytin - rezene çayı
Öğlen : salata - şeftali
Akşam : baklava - reçel ekmek
Pilates yaptım
Keşke akşam yemeseydim şimdi kendimi kötü hissettim
Bugün bende kötü hissediyorum kendimi :26:
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
Emzirmesem öyle bi diyet yapıcam ki. Eski pantolonumu denedim iyice moralim bozuldu basenlerde kalıyor
kesin kararlıyım kurtulucam bu kilolardan
Merhaba kızlar
Bugün yediklerimi yazayım idare edin beni artık
Sabah
Çay
1 dilim peynir
2 zeytin
1 gözleme
1 yumurta
Domates salatalık
Arada
1 elma
Ölen
1 tane susamlı tatlı
1 dilim yaş pasta
Akşam
Salata
2 kaşık et sote
Zeytinyağlı bamya ve patlıcan 2 kaşık
1. Dilim kıymalı pide
1 dilim kek
1 dilim yaş pasta
1 tane lokma tatlısı
2 bardak ıhlamur
1 bardak kahve
3 litre su
Spor 1 saat yüzme tempolu
Fazla oldu ama tatilde kaçıyor biraz eve dönünce sıkı bir diyet yapıcam
Bugün yediklerimi yazayım idare edin beni artık
Sabah
Çay
1 dilim peynir
2 zeytin
1 gözleme
1 yumurta
Domates salatalık
Arada
1 elma
Ölen
1 tane susamlı tatlı
1 dilim yaş pasta
Akşam
Salata
2 kaşık et sote
Zeytinyağlı bamya ve patlıcan 2 kaşık
1. Dilim kıymalı pide
1 dilim kek
1 dilim yaş pasta
1 tane lokma tatlısı
2 bardak ıhlamur
1 bardak kahve
3 litre su
Spor 1 saat yüzme tempolu
Fazla oldu ama tatilde kaçıyor biraz eve dönünce sıkı bir diyet yapıcam
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
- 163
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
- 163
Sabah : yumurta - salatalık - zeytin - rezene çayı
Öğlen : salata - şeftali
Akşam : baklava - reçel ekmek
Pilates yaptım
Keşke akşam yemeseydim şimdi kendimi kötü hissettim
akşama kadar iyi de , o ne öyle yaaaa baklava reçel ekmek
regl döneminde misin :44:
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
- 163
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
- 163
ılık su işe yarıyo mu hakkaten yoksa bir şehir efsanesi mi ? faydasını görüyo musun canım :44:
yarın cumaaaa :18::18::18:
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 840
- 173
nerdesiniz yaaa , kaçamak mı yapıyonuz yoksaaaaa ,yarın sonuncu olalım da görün
Ne kaçamağı ya
Evi temizledim duşumu aldım saç akımı el-ayak bakımı ıvır zıvır bütün işlerimi yaptım az sonrada mutfak alışverişine gidicem
Bunları yaparkende ara öğünü atladım ama az yiyeceğim yarın cuma zaten bugün tartıldım azıcık daha vermeliyim ama bu hafta takımın birincisi değil sonuncusu ben olacağım sanırım
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
nerdesin kız topikdaşım ,ne burdasın ne öbürtarafta
Canim ya iki uc gündür çok yogundum haka da öyle yarin anlatirim canimcimlar...opuyorum...
- 5 Şubat 2010
- 5.866
- 27
- 163
Ne kaçamağı ya
Evi temizledim duşumu aldım saç akımı el-ayak bakımı ıvır zıvır bütün işlerimi yaptım az sonrada mutfak alışverişine gidicem
Bunları yaparkende ara öğünü atladım ama az yiyeceğim yarın cuma zaten bugün tartıldım azıcık daha vermeliyim ama bu hafta takımın birincisi değil sonuncusu ben olacağım sanırım
ohhhh ne güzel ,her işi halletmişsin
birinci ben olacam kesin
tamamdır
