• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Bende facia bir 500 gr. artıştan sonra günümü rapor edeyim kızlar..

Sabah ılık limonlu suyumu içtim bir litre..
Yoğurtlu metobolizma hızlandırıc karışımımı yedim bir litre suyla
tost yedim çay içtim
öğlen kahve içtim
Akşam çok az haşlama iki üç kaşık
Yoğurtlu karışım yedim bir litre su içtim
Arada da su içtim 3 litreyi geçti çok az antep fıstığı yedim iki bardak ayran içtim..

eve yeni geldim alışveriş yapmam lazım sebze meyve yok..

hergün düzenli ve aynı saatlerde yemeye dikkat edersen senin için daha iyi olur. diyetinde sebze ağırlıklı olursa çok iyi olur :)
 
canım üzülme kilolarını verince eşin bile sevinecek. gözlerine inanamayacak erkekler böyledir. belkide seni kilo vermeye motive etmek için böyle dedi. sen onun sözlerinden umutsuz değil hırslanmalısın bence :16: keşke ben şuan 70 kilolarda olabilsem:26:

Bende o motive taktiği +6 kilo olarak geri döndü ama gerçekten 70in altına düşünce çok sevindi..

Ya bu erkekler motivasyonun aci dille oldugunu saniyorlar..gicik oluyorum..

canini sikma hic sen..bir jac ay sonra sen ona dersin cok saldin kendini dede gibi duruyorsun diye ;)

:) doğru diyorsun canım.. Bende onunla dalga geçiyordum canım ama altı ayda eşim 17 kilo verdi ben 9 kilo verdim.. Ben dalgalarım daha etkili oldu sanırım.. gece üçte kalkıp yemek yapıp yiyiyordu eşim şimdi çok dikkatli..
 
Bende o motive taktiği +6 kilo olarak geri döndü ama gerçekten 70in altına düşünce çok sevindi..



:) doğru diyorsun canım.. Bende onunla dalga geçiyordum canım ama altı ayda eşim 17 kilo verdi ben 9 kilo verdim.. Ben dalgalarım daha etkili oldu sanırım.. gece üçte kalkıp yemek yapıp yiyiyordu eşim şimdi çok dikkatli..

eşler arasında böyle atışmalar iyi olabilir ama aşırısı kırıcı olabilir heleki ben kaldıramam çokk alıngan biriyim eşim olacak biri bana ima bile etse ortalık karışır :D
 
Benim eşimde benim moralimi baya bozuyordu sonra bana seni gaza getirmek için demezmi.. Ben de ona ben gaza gelmiyorum öyle kendimi salıyorum dedim ve geröekten öyleydiğ canım ya.. 72 kiloyken dalga geçti 78 e çıktım sonra bir daha eleştirmedi o şekilde..

seninkide iyilik yaptığını düşünüyordur canım.. Bence rahatsız okuyorsan söyle diyetini kolaylaştırır..

Aslında benimle sürekli dalga geçen biri değildir hatta çok ciddidir onun için üzüldüm ilk defa dedi çünkü
 
canım üzülme kilolarını verince eşin bile sevinecek. gözlerine inanamayacak erkekler böyledir. belkide seni kilo vermeye motive etmek için böyle dedi. sen onun sözlerinden umutsuz değil hırslanmalısın bence :16: keşke ben şuan 70 kilolarda olabilsem:26:

Canım sen bakarsın evlenmeden şöyle 55 lere in de evleneceğim erkeğe asla koz verme
 
hergün düzenli ve aynı saatlerde yemeye dikkat edersen senin için daha iyi olur. diyetinde sebze ağırlıklı olursa çok iyi olur :)

Sağol canım haklısın aynı saatlere dikkat etmeliyim.. Kabızlık sorunum var bunu içinde iyi olacak.. Zaten hazım sorunumdan dolayı tüm kilolarım ya..
 
