slm kızlar akşam üzeriara öğün diye 3-4 erik yedim 19:30 da yemekte 1 yk mercimek çorbası( tadına baktım ben çorbayı pek sevmemde :)) 6 yk patlıcan biber kavurması yoğurtlu 1 parça tavuk ( dünkü yemeğin içinden aldım ) sonrada 1 avuç kadar fındık yedim bugün hiç bitki çayı içmedim birazdanda içerim :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100 kİlo ve uzeriyim hemde hiç utanmıyorum
- Konu Sahibi Macir
- Başlangıç Tarihi
tartının markası ne modelı ne
canım benim tartı simbo ama camı çiçekli renkli olanlardan siyah renk ve üzerinde beyaz çiçekler var 22 liraya almıştım bir kaç ay oldu alallı .. benim eskiside simboydu cam olanlardan oda her çıktığımda farklı çıkarırdı yeri değişincede farlı çıkarırdı sinir olurdum ama bundan memnunum:)
bu gün piknikte 2 pırasalı börek 3 tane sigara böreği iki minik dilimde kek yedim o yüzden akşam yemeği yemedim az bişey ananas yedim...
sen almasanda bebişin kilo alır cnm benim örneğimi biliyosun :)) ama yürüyüş falan yap doğumun kolay olur
- 29 Mayıs 2012
- 1.084
- 68
- 113
- 29 Mayıs 2012
- 1.084
- 68
- 113
günaydın kızlar nasılsınız bakalım, bugün evdeyim 3 gün dışarı çıkmayacakmışım oğlumun pasaportu gelecek diye.inşallah bugün gelirde. kurtulurum ev hapsinden.neyse gelelim diyetime bu gün son kez lahana çorbamı içeceğim.et ve domates günü ,bende saat 11 de ettim kahvaltımı et , domates ve salatalık olarak .sabah tartıldım sonuç beklediğim gibi değildi ama yinede iki kilo gitti 4 günde buna seviniyim bari dedim %100 uydum bütün kurallara ama demekki bu 150 kiloluk hastalara falan uygulanınca öyle 8 kilo gibi sonuçlar alınıyo bende olmadı arkadaş.
canım sen bizlere göre çok iyisin o kadar da kendini mutsuz hissetme bence diyetteyim modundan çık sağlıklı besleniyorum moduna gir o incecik dediğin kimselerde inan az yemeyi standart haline getirmişler ya da uzun zaman aç kalıyolar akıllarına yemek bile gelmiyo ya da çok seçiciler biz işte ordan kaybediyoruz.şu 'diyet bitsede herşeyi rahatça yesek düşüncesi bize verdiğimiz kiloları geri aldıran .
bende bebiş alsında ben çok kilo almayım istiyorum:) şu ilk üç ay alınan kilo annenin aldığı kiloymuş bende şimdilik aynı kiloda devam ediyorum :)sen almasanda bebişin kilo alır cnm benim örneğimi biliyosun :)) ama yürüyüş falan yap doğumun kolay olur
bu gün sabah 7de az meyve yedim karnıç aç ama canım bişey istemiyor birazdan yicem bişeyler geceleri çok midem bulanıyor...
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
ben de severim kitap okumayı... bu kitpta motivasyon üzerine gibi aslında, başladım dün, sanırım iyi olacak benim için.
başka ne önerdi düşüneyim :) phyto slim demiştim, protein grubunu akşam yemeklerinde tüketmeyelim dedi. 6 saat sürüyormuş sindirimi, yattığında hala sindirim devam etmesin dedi.
aklıma geldikçe yazarım.
Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah. ben 82 ile hamile kaldım, kazaydı :)) 26 kilo aldım tam :/
ama sen bilinçli bi hamilesin, benim gibi olmazsın :)
bu arada trombolin ile verirken diyetin naasıldı? trombolin o kadar faydalı mıymış yahu :)
sen bu kiloyla sıkılıyorsan biz ne yapalım :)
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
dün akşam 10 kaşık kadar bezelye yemeği, 7-8 z.yağlı sarma 
4 y.k yoğurt ve salata yedim
ara öğün olarak da 10 tane kadar çilek.
bugün protein günüm diyette.
sabah:1 haşlanmış yumurta ve 1 dilim peynir yedim
öğlen tavuk ızgara ve salata
ara olarak az sonra bir bardak light süt ve akşama da köfte ve salata yiyeceğim.
bir de tenis dersim var akşama :)
hafta sonu giremeyebilirim, giremezsem herkese iyi hafta sonları diliyorum
4 y.k yoğurt ve salata yedim
ara öğün olarak da 10 tane kadar çilek.
bugün protein günüm diyette.
sabah:1 haşlanmış yumurta ve 1 dilim peynir yedim
öğlen tavuk ızgara ve salata
ara olarak az sonra bir bardak light süt ve akşama da köfte ve salata yiyeceğim.
bir de tenis dersim var akşama :)
hafta sonu giremeyebilirim, giremezsem herkese iyi hafta sonları diliyorum
tabiki ederim rabbim inş sanada bebiş nasip etsin benim hamilelikte yeni.. bir düşük yaptım bakalım bu inş bu sağlıklı bir şekilde nasip olur
canım hamilelik süresince inş 10 kilodan fazla almak istemiyorum iradeli olmaya çalışıyorum bakalım nasip... ben tranbolini 10 gün kullanabildim sonra hamile olduğumu öğrendim 10 günde 3.5 kilo vermiştim 35 dakika tranbolinle power jump yapıyordum tranbolin üzerinde yapılan haraketler çok güzel kalori harcatıyor ve eylencelide bütün vücut çalışıyor tavsiye ederim netten araştırabilirsin yürümekten daha az zaman harcanıyor ve daha çok enerji harcıyorsun...
- 3 Ağustos 2008
- 2.990
- 1.005
- 248
Kızlar yazdı gitti demeyin ben çalışıyorum muhasebeciyim.İnternette bu tür yerlere girmemiz aslında yasak ama ben yasakları delmekte çok başarılıyımdır.Ama sıklıkla yazamayabilirim.Beni mazur görün inşallah kilo verebiliriz
Ben diyet yapmıyorum yani kepek ekmeği yiyim diet bisküvi yiyim felan değil.Hareket etme miktarımı arttırmaya çalışıyorum.Porsiyonlarımı küçültmeyi deniyorum.Bu şekilde.
Ben diyet yapmıyorum yani kepek ekmeği yiyim diet bisküvi yiyim felan değil.Hareket etme miktarımı arttırmaya çalışıyorum.Porsiyonlarımı küçültmeyi deniyorum.Bu şekilde.
ben de severim kitap okumayı... bu kitpta motivasyon üzerine gibi aslında, başladım dün, sanırım iyi olacak benim için.
başka ne önerdi düşüneyim :) phyto slim demiştim, protein grubunu akşam yemeklerinde tüketmeyelim dedi. 6 saat sürüyormuş sindirimi, yattığında hala sindirim devam etmesin dedi.
aklıma geldikçe yazarım.
bak bu protein konusu kafama yattı dikkat edicem :)) dün akşamda inadına fındık yedim
- 3 Ağustos 2008
- 2.990
- 1.005
- 248
O zaman banada dua edin lütfen bende bir oğlum olsun istiyorum çok Allah nasip ederse.Burda hamile kalmaktan çok,işimle ilgili şartlar ön planda.2.çocuk için doğum iznine ayrıldığımda işime geri dönememekten ürküyorum açıkcası.
Hamileliğin hayırlı uğurlu olsun Allah tamamına erdirsin inşallah.
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
süpermiş, hemen araştırıcam. diyetisyene de sorayım tabii :)
hayırlısı olsun, Allah gönlüne göre versin diyelim o zaman :)
ben kızım olsun çok istiyordum, çok şükür oldu, ikinciyi düşünmüyorum şimdilik :)
