- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Ne kadarlik oglun cnm? Benim kizim bir yasinda o da oyle...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
Ne kadarlik oglun cnm? Benim kizim bir yasinda o da oyle...
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Yok tatlım bacaklarım kalınlaştı eski kıyafetlerimin hiç biri olmuyo
hamilelik öncesi pantolonumu denedim dizlerimde kaldı t-shirtlerim olmuyor hamilelik kıyafetlerimi giyiyorum ancak senin boyun kaç?
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Paşam 1.5 aylık. Erken doğdu 36. Haftasında yaramaz hala duramıyo yerinde karnımdada zor tuttuk 32. Haftasında da doğacaktı 4 gün hastanede yatmıştım 6 serum yemiştim onlarda şişirdi beni biraz
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Ayyyy daha minnicikkk :))) yerim ben onu yaa :))))
Benim kizimda cok hareketli bi tek uyurken totosu yer görür :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Gunaydinnn :))) kolay gelsinn :))
hoşgeldin canım. ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen aramıza katılabilirsin. kendinden bahseder misin ve şuan kaç kilo olduğunu öğrenebilir miyim ?
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bencede durduralim..paylaşımlara bakalim cnm :))
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Saol cnm :) spor çok iyi geldi şimdi tok karnına 69,20 oldum.
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 839
- 173
Merhaba ilk sayfadaki kuralları okudum ve kabul ediyorum bende aranıza katılmak istiyorum artıkk pnayı aldığımı görünce damladım buraya 
Kendimden bahsedeyim en genç üyeniz benim sanırım
19 yaşındayım ve 17 yaşıma girmemle kilo alma olayım başladı öncesinde çok zayıftım 42 kilodan kilo almaya başlayarak şu an geldiğim noktadayım ve kilom 68.6 55lere düşmek istiyorum boyumda 155 boyum uzun olmadıgı içinde kilo çok kötü duruyor üzerimde :26:
Sabahki menümü yazıyorum:
2 dilim peynir
6 siyah zeytin
biraz domates-salatalık
üzerine limon sıkılmış maydanoz
Kendimden bahsedeyim en genç üyeniz benim sanırım
19 yaşındayım ve 17 yaşıma girmemle kilo alma olayım başladı öncesinde çok zayıftım 42 kilodan kilo almaya başlayarak şu an geldiğim noktadayım ve kilom 68.6 55lere düşmek istiyorum boyumda 155 boyum uzun olmadıgı içinde kilo çok kötü duruyor üzerimde :26:
Sabahki menümü yazıyorum:
2 dilim peynir
6 siyah zeytin
biraz domates-salatalık
üzerine limon sıkılmış maydanoz
Merhaba ilk sayfadaki kuralları okudum ve kabul ediyorum bende aranıza katılmak istiyorum artıkk pnayı aldığımı görünce damladım buraya
Kendimden bahsedeyim en genç üyeniz benim sanırım
19 yaşındayım ve 17 yaşıma girmemle kilo alma olayım başladı öncesinde çok zayıftım 42 kilodan kilo almaya başlayarak şu an geldiğim noktadayım ve kilom 68.6 55lere düşmek istiyorum boyumda 155 boyum uzun olmadıgı içinde kilo çok kötü duruyor üzerimde :26:
Sabahki menümü yazıyorum:
2 dilim peynir
6 siyah zeytin
biraz domates-salatalık
üzerine limon sıkılmış maydanoz
aramıza hoşgeldin canım :) yaşıt sayılırız inş. istediğin gibi kiloları verirsin. güzel bir şekilde sabah kahvaltını yapmışssın tebrik ederim :)
- 20 Ağustos 2011
- 7.054
- 839
- 173
Teşekkürler canım umarım devam ettirebilirim :)
kararlılık ve azimle yapılmayacak şey yok. daha fazla kilo almadan önlemini almalısın :) diyetisyene gittinmi?
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Kuralları okudum kabul ediyorum umarım başarırım :) Bu sabah tartıldım 56.4 kiloydum. Ama bir iki güne kadar hasta olacağım. Boyum 1.53 yaşım 31.
sabah güzel olmuş umarım yediğin meyveleri ve sütü kahvaltıdan 1-2 saat sonra yemeni öneririm kendine yemek aralarır oluştur. herkese dediğim gibi diyetisyene gitmeni öneririm :)
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Diyetisyene daha önceden gitmiştim tabi o zamanlar 64 kiloydum. Bana bir liste degilde günlük öğünler icin gruplara ayırmıştı. İşte günlük porsiyon Sebze 5, Meyve 4, Et yumurta peynir grubu 4, Süt yoğurt 2, ekmek karbonhidrat 5.. Bu şekilde ayırım yapmıştı nispeten uymaya çalışıyorum buna. Sebzede domates, salatalık yeşillik kısmı sınırsız, porsiyon olanlar ıspanak pırasa vs gibi olanlar.. Ekmeği azalttım o dönemde cidden ekmeğe fazla düşkündüm şimdi o kadar degil bir iki haftadır günde 3 en fazla 4 dilimle kapatabiliyorum.
benimde öyle ama bana özel diyet proğramı yazdı diyetisyenim :)
