• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

kızlar bugün diyetisyene gittim. 2 haftada 2 kilo gitmiş yani toplamda 7 kilo oldu. sonra midem için doktora çıktım iltihat varmış midemde doktor bir sürü ilaç verdi. doktor belimde eğrilik olduğunu söyledi. fizik doktoruna git dedi. bende fizik doktoruna çıktım. bana belim için hareketler verdi . kızlar benim için dua edin gencecik yaşta bir sürü hastalığım var. :14:

geçmiş olsunnn ,kendine dikkat et yeter ki ,hepsi geçer..allah dermansız dert vermesin...:16:

Sanmıyorum merak ettim boyun kaç senin :1:
163 cm :51:

Sabah
Peynir domates 2 dilim ekmek 3 zeytin

Öğle
Yumurta peynir 2 dilim ekmek domates

Ara
1 dilim yaş pasta

Akşam
Tavuk biraz patates kızartması
o nasıl bir ara :53::53::53:
 
geçmiş olsunnn ,kendine dikkat et yeter ki ,hepsi geçer..allah dermansız dert vermesin...:16:


163 cm :51:


o nasıl bir ara :53::53::53:

Hayır canım sen benden uzunsuz ama sen baya bi zayıf olmak istiyorsun sanırım çünkü ben 45 olduğum zamanlarıda biliyorum bi 55 olayım ben eğer fazla gelirse diyete devam edicem :9:
 
TAKIM DERECELERİ
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM% 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79


kızlar hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim. bu haftada güzel bir hafta umarım haftaya daha güzel derecelerle şenlendiririz grubumuzu:)


Heeyyyy çokı sevindim ki ben şimdiiiiiiii :65::9:
 
Günaydın hatunlar;

Dün akşamki menümle başlayim;

balık ve salata yedim

Sabahki menüm

6 dilim küçük peynirli ekmek, gerçekten küçük ama bana yetmiyor ama idare ediyorum.

biri 6 mı dedi kız sen ne yaptın :53: küçük bile olsa birleştirince en az 3 dilim ekmek yapar bence :20: 3 dilim ekmeğide 1 öğünde yemen bence çok fazla :20: daha güzel kahvaltılıklarımız var onları tüketmeni öneririm :56:
ceza vermemiz gerekebilir sana :26: 50 mekik olabilir :27:
 
Back