- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #21
çok iyi anlıyorum canım seni. vücut ölçülerini de alıyor musun basen bel göğüs bacak bunlarda çok iyi oluyor. bazen kilo aynı oluyor ama bi bakıyorsun iki üç santim incelme var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #22
Zaten en gerekli olan şey istikrar canım bu varsa tamamdır Allhın izniyle
canım bende bunu yeni öğrenmeye başladım hayır diyorum daha huzurlu hissediyorum artık...
hoş geldin tatlım çok güzel vermişissin beklerim her zaman bu arada hedefin kaç
çok iyi fikir yarın bende yazayım
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #23
harika olur canım birbirimiz motive edelimmm
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #24
bunu yapsam iyi olacak cnm. hemen yarin alcam olculerimi sagol cnm hatirlattigin icin
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #25
bugün yediklerimi biraz dağınıkta olsa yazdım şuan açım aç uyumak zayıflatıyor ve mutluyum...
yemekleri yaptım çaya misafirim geldi hamur işleri vs hazırladım ama hiçbrinden yemedim yalnızca bir lokmacık kekin tadına baktım..
demekki oluyormuş her zaman böyle olmayı umut ediyorum
yemekleri yaptım çaya misafirim geldi hamur işleri vs hazırladım ama hiçbrinden yemedim yalnızca bir lokmacık kekin tadına baktım..
demekki oluyormuş her zaman böyle olmayı umut ediyorum
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #26
Bravo cnm.yeme sakin. Ben yolda yururken bakiorumda herkes zayif. Herkes36 beden 38 beden soruyo satis elemanina en sevdigim magazalarda. O zaman kendimi daha fazla baskiliorum
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #27
Rica ederim tatlım ne demek.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #28
Bedenleriniz kaç kızlar sizin ve kaç olmak istiyorsunuz
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #29
Bu arada bugun yediklerimi yazayim kizlar
kahvalti
yarim simit+kk kadar peynir +yumurta
Ara ogun
2 ceviz 3 badem
Oglen
1 dilim ekmek+yarim porsiyon kiymali bamya+yogurt
Araogun
1/4 elma +2 grissini (serce parmagi kadar olanlardan)
aksam
1 levrek izgara+coban salata
Cayyy :))
Ayrica gun icinde 2 fincan yesil cay
kahvalti
yarim simit+kk kadar peynir +yumurta
Ara ogun
2 ceviz 3 badem
Oglen
1 dilim ekmek+yarim porsiyon kiymali bamya+yogurt
Araogun
1/4 elma +2 grissini (serce parmagi kadar olanlardan)
aksam
1 levrek izgara+coban salata
Cayyy :))
Ayrica gun icinde 2 fincan yesil cay
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #30
bende zayıfları gördükçe iç çekiyorum sanki şişman olmak benim kaderim ama neden bende olmayayım dedim bugün başladım işte canım çok isterim 38 beden olmayı başarıcaz inanıyorum... bu arada 5 günde 3.3 kilo verdim demişsin neler yaptın? yürüyüş çok fayda ediyordur eminim
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #31
Ben 44 bedenim canim tam.
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #32
Cook faydali cankm gercekten. Her gun yurudum pazardan beri. Bi tek bugun yurumedim. Haftada 1 gun yurumiyim diorum. O da bugun olsun dedim.
Yukaridaki menume benzer yedim hep canim.
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #33
çok güzell yeşilçay içeyim bende yarın bugün hiç aklıma gelmedi
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #34
Çok iyi gitmişsin canım tebrikler bende yürümeye vakit bulamıyorum oğlumun bir - birbuçuk saat uykusu var ondada ancak ev işleri yemek.. akşamda geç uyuyor
ve önceki gibi bebek arabasına koyup gezdiremiyorum büyüdü malum. babaannesine bırakabilirsem bende yürümeye başlarım inşllh - 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 42
- Konu Sahibi nisandabahar
- #35
Felaket odem atior. Kilo verirken cok etkili. Ayrica yogurdunuza pul biber koyun ve limon sıkın oyle yiyin. Hatta yiyebiliorsaniz. 1 cay kasigiturk lahvesi koyun. Ben kahveli yiyemedim. Ama arkadasin diyetisyeni kahve koy ye demis yogurdu daha hizli verirsin demis.
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #36
benim alt beden 44 üst beden 46
kollarım fazla göbek çok basen o kadar değil enteresan bir vücut tipi
kollarım fazla göbek çok basen o kadar değil enteresan bir vücut tipi
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #37
bunu duymuştum ama kahveyi ilk kez duydum peş peşe olmaz mı acaba mesela ben bugün bir türk kahvesi az bir zaman sonra ayran içtim :))
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #38
Ben de armut tipliyim ya şu basenlerim bi erise
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #39
Sen elmasın canım o zamanbenim alt beden 44 üst beden 46
kollarım fazla göbek çok basen o kadar değil enteresan bir vücut tipi
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #40
ben ters armut
Benzer Konular
- Sabit
