100 kİlo ve uzeriyim hemde hiç utanmıyorum

Bu arada canım acayip börülce istedi anlatama m ya bu sebze ankarada yetişmez mi bilen var mı
 
sevemed .!.:
öğlen yemeğim 1 lahmacun salata :)) börülceyi istersen kargoyla göndereyim cnm
Genişletmek için tıkla...

Sağlam geleceğini bilsem hemen gönder dedim ankarada tat marka konserve buluyorum arada o da her markette olmuyor bide arada buluyorsun herzaman bulunmuyor sarımsaklı zeytinyağlı severim
 
Kızlar öğlen bir kase çorba 4 kaşık pilav 5 kaşık taze fasulye ve bol bol salata 2 dilim de ekmek akşamda bir alabalık ve 2 dilim ekmek bol salata
 
Günaydın kızlar
Sabah bir dilim balık ekmek cay ara öğün iki minik gofret
 
slm kızlar dün akşam kızartma cacık yedim
bu sabah 2 dilim ekmek peynir domates çay
öğlene doğru 2 lokum
öğlen kızartma 2 dilim ekmek
 
Kızlar günaydın bu hafta bahçeye gitmedik elti min oğlu sünnet oldu iki gün oradaydık bugün temizliğime kaldığım yerden devam ediyorum sabah bir dilim kızarmış ekmek yedim ve birg kupa çay içtim hadi bakalım durmak yok yola devam...
 
Öğlen yarım porsiyon tavuk iskenderi ara öğün zeytin domates ve bir dilim ekmek
 
merhabalar kızlar uzun zamandır yazamadım.
işlerden fırsat bulamıyorum çünkü.
bend diyet falan kalmadı kızlar 3 haftadır.
en son karatayla bir ayda 119dan 103edüşmüştüm
sonrasındaysa zonquldakta annemin yemekleriylebir haftada
4 kq alıp 107 ye çıkmıştım.
sonrasında ki hafta işe başladım ve tabi diyeti unuttm.
çünkü diyet yapabilme lüksüm olmadı
iyikide olmad:))
çünkü diyetsizde aynı kiloları veriyorum
,lk hafta 103,5 a indim.
bugünde 2. haftam ve 101,5 çıktım tartıda az önce. sabah 102 idi :))
işim gerçekkten aqır çok hızlı olmam gerekiyor çok fazla efor harcıyorum
böylece kızartmada tatlıda unluda yani herşeyi yesemde
kilo vrebiliyorum.
tabi bi süre sonra bünyem buna alışacak ve kilo verme duracaktır
o zamanda tam diyet yapmasamda
yediklerime dikkat etcem inş.
ama şuan yiyerek zayıflamanın tadını çıkarıyrum kızlar
bende durum böyle kızlar sizler nasılsınız neler yaptınız görüşmeyeli?
 

Amanda aman kimler gelmiş hoş gelmiş vallahi arkadaşım bizde durumlar aynı sevemed le takılıyoruz ol vermeye devam ediyor bende yerimde saymaya şu sıralar ev temizliği yapıyorum yaklaşık 1 hafta oldu daha 3 4 gün sürer iş yaparken de insanın düzeni kalmıyor çocuklarda evde temizlik bitince sabah akşam spora başlama planım var inşallah
 
günaydın kızlar :) nasılsınız hafta sonu tatildeydik yazamadım dünde oğlumu sağlık ocağına falan götürdüm girmiştim ama yazamadım bugüne nasipmiş :) bugünkü yediklerimden başlayım 2 dilim köy ekmeği peynir 6 zeytin domates çay şimdide 2 kayısı kiraz yedim 117,600 grm oldum bu arada
 
Günaydın kız lar
Sabah bir dilim ekmek vr zeytin yedim ama çayıma azıcık şeker attım şimdi de şekersiz kahve içiyorum
 

Canım yaa tebrikler darısı bana benim bozuk tartı tamire gitti garantisi varmış onun gelmesini bekliyorum inşaallah
 
asuman79 .!.:
Canım yaa tebrikler darısı bana benim bozuk tartı tamire gitti garantisi varmış onun gelmesini bekliyorum inşaallah
Genişletmek için tıkla...

sağol cnm :) cnm benim yeni aldığım tartıda bozuldu eşim tamir edeyim falan dedi ama kökten gitti sanırım hoş fişinide bulamadım ondan öğlen alıcam yine sinbonun desenlisinden alıcam 21 tl
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar :) dünkü yediklerim öğlen tavuk suyu çorba salata kuru kayısı ( kabızlık var ondan dolayı tazesi fayda etmeyince :) ) akşam üzeri 1 dilim köy ekmeği akşam tavuk yemeği 4 yk pirinç pilavı cacık 1 dilim kek erik bu sabah 1 dilim köy ekmeği peynir 6 zeytin çay
 
Kızlar temizlikte son iki gi ünüm inşallah yarın akşam bitmiş olacak bugün yediklerimi hatırlamıyorum bile desem yalan olmaz sabah bir tost yedim akşamda birden biraz fazla lahmacun .Öğlen çorba kabak yemeği ve azıcık bulgur pilavı ama arada iş yaparkan kaçanlar oldu işte onları hiç hatırlamıyorum
 
günaydın kızlar dün öğlen yemedim öğleden sonra 2 biber dolması dondurma akşam etli patates yemeği kiraz kayısı yedim bu sabah peynir 6 zeytin domates 2 dilim köy ekmeği çay ( kabızlık olayımı çözemedim )
 
günaydın kızlar hayırlı cumalar dün öğlen kiraz kayısı erik yedim öğleden sonra 3 biber dolması akşam balık salata 1 tane haşlanmış mısır bu sabaha gelince 2 dilim köy ekmeği peynir 7 zeytin domates çay :)
 
slm kızlar kimsecikler uğramamış :)) dün öğlenden başlayım biber dolması dondurma akşam yemeğim 1 tabak makarna bu sabah 2 dilim köy ekmeği peynir 2 zeytin 1 çay kaşığı çokokrem tereyağlı yumurta domates çay öğleden sonra 1 tabak makarna akşamda sarma bir lokma kek biraz önce 1 domates yedim bugün dip temel temizlik vede odaların yatak odasıyla çocuk odasının yerini değiştik ve çok zor oldu herşey yerle bir oldu güzel spor oldu ama
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Sizce rahatsız olmam normal mi?
Yorumlar
13
Görüntüleme
687
Revna
S
1 ay aralıklı oruç ve sporla kilo verme denemesi
Yorumlar
6
Görüntüleme
11K
sozden_96
S
Nasil kilo aldim,nasil zayiflamaya calisiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
5K
Birgaripanne
P
LİPOMATİK TECRÜBEM
Yorumlar
8
Görüntüleme
6K
-masal-
Y
Yiyip kilo almayan bir baba ve şeker hastalığı
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
Wynonna
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…