yörükoğlunun tuzsuz lor peyniri oluyor onu bir dene
Ben loru pek sevmezdim ama tadı güzel geldi bana.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
yörükoğlunun tuzsuz lor peyniri oluyor onu bir dene
Ben loru pek sevmezdim ama tadı güzel geldi bana.- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bugun spor yok mu kuzucuk :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
yörükoğlunun tuzsuz lor peyniri oluyor onu bir dene
Bende loru sevmiyorum ama bi bakiiimm..
Yaaa 10 gune kadar 3 kilo verebilir miyimmm?? Yarin leslie ye iyice asilayim...
Sendeki azimle verirsin bence
Ben bir haftada manyak gibi spor yapıp az yemekle 5,5 kilo verdiğimi bilirim ama insan geri alıyor ne kadar sağlıklı birşekilde verirsen o kadar iyi.- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Sendeki azimle verirsin bence
Ya bizde bi spor aleti var adini bilmiyom boyle step yspiyor gibisin sdimliyorsun bi de twister var..onda 2100 adım attim simdi de twist yapiom :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
((- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Anlamaz miyim gardrobum icine giremedigim bir suru giysi ile dolu....
ya bu sirkeli su gercekten ne işe yariyo biliyor musun? Herkes iciyo...
Benim ablam sabah aç karnına sirkeli su içerek (ılık su) zayıfladığını söyleyip dururdu hep, gerçi pekte kilolu değildi.. Bunun üzerine biraz araştırdım, çok fazla insan var bu yöntemle zayıfladığını söyleyen, ama uzmanlar da çok etkili bişey olmadığını söylüyor..
Ben 3-4 gün denedim ama unutuyorum, yapalım mı bundan sonra ne dersin??
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Yarından itibaren baslayalim bence. ..bakalim cumaya etkisini gorecez mi :)) hem saglik icin de faydaliymis...
unutmuyoruz yarin sabahtan iciyoruz :))) denemekten ne kaybederiz ki :)))
Doğru söylüyorsun, hadi bakalım, görelim neler olacak??
Yaa ben yürümek, koşmak, bisiklete binmek gibi kardiyo egzersizlerde hiç yorulmuyorum, çok da zevk alarak yapıyorum ama iş sıkılaştırmaya gelince çok sıkılıyorum, yani ne bileyim sürekli bacağını kaldır indir, yok popo hoplat falan bunları yapmayı sevmiyorum, ama kilolar gittikçede daha çok ihtiyaç oluyor bunları, önerebileceğiniz birşey var mı??
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Valla herkes sikilasmak icin jilians yapiyo...ben biraz daha kilo vereyim de jiliansa baslicam... 3 level var ve her level 10 gun yapiliyo....
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
canım ıstemıyokı kuzu ya gecendede bahsetmıstım ya yemem dedımmı yemıyom ben ıste acıkmıyorumkı
mahırcım yaz kuzummm hıkayenı
kızlar harıkasınız kaptan 3 gundur bosladı affedın ama bebekelrde bu dıs olayı cok beter o huysuzlugu bı gorsenız halıme acırsınız.kucagıdman ınmıyor hop hop hop bı oyana bı buyana evde tanıtımını yapmadıgım nesne kalmadı hatta halının uzerındekı sc kılına kadar amann yarabbı yenı uyudu bende uyuyacam hemen
papyon mahır ece cırkın benbırtaneyım degısımgunlugum sızı sevıyorummm sayenızde takım akıyor banada dua edı bıtsın su dus olayı huysuzluk
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
kızlar günayyddıııııııııııııııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :)
zayıf bir güne daha merhaba :)
bugün bütün sporlar bizim bütün sağlıklı iftar menüleri bütün sular bizim :)
bu arada ben regl şişkinliği ile yüzüğüm parmağımı sıkarak uyandım ama olsun pozitif enerji eksi kilo :)) yarın regl olucam ama nasıl bir bünyem varsa ağrısı da siskinliği de önceden geliyor bana yıllardır :)
neyse cumaya daha cok var, eminim düzelicek bu şişlik mişlik. bugün 2 lt. suyu içiyim de halt ediyim onu değil mi :)
kusum dukan mı yapıyorsun?
bu arada sporuna bayıldıımmmm :) ben de o kadar spor istiyoruuumm :)
balım menülerin cook başarılı aynen tam gaz devam !
üçgen peynirleri unut kucuum yag deposu onlar, 5 kalori olsa bile yenmez! sen en iyisi yumuşak peynir al kendine azcık azcık ondan sür :)
bu arada peynir de et grubundan sayılıyor tuzunu vücudumuz tutuyor su topluyor şişyoruz, o yüzden peyniri de yemek ama cok yememek gerek :)
ben bir peynir asıgı olarak bunu söylüyorsam vardır birseyler :)
verirsin tatlıımmm 3 kilo neymiş kiiii ???? aksam 6dan sonra birsey yeme, normalden değişik olarak daha erken kes yemeyi yani. aksam yemeğinden sonra mutlaka bitki cayı iç ki o yediklerin de gitsin hemencik :) eminim 3 kilo ucucak.. ayrıca spor tabii , onu söylemeye gerek yok yapıyorsun zaten :)
kızlar her sabah içiyorum. ılık sirkeli su . ama sirkeyi abartmayın midenizi delersiniz, sadece bir çay kaşığı kadar koyun.
kesinlikle faydalı. bana diyetisyenim önerdi de içiyorum. ama buna bir zayıflama kürü gibi bakmayın. sağlıksız beslenilirken hiçbir faydası yok. ama biraz dikkat ediyorsanız hemen etki ediyor. yag parçalayıcı gibi birsey yani.
ben her sabah gözümü acıtıgm gibi lavaboya gitmeden önce mutfağa gidip cay bardağına sirkeyi koyup üzerine sıcak suyu döküyorum. sonra dus aldıktan sonra falan ılınmış oluyor, hoop mideye :) ama sirkeli sudan önce yemek yemeyin yani herseyden önce için.
