100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun

nisandabahar · 4 Şubat 2015

aman almasın :) canım valla vermek çok zor.. aç uyu aç uyan hep acık:) mide küçüldü allahtan
30 dk yürüdüm biraz tempoyu arttırdım 1,89 km etti
bugün enerjim düşük hiçbirşey yapasım yok nedense :KK43:

rmys4203 · 4 Şubat 2015

Insan aç olunca kilo verdiğini anliyo gercekten tok olunca acaba fazla mi yedim bir yerde yanlış mi yaptim diyo bu aç kslmadan zayiflayanlar nasil besleniyor anlamadim :confused:

nisandabahar · 4 Şubat 2015

yavaş veriyorlardır bence.. i6 öğün olunca acıkmadan verenler mesela :110:

S2000 · 4 Şubat 2015

Merhaba kızlar
Bu ara yediklerime dikkat edemiyorum sadece akşam 6dan sonra yemiyorum inşallah veririm
Offf yaza da az kaldı gitsin artık şu kilolar

rmys4203 · 4 Şubat 2015

Gidecek inşallah canım asil kilo alma sebebi zaten akşam yemeğinden sonra tatli cayin yaninda kurabiye kuru yemiş yok meyve yatincaya kadar yiyorduk canim 6 dan sonra birsey yemiyorsan bence en büyük seyi başarıyorsun bence :KK66:

izmirinsani · 4 Şubat 2015

nisandabahar .!.:
bende acıkıyorum canım aynen geç yatıyorum çok acıkırsam meyve yada ayranla geçiştiriyorum ama aç uyuyorum yinede bence aç uyumak bize verdiriyor

kesinlikle regl olmamanla ilgili canım bu arada regl öncesi ve regl dönemi tuz kısıtlaması yapmak fazla ödemi engelliyor gerçi biliosundur soda bile içmemek lazım o dönem
sen herşeyi eksiksiz yapıyorsun tamda o dönem kilo durman oldu başka izahı yokki sakın canını sıkma bak görürsün birkaç güne rahatlayacaksın...

İNŞALLAH CANIM. BİRDEN GİTSİN ŞÖYLE KİLOLAR. DELİRTMESİNLER BENİ...

nisandabahar · 4 Şubat 2015

Rmys a Katılıyorum canım en iyisini yapıyorsun bide suya dikkat et yeşilçay iç muhakkak

İzmirinsani inşallahhh canım bende savaş açtım kilolara:)

nisandabahar · 4 Şubat 2015

Akşam
4 kaşık ıspanak kavurma
Salata
Aşırı Doymuş hissediyorum :)

Cumaya 1 gün kaldı kızlar :KK49:

rmys4203 · 4 Şubat 2015

Bende aksam ispanak ve 2 kasik yogurt yesil cay ictim

nisandabahar · 4 Şubat 2015

Ben 8 gibi iki kaŞık pırasa yarım dilim ekmEk yedim
Şuan yaşpasta ikram ediyorum misafirlere
Ama ben yemiyorum tabiki

nisandabahar · 4 Şubat 2015

Pardon çeyrek dilim :)

rmys4203 · 5 Şubat 2015

En cokta tatli pasta zorluyor dayanmak zor oluyor bazen :KK43:

iyi dayanmissin canim allah sabir versin nisandabahar :)

nisandabahar · 5 Şubat 2015

sağol canım dayandım valla hemde onca ısrara rağmen :)

nisandabahar · 5 Şubat 2015

Günaydın kızlar
Sabah 1 dilim ekmek. 3 zeytin 5 Küp peynir ve yumurta
Bugün güzel birgün olsun :KK68:

rmys4203 · 5 Şubat 2015

Gunaydin canim afiyet olsun bende
2 yumurta
1 zeytin
3 küp peynir
Cay

buglemm80 · 5 Şubat 2015

kızlar beni de alırmısınız aranıza 87 kiloyum ben bebek istiyorum ama kilo vermem gerekiyor burada birbirimize destek olarak veririz.

su321 · 5 Şubat 2015

Merhaba kizlar. Kahvaltim kirmizi biber iki zeytin ve yarim kk da peynir. Az once de bir bardak sut bir ceviz bir kayisi yedim. Sut hastasiyim ya bayiliyorum valla.

rmys4203 · 5 Şubat 2015

buglemm80 .!.:
kızlar beni de alırmısınız aranıza 87 kiloyum ben bebek istiyorum ama kilo vermem gerekiyor burada birbirimize destek olarak veririz.

Hosgeldin canim hedefin kac

nisandabahar · 5 Şubat 2015

Hoşgeldin buglemm80 tabiki alırız

nisandabahar · 5 Şubat 2015

Afiyet olsun kızlar :KK15:

100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

rabbime şükür... sonsuz şükür...

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular