• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

100 kİlo ve uzeriyim hemde hiç utanmıyorum

günaydın kızlar nasılsınız dün bi ara girdim ama yazamadım dünkü yediklerim sabah peynir zeytin biber domates kavurması yumurta sarısı 2 dili çavdar ekmeği 1 lokmalık reçel çay öğlen gibi karpuz öğleden sonra içli köfte akşam makarna nugget :) birde dondurma
bu sabah krep peynir yumurta 3 zeytin domates çay :1:
 
ya ARKADASIM COK ĞECMIS OLSUN
bak aklıma ne ğeldı hanı sız yaz ğelınce onu krese fılan verdınızya ondan dıkkat cekmek ıcın bıle yapabılır eğer ğervekden kabızsa
bunu dıskısından sen anlarsın ve bence hıcbır ılaca fılan ğerek yok onun yemeklerıne ekstra zeytınyağı ekle bılıyorsun zeytınyağı bağırsak ve mıde rahatsızlıklarına bırebır ıyı ğelır ınsallah sıfa olur

çok sağol cnm cuma akşamı yaptı çok şükür o zeytin yağını kaşık kaşık içirdim kaç gün boyunca :) ya cnm psikolojik diye düşünüyordum ama sonuçta okdr şuruba karşı yapmayınca tuhaf düşüncelere dalmıştım o şurup düzene sokuyormuş alışasaya kdr vericem şurubu bakalım en azından bağırsaklarında bir sorun yokmuş şükür onu anladım :))
 
günaydın kızlar nasılsınız dün bi ara girdim ama yazamadım dünkü yediklerim sabah peynir zeytin biber domates kavurması yumurta sarısı 2 dili çavdar ekmeği 1 lokmalık reçel çay öğlen gibi karpuz öğleden sonra içli köfte akşam makarna nugget :) birde dondurma
bu sabah krep peynir yumurta 3 zeytin domates çay :1:
diyet yapmıyoken neler yiyordun çok merak ettim :9::9:


bende dün ipin ucu kaçırdım..sabah ; kiraz,çilek çeyrek cornet
öğlen:tarhana çorbası
akşam: biraz kavun biraz üzüm

çok meyve yedim şeker yükledim yani pasoo dün.

bu sabah: peynir domates salatalık birazda çilek ve kiraz
 
diyet yapmıyoken neler yiyordun çok merak ettim :9::9:


bende dün ipin ucu kaçırdım..sabah ; kiraz,çilek çeyrek cornet
öğlen:tarhana çorbası
akşam: biraz kavun biraz üzüm

çok meyve yedim şeker yükledim yani pasoo dün.

bu sabah: peynir domates salatalık birazda çilek ve kiraz

cnm bu yediklerim az bana göre önceden kahvaltıda yarım ekmek fazlasıda olabilir yerdim içli köfte 1 taneyle kalmazdım makarnayı 1 tabak dolusu yerdim fazlasıda olabilrdi bunun üzerine abur cubur meyva yerdim bunların hepsi yatana kdr sürerdi :)
 
cnm bu yediklerim az bana göre önceden kahvaltıda yarım ekmek fazlasıda olabilir yerdim içli köfte 1 taneyle kalmazdım makarnayı 1 tabak dolusu yerdim fazlasıda olabilrdi bunun üzerine abur cubur meyva yerdim bunların hepsi yatana kdr sürerdi :)


gerçektende fazla yiyormuşsun...bende şuankinden fazla yiyordum ama hiç bir öğünde yarım ekmek yediğim olmamıştı :))
yanlızzzzzz börek poğaca dersennn beş altı poqaca yerdim.bende onları çok seviyordum.sonuçta onlarda ekmek tabi ..
bu arada ben bu sabahta kurallara uymayan herşeyi yaptım.
ssabah iyiydi aslında peynir domates salatalık hafiften gidiyordukkiii
eşimdondurma alalım dedi kanıma girdi bir cornet yedim :17:
sonra yürüyerek kent parkına gittik çocuklar lahmacun yerken ucundan ufacıkkk
tek ısırımlık bile deil yedim.
akşamköfte ve salata yedim sonrada çocuklarla kavun kiraz ve çilek yedim biraz
bana çok fazla kaçamak yaptım gibi geliyo yaaa
aslında hiç ekmekte yemiyorum sadece meyvee benim zaafım.
offff :2:
 