öyle cumaya kadar deneyip de netice görülmez:) sürekli için farkediceksiniz, diyet döneminde olmasanız bile kilo almayı engelleyici gibi birsey
canım ben jillians yapms insanım. ondan daha süper bir sıkılaşma yoktur. 5 günde besiktas olmuştum ben süper valla :) dvd'sini almıştım, en etkilisi 30 günlük olan 3 kur 10ar günlük. mutlaka dene. bittiğinde dilin dışarıda oluyor ama 2 gün sonra oran buran sıkılaşınca daha bir hevesle yapıyorsun :)
tavsiyem; ilk yaptığımda cogu hareketi tam olarak aynı dakikada yapamamıştım cok yorulmuştum ama birkaç gün sonra ayak uydurmaya başladım. o yüzden bence ilk yapıcagın zaman atıyorum 30 squat diyorsa sen 10 tane yap dinlen. vücudun egzersizlere alışmadan cok da zorlama.
biz de seni seviyoruz kaptanım :) sen bebeğinin sağlığına bak canım ya, o daha önemli. hem sürekli giriyorsun yanımızdasın zaten, bizim de kalbimiz seninle :))
canım allah yardımcın olsun. dikkat et kendine cok sıcakta dolaşmamaya calıs
zayıf bir güne daha merhaba :)
bugün bütün sporlar bizim bütün sağlıklı iftar menüleri bütün sular bizim :)
bu arada ben regl şişkinliği ile yüzüğüm parmağımı sıkarak uyandım ama olsun pozitif enerji eksi kilo :)) yarın regl olucam ama nasıl bir bünyem varsa ağrısı da siskinliği de önceden geliyor bana yıllardır :)
neyse cumaya daha cok var, eminim düzelicek bu şişlik mişlik. bugün 2 lt. suyu içiyim de halt ediyim onu değil mi :)
kusum dukan mı yapıyorsun?
bu arada sporuna bayıldıımmmm :) ben de o kadar spor istiyoruuumm :)
balım menülerin cook başarılı aynen tam gaz devam !
üçgen peynirleri unut kucuum yag deposu onlar, 5 kalori olsa bile yenmez! sen en iyisi yumuşak peynir al kendine azcık azcık ondan sür :)
bu arada peynir de et grubundan sayılıyor tuzunu vücudumuz tutuyor su topluyor şişyoruz, o yüzden peyniri de yemek ama cok yememek gerek :)
ben bir peynir asıgı olarak bunu söylüyorsam vardır birseyler :)
verirsin tatlıımmm 3 kilo neymiş kiiii ???? aksam 6dan sonra birsey yeme, normalden değişik olarak daha erken kes yemeyi yani. aksam yemeğinden sonra mutlaka bitki cayı iç ki o yediklerin de gitsin hemencik :) eminim 3 kilo ucucak.. ayrıca spor tabii , onu söylemeye gerek yok yapıyorsun zaten :)
kızlar her sabah içiyorum. ılık sirkeli su . ama sirkeyi abartmayın midenizi delersiniz, sadece bir çay kaşığı kadar koyun.
kesinlikle faydalı. bana diyetisyenim önerdi de içiyorum. ama buna bir zayıflama kürü gibi bakmayın. sağlıksız beslenilirken hiçbir faydası yok. ama biraz dikkat ediyorsanız hemen etki ediyor. yag parçalayıcı gibi birsey yani.
ben her sabah gözümü acıtıgm gibi lavaboya gitmeden önce mutfağa gidip cay bardağına sirkeyi koyup üzerine sıcak suyu döküyorum. sonra dus aldıktan sonra falan ılınmış oluyor, hoop mideye :) ama sirkeli sudan önce yemek yemeyin yani herseyden önce için.
öyle cumaya kadar deneyip de netice görülmez:) sürekli için farkediceksiniz, diyet döneminde olmasanız bile kilo almayı engelleyici gibi birsey
canım ben jillians yapms insanım. ondan daha süper bir sıkılaşma yoktur. 5 günde besiktas olmuştum ben süper valla :) dvd'sini almıştım, en etkilisi 30 günlük olan 3 kur 10ar günlük. mutlaka dene. bittiğinde dilin dışarıda oluyor ama 2 gün sonra oran buran sıkılaşınca daha bir hevesle yapıyorsun :)
tavsiyem; ilk yaptığımda cogu hareketi tam olarak aynı dakikada yapamamıştım cok yorulmuştum ama birkaç gün sonra ayak uydurmaya başladım. o yüzden bence ilk yapıcagın zaman atıyorum 30 squat diyorsa sen 10 tane yap dinlen. vücudun egzersizlere alışmadan cok da zorlama.
biz de seni seviyoruz kaptanım :) sen bebeğinin sağlığına bak canım ya, o daha önemli. hem sürekli giriyorsun yanımızdasın zaten, bizim de kalbimiz seninle :))
benim sahur menüsü yalan oldu gece kalkamadım. aç aç bugün oruç tutuyorum
dalin26 canım bende seni seviyorum (kızlar sizleride seviyorummm :)) allah yardımcın olsun :)
canım allah yardımcın olsun. dikkat et kendine cok sıcakta dolaşmamaya calıs
Benzer Konular
