- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #341
Tahminen 65 civarıdır ama armut tip
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi nisandabahar
- #342
Canimm bende geldim yanina bende suan 80 deyi m tabi bunlar doqum kilollari cok skldim ama bende irade denen bisey yok offf napcam bilmiyomMerhaba arkadaşlar ındayım 1.55boy 85 kiloyum
Iki buçuk yaşında bir oğlum var
75le hamile kaldım 95le doğuma girdim
Emzirmeden sonra diyet ve sporla 73lere kadar düştüm sonra bazı Sıkıntılar oldu yine aldım
Moralim bozuk olunca Yemeğe saldırıyorum ama artık buna bir dur demenin tam vakti çünkü hem ikinci çocuğu düşünüyoruz aynı sıkıntıları yaşamak istemiyorum hemde adet gecikmelerim başladı doktor pko tanısı koydu kilo vermem Şart
Benimle birlikte olanlara kapım açık var misiniz 100 gün diyete?
Ben bu sabah 84.8 ı gördüm yapınca hızlı veriyorum şükür
Bugün start veriyorum
Kalan gün:100
Başlangıç:84.8
Hedef:70
Listelerden sıkıldım duruma göre yiyorum hadi Bismillah....
işte listemiz
- nisandabahar --hedef:70---------------30.Ocak:84.8------------6Şubat:?
- izmirinsanı------hedef:77---------------30Ocak: 94.5------------6Şubat:?
- su321-------------hedef:65---------------30Ocak: 73--------------6Şubat:?
- rmys4203--------hedef:64--------------30Ocak: 83--------------6Şubat?
- towerin-----------hedef:65--------------30Ocak: 75---------------6Şubat:?
- S2000-------------hedef:70-------------30Ocak: 85----------------6Şubat:?
- ogrtmn5-----------hedef:79---------------30Ocak:89----------------6Şubat:?
- buglemm80-------hedef:60--------------------------------------------6Şubat:?
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #343
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #344
Evet canim alirken aliyoruz verirken neden veremiyelim bu azimle 6 lari bile goruruz insallah zaten ben 64 70 arasi istiyorum:)
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #345
Hoşgeldin canım bize katıl eksiksiz yediklerini yaz suya dikkat et kaçırsanda yaz... Yardımcı oluruz..
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #346
Bende 62 falan olsam tamam canım 6 lar şuan hayal ama olacakk kopmayalım yeterki
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #347
45 dk 2.9 km Yürüdüm
- Konu Sahibi nisandabahar
- #348
TE="nisandabahar, post: 39287749, member: 637662"]Hoşgeldin canım bize katıl eksiksiz yediklerini yaz suya dikkat et kaçırsanda yaz... Yardımcı oluruz..[/QUOTE]
Cokk saol tatlim bende patlamis misir takintisi var çok ama çok sevyrum ve çok fazla yıyorum vazqeçemiyrum esimle cok fazla kavqa ediyoruz bni beqenmediqini bile söyluyo
Cokk saol tatlim bende patlamis misir takintisi var çok ama çok sevyrum ve çok fazla yıyorum vazqeçemiyrum esimle cok fazla kavqa ediyoruz bni beqenmediqini bile söyluyo
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #349
Cokk saol tatlim bende patlamis misir takintisi var çok ama çok sevyrum ve çok fazla yıyorum vazqeçemiyrum esimle cok fazla kavqa ediyoruz bni beqenmediqini bile söyluyo[/QUOTE]
Hoşgeldin canım. Tam da bu noktada hırs yap kendine azmet canım.
- Konu Sahibi nisandabahar
- #350
Hoşgeldin canım. Tam da bu noktada hırs yap kendine azmet canım.[/QUOTE]
Tatlm bende irade yok iste o yüzden hiirs yapamiyorum catliycam söyle bi sirkelenmem lazim ama onu bile beceremiyorum 21agustosta kaynimin duqunu var ona kadar kilo vermem lazim ama bende is yok
- Konu Sahibi nisandabahar
- #351
Hoşgeldin canım. Tam da bu noktada hırs yap kendine azmet canım.[/QUOTE]
Yani anliycaqin arsizim biraz
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #352
Yani anliycaqin arsizim biraz[/QUOTE]
Canım diyete adamakıllı başlamadan önce beyinde bitirmen lazım gerçekten istiyor musun bu durumun sana artıları eksileri neler hangi taraf ağır basıyor bunları iyice bi düşün ve başla.
- Konu Sahibi nisandabahar
- #353
Canım diyete adamakıllı başlamadan önce beyinde bitirmen lazım gerçekten istiyor musun bu durumun sana artıları eksileri neler hangi taraf ağır basıyor bunları iyice bi düşün ve başla.[/QUOTE]
Tabiki istiyorum ama dedqim gibi irade yok tek yapabildiğim şey 5 ten sonra su haricinde hicbisey koymuyorum agzima
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #354
Tabiki istiyorum ama dedqim gibi irade yok tek yapabildiğim şey 5 ten sonra su haricinde hicbisey koymuyorum agzima[/QUOTE]
Bu başlangıç için çok iyi ama yeterli mi değil tabiki. Madem biranda kestirip atamıyorsun adım adım git. bir hafta şekeri azalt diğer hafta hamur işini çıkart böyle böyle yani
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #355
Bu başlangıç için çok iyi ama yeterli mi değil tabiki. Madem biranda kestirip atamıyorsun adım adım git. bir hafta şekeri azalt diğer hafta hamur işini çıkart böyle böyle yani[/QUOTE]
Bilmiş bilmiş konuşuyor demeyin sakın ben 26 yıldır kiloluydum yani hiç zayıf olmadım hatta diyete başlamadan önce vücut kitle indeksimde obez çıkıyordu. Şimdi geçen yıllara yanıyorum valla.
- Konu Sahibi nisandabahar
- #356
Cayi ve kahveyi şekersiz iciyprum zaten hamurisinide pek sevmem sanirimbi detoks felan uyguulamam gerekiyor kilom dondu kaldi ne aliyorum ne veriyorum
- Konu Sahibi nisandabahar
- #357
Bilmiş bilmiş konuşuyor demeyin sakın ben 26 yıldır kiloluydum yani hiç zayıf olmadım hatta diyete başlamadan önce vücut kitle indeksimde obez çıkıyordu. Şimdi geçen yıllara yanıyorum valla.[/QUOTE]
Kizlar bende kilo son iki yildir var 54 kilo ile hamile kaldim ben doquma girdiqimde 86 kiloydum suan aynaya bakmak bile istemiyorum
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #358
Daha önce yaptın mı diyet canım kaçtan kaça düştün
- Konu Sahibi nisandabahar
- #359
Doqu,m yPtiqim siralar 74 kadar düştüm ama geri aldim
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #360
demekki verebiliyorsun :) hadi bir gayret başla 5ten sonra yememen iyi. düzenli 3 öğün ye sabahları kuvvetli bir kahvaltı akşamları hafif şekilde. patlamış mısırda haftada 3 e inidr sonraki hafta 2 sonraki hafta 1... ödül olsun.. olmaz mı:)
Benzer Konular
- Sabit