Son düzenleme:
gerçektende fazla yiyormuşsun...bende şuankinden fazla yiyordum ama hiç bir öğünde yarım ekmek yediğim olmamıştı :))
yanlızzzzzz börek poğaca dersennn beş altı poqaca yerdim.bende onları çok seviyordum.sonuçta onlarda ekmek tabi ..
bu arada ben bu sabahta kurallara uymayan herşeyi yaptım.
ssabah iyiydi aslında peynir domates salatalık hafiften gidiyordukkiii
eşimdondurma alalım dedi kanıma girdi bir cornet yedim :17:
sonra yürüyerek kent parkına gittik çocuklar lahmacun yerken ucundan ufacıkkk
tek ısırımlık bile deil yedim.
akşamköfte ve salata yedim sonrada çocuklarla kavun kiraz ve çilek yedim biraz
bana çok fazla kaçamak yaptım gibi geliyo yaaa
aslında hiç ekmekte yemiyorum sadece meyvee benim zaafım.
offff :2:
arada olmalı canım sonraki gün toparlarsınız bozmayın moralinizi çok sıkmamak gerek hem arada kaçırmak kilo verdikten sonra alımı engeller diye biliyorum ben :))
 
gerçektende fazla yiyormuşsun...bende şuankinden fazla yiyordum ama hiç bir öğünde yarım ekmek yediğim olmamıştı :))
yanlızzzzzz börek poğaca dersennn beş altı poqaca yerdim.bende onları çok seviyordum.sonuçta onlarda ekmek tabi ..
bu arada ben bu sabahta kurallara uymayan herşeyi yaptım.
ssabah iyiydi aslında peynir domates salatalık hafiften gidiyordukkiii
eşimdondurma alalım dedi kanıma girdi bir cornet yedim :17:
sonra yürüyerek kent parkına gittik çocuklar lahmacun yerken ucundan ufacıkkk
tek ısırımlık bile deil yedim.
akşamköfte ve salata yedim sonrada çocuklarla kavun kiraz ve çilek yedim biraz
bana çok fazla kaçamak yaptım gibi geliyo yaaa
aslında hiç ekmekte yemiyorum sadece meyvee benim zaafım.
offff :2:

bana göre senin şuanki yediklerin çok değil ama sen bir yerde isyan edip saldırabilirsin diye düşünüyorum benim amacım öncelikle azaltmak ben diyetisyene giderkende böyle yiyordum az kaçamaklı şuan tabide zamanla azaltıcam zaten şimdilik bu tempo hem sıkılmamı engelliyor hemde motive olmamı sağlıyor mesela dışarı çıktığımda herşey yasak bana diyerek kendimi kascağıma rahat oluyorum karatayı okuyorum bu arada ama işte beynim kabullenmediği için zorlamıyorum kendimi kadının yazdıkları doğru ama zamanla bakalım
 
bugünkü yediklerim öğleden sonra 1 ısırık krep karpuz akşamda et salata ezme yoğurt 21:00 civarıda :3:10 kiraz
 
bana göre senin şuanki yediklerin çok değil ama sen bir yerde isyan edip saldırabilirsin diye düşünüyorum benim amacım öncelikle azaltmak ben diyetisyene giderkende böyle yiyordum az kaçamaklı şuan tabide zamanla azaltıcam zaten şimdilik bu tempo hem sıkılmamı engelliyor hemde motive olmamı sağlıyor mesela dışarı çıktığımda herşey yasak bana diyerek kendimi kascağıma rahat oluyorum karatayı okuyorum bu arada ama işte beynim kabullenmediği için zorlamıyorum kendimi kadının yazdıkları doğru ama zamanla bakalım
ben aç kalmıyorumki o yüzden saldırma olayı olmuyor :)) işte en fazla meyvelere saldırıyorum oda açlıktan değil çünkü yemeqin yerine yiyorum yemekten sonra olsa açlıktan olur evet.ayrıca beni kokuları cezbediyor nedense koku benim için herşeyde çok önemli.yemeden önce koklarım köpekler gibi :)))) o yüzden meyveler cezbediyor ben igerçekten..