Canım sen bakarsın evlenmeden şöyle 55 lere in de evleneceğim erkeğe asla koz verme
aynen canım valla evlenmeden hatta ben şu 2014 girmeden zayıflamam gerek :) Kilolar yüzünden çok çektim çok :( iki erkek kurban ettim bu yüzden :(

Sağol canım haklısın aynı saatlere dikkat etmeliyim.. Kabızlık sorunum var bunu içinde iyi olacak.. Zaten hazım sorunumdan dolayı tüm kilolarım ya..

acı biber turşusuda al kendine çok iyi geliyor kabızlığa :)
 
ayrıca kaprimi falan denedim gitmeden inanamadım kaprim remen bol gelmeye başlamış. eve ilk geldiğimde basenlerim ortaya çıkıyordu. bu gazla tişörtlerimi denedim bir baktım ufak gelen tişörtler bol geliyor inanamadım çok mutluydum dün sormayın valla daha çok kilo vermek istiyorum :))))
Çok sevindim canım güzel bir gün geçirmişsin,ayrıca kıyafetlerinin bollaşmasına daha çok sevindim...:nazar:

canım sen gelecek hafta dahil olacaksın bugün tartıl o kion başlangış kilon olacak :)
inş. daha çok verirsin canım :)
Tamam canım bugün tartılıp başlangıç kilosu yaptım kendime bakalım neler olacak...:18:
Samanyolu canım karbonatlı su bağırsaklara iyi geliyormu.Bende dünden beri patlamak üzereyim çok sancı yapıyor.Patatesi bile bugün fazla tüketmedim, kayısıda yiyorum ama bir türlü faydasını göremedim.
Canım bugün araştırdım alkalin su diyorlar duymuşsundur,sularda yeterli ph yokmuş bu nedenle barsaklarda kabızlık falan oluyormuş...Sirkeli su da alkalin seviyesini artırıyormuş,yarın eczaneden alıcam karbonatı (ingiliz karbonatı) bakalım sonucu yazarım...

Kızlar eşim bana bugün 5 aylık hamile gibisin dedi çok üzülüyorum ;((
Bence bu sözler seni hırslandırmalı arkadaşım ,erkeklerin destek olması bile bir garip olur zaten takılma sen....:16:
 
Aslında evet güçlü olmalıyım canım senin eşin sana takılıyo mu bu konuda


Yok tatlim benim esim demez cunku benim psikolijimin bozulup daha cok yiyecegimi bilir :))

Bi de ben kendimle dalga geciyorum ona firsat vermemek adina :))

kızlar şuanda takım olarak birinciyiz eğer hatamı düzelttiğim şekliyle kabul ederlerse:) sarı kartımız vardı oda kalkıyor sanırım :)

Ayyyy insallaahhhh :))

Bu arada kaptanlik sana cok yakıştı valla :)))
 
Yok tatlim benim esim demez cunku benim psikolijimin bozulup daha cok yiyecegimi bilir :))

Bi de ben kendimle dalga geciyorum ona firsat vermemek adina :))



Ayyyy insallaahhhh :))

Bu arada kaptanlik sana cok yakıştı valla :)))
sağol canım elimden geldiğince birlik ve beraberlik için çalışıyorum :)

Çok sevindim canım güzel bir gün geçirmişsin,ayrıca kıyafetlerinin bollaşmasına daha çok sevindim...:nazar:


Tamam canım bugün tartılıp başlangıç kilosu yaptım kendime bakalım neler olacak...:18:

Canım bugün araştırdım alkalin su diyorlar duymuşsundur,sularda yeterli ph yokmuş bu nedenle barsaklarda kabızlık falan oluyormuş...Sirkeli su da alkalin seviyesini artırıyormuş,yarın eczaneden alıcam karbonatı (ingiliz karbonatı) bakalım sonucu yazarım...


Bence bu sözler seni hırslandırmalı arkadaşım ,erkeklerin destek olması bile bir garip olur zaten takılma sen....:16:

sağol canım umarım sende yaşarsın bu duyguları:)
 
Back