evet canım bende çok ekmek yerdim hele dilimsiz olunca insan ne yediğini bilmiyor. sen ne ekmeği yiyororsun sakın beyaz ekmek yeme diyetteyken :) ben ekmekciğin light ekmeğini yiyorum esmer renkte bir ekmek bimde satıyorlar:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
evet canım bende çok ekmek yerdim hele dilimsiz olunca insan ne yediğini bilmiyor. sen ne ekmeği yiyororsun sakın beyaz ekmek yeme diyetteyken :) ben ekmekciğin light ekmeğini yiyorum esmer renkte bir ekmek bimde satıyorlar:)
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Kızlar bugün çok sıcak ve sürekli su içiyorum bugün öğlende bişey yiyemedim.İyice düzenim bozuldu havalardanmıdır nedir ya yiyorum ya hiç yiyemiyorum.Ne olacak bu halim benim.akşamki menümü şimdiden yazim olaki bugün bir daha girş yapamam ;
1 kase tavuk çorba
2 kaşık kadar taze fasulye
1 kasede yoğurt yiyeceğim.
annemden menüyü öğrendim ve kendimi böyle şartlandırdım.İnşallah üstüne başka birşey yemem.ayrıca akşama tartılacağım reglim bitmek üzere size tam net kilomuda bildiririm.İnşallah cumaya kadarda 300-500 gram düşerim.
1 kase tavuk çorba
2 kaşık kadar taze fasulye
1 kasede yoğurt yiyeceğim.
annemden menüyü öğrendim ve kendimi böyle şartlandırdım.İnşallah üstüne başka birşey yemem.ayrıca akşama tartılacağım reglim bitmek üzere size tam net kilomuda bildiririm.İnşallah cumaya kadarda 300-500 gram düşerim.
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Insalkah düşersin tatlim :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Sen bile 17 de geliyorsun :)) sen gelme o gelmesin ben gelmeyim bu topic nasıl doner rabia hanim :))
Canli olmasini istiyorsak burada daha cok vakit gecirmeliyiz :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Kızlar bir fikrim var buraya resimlerimizi ekleyelim sonra Zayıfladıktan sonra ekleyelim aradaki farkı görüp yorum yapalım ayrıca sizleri merak ediyorum)
Ben foto falan eklersem benim koca beni vurur :))))
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bak bunu yazip cikmissin mesela :)))))
Ben hep buradayim ama monolog yapmayı sevmiyorum.... kimseden ses cikmiyo :))
Son düzenleyen: Moderatör:
Elimden geldiğince burada olmaya çalışıyorum bende demiyorum zaten herkes sürekli netin başında olsun diye paylaşım yapılsın diye yazmıştım ama galiba yanlış anlaşıldım..
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Elimden geldiğince burada olmaya çalışıyorum bende demiyorum zaten herkes sürekli netin başında olsun diye paylaşım yapılsın diye yazmıştım ama galiba yanlış anlaşıldım..
Canim bende bisey demiyorum ki...kimse 24 saat burada duramaz zaten ama paylasim sohbet yok o manada dedim bende...
kafamı kesip koyabilrim belki geçengün75 kiloyken çekmiştim kıhkıh:)Kızlar bir fikrim var buraya resimlerimizi ekleyelim sonra Zayıfladıktan sonra ekleyelim aradaki farkı görüp yorum yapalım ayrıca sizleri merak ediyorum
canım diyete başlama kilonu bildirmiştin demi canım bildireceğin cuma günki kilo olacak sanırım ?
canım yok öle şey olurmu valla işten geldim yemek yaptım vakit olmuyorki çok yoğun oluyorum bu saatlerde :)
malum işgüç gündüz saatlerinde bazen giriyorum bakıyorum kimse yok
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 23 Ağustos 2013
- 82
- 6
- 48
Kızlar ben de aranıza yeni katıldım.
İlk etapta toksin atmak için 5 günde 5 kilo diyetiyle başladım bugün ilk günüm sadece haşlanmış patates yedim.İnşallah devamı gelir de kurtulurum şu kilolardan 
Yalnız gruba yeni katıldım tam olarak ne yapacağımı bilmiyorum.:26:
İlk etapta toksin atmak için 5 günde 5 kilo diyetiyle başladım bugün ilk günüm sadece haşlanmış patates yedim.İnşallah devamı gelir de kurtulurum şu kilolardan Yalnız gruba yeni katıldım tam olarak ne yapacağımı bilmiyorum.:26:
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
koyduğumu gördünmü kız foto koydum
yooo nereye ekledin album mu yaptin bakiim :))
Kızlar ben de aranıza yeni katıldım.
Hisgeldin cnm...kuralkarimuz badit aslibda bol paylaşım yapiyoruz cuma gunleri 12 ye kadar kilomuzu bildiriyoruz...bi de baslangic kilomuzu :)))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
80kilo civari fotoğrafım.
kızlar 75 kiloki halim bakalım zayıflayınca nasıl olcam gören beni :/
:26::26::26:
Heyyyyyy cok iyi gorunuyooo tatlimmm :)))
aramıza hoşgeldin :) umarım istediğin kiloalrı verirsin. ilk sayfada kurallarımız var okkursan sevinirim :)Kızlar ben de aranıza yeni katıldım.
benim basenlerim çok var
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
benim basenlerim çok var
Evet senin basenlerin sorunlu...spor yaparken bölgesel çalış bence... :)))