yaa :D ama doğruları söylüyorum hem kendime de söylerim ben sık sık :D akşamları fazla kaçırmadıktan sonra sıkıntı yok azar azar gitsin yağdan gitsin :))

yok canım normalde sıkıntı deil tabi zatne çok yemiyorum mesela şu; ben şimdi karatay diyeti yapıyorum ya meyveyi sadece sabahları yemem lazım akşam yok bize meyve mesela oda sınırlı şekeri yüksek olduqundan dolayı.benim kızgınlıqım sözde karatay yapıyorum ama uyamıyorum kurallarına diye.meyve diyeti olsa süperdi tamam sorun yoktu :)) azat gidiyo cnm zaten haftada 2 -3 kilo arası gidiyo bu hafta malum günümden dolayı az gitti ama :((
 
günaydın kızlar iyi haftalar olsun :) sabah kahvaltım 1 dilim ekmek peynir yumurta sarısı 5 zeytin domates biber çay :3:
 
cnm bu yediklerim az bana göre önceden kahvaltıda yarım ekmek fazlasıda olabilir yerdim içli köfte 1 taneyle kalmazdım makarnayı 1 tabak dolusu yerdim fazlasıda olabilrdi bunun üzerine abur cubur meyva yerdim bunların hepsi yatana kdr sürerdi :)

al benden de o kadar kızlar yaa sevemed aynen mişiz...:52:
 
bana göre senin şuanki yediklerin çok değil ama sen bir yerde isyan edip saldırabilirsin diye düşünüyorum benim amacım öncelikle azaltmak ben diyetisyene giderkende böyle yiyordum az kaçamaklı şuan tabide zamanla azaltıcam zaten şimdilik bu tempo hem sıkılmamı engelliyor hemde motive olmamı sağlıyor mesela dışarı çıktığımda herşey yasak bana diyerek kendimi kascağıma rahat oluyorum karatayı okuyorum bu arada ama işte beynim kabullenmediği için zorlamıyorum kendimi kadının yazdıkları doğru ama zamanla bakalım
ya bende aynı fıkırdeyım senınle zamanla azar azar ama bıkmadan kasmadan herseyden ama azar azar ozellıkledde eskıye nazaran azar azar:52:
 
kızlar hepınıze selamlar
haftasonum cook yogundu
cumartesı kardeslerım geldı kalabalıkdık gun boyu cok yogundum
ıkramlar fılar gırla gıttı
ama asırıya kacmadım
olcumu cokda bozmadım

pazarda sabahdan bahcemıze gıttık
orda bıraaz bıber fılan ekdık
sonra yemekdı ısdı aksamı ettık zaten orda 13 kısı oluyoruz ıster ıstemez ısımız cook oluyor
tam dıyet yapamadım calısdıgıum ıcın ama cok fazlada bısey yedım sayılmaz

bugune gelınce sabah yarım gozleme yedım okula gıttımm
okulda 4 e gıden kızımın yılsonu gosterısı vardı
ordan eve gec geldık oglen bır sandvıc yedım
ayranla bırlıkde
aksama teyzeme gıdıcem aclık hıssetmıyorum zaten saatte gecdı
hafıf seylerle gecıstırırım

bu arada sunu farkettım ben artık neredeyse hıc ekmek yemıyorum
bu cok hos ama su eskıden edındıgım cok su ıcme davranısıma tekrar donebılsem coook ıyı olacak
su an kılolarım gıtmıyorsa bunun tek nedenı su ıcmekde zorlanmam sanırım
neyse sımdı bıle susadım sankı bır ıceyım ınsallah bugun gene tartıldım 97 ye cakılıp kaldım
su ıc asuman su ıc su ıc:52::52::52:
 
Back