- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Maşallah ya ne güzel kafasında bitirmiş,
bende yemiycem yemiycem diyorum kendimi tatlı yerken buluyurum maalesef
Maşallah ya ne güzel kafasında bitirmiş,Bir anda kafaya koyup bitireceksin, ben öyle yapıyorum ( bu ara yiyorum, kesme gibi niyetim ilerleyen günlere saklı)
Büyük Oğlum da bir anda kesti, porsiyon azalttı, kan şekerini yükseltecek şeyler yemiyor ve hiç canı tatlı istemiyor ( kendi beyanı)
10 kilo verdi 5 hafta gibi bir sürede
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | +85 | |
|
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | +200 | |
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | +90 | |
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | - | |
|
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | +50 | |
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | +260 | +260 | |
|
| - | - | - | - | - | - | |
|
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | - | |
|
| +378 | +600 | +120 | - | +16 | - | |
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | +300 | |
|
| - | - | - | - | - | - | |
| R reklam | - | - | - | - | - | - | |
|
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | - | |
| B baharns | - | - | - | - | - | - | |
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | + | |
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | - | |
|
| + | + | - | + | - | + | |
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | +85 | |
|
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | +200 | |
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | +90 | |
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | - | |
|
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | +50 | |
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | +260 | +260 | |
|
| - | - | - | - | - | - | |
|
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | +60 | |
|
| +378 | +600 | +120 | - | +16 | - | |
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | +300 | |
|
| - | - | - | - | - | - | |
| R reklam | - | - | - | - | - | - | |
|
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | - | |
| B baharns | - | - | - | - | - | - | |
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | + | |
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | - | |
|
| + | + | - | + | - | + | |
sabah tartıldım yine dayanamadım ve artı çıktım biliyorum şişlik inşallah yarına kalmaz
Kesinlikle kafada bitirmek çok önemli bende diyete başlamadan çikolatalar,şekerlemeler,hazır kekler tuketirdim zaten bana kilo aldıran bunlar kesinlikle sonra kafama koydum yemicem diye 3 aydır asla ağzıma hiç bir şey vurmadım şeker anlaminda sadece kuru meyve,taze meyve yiyorum o kadar şekerli tüketen benim asla canım istemiyor şaşkınım yaniBir anda kafaya koyup bitireceksin, ben öyle yapıyorum ( bu ara yiyorum, kesme gibi niyetim ilerleyen günlere saklı)
Büyük Oğlum da bir anda kesti, porsiyon azalttı, kan şekerini yükseltecek şeyler yemiyor ve hiç canı tatlı istemiyor ( kendi beyanı)
10 kilo verdi 5 hafta gibi bir sürede
Neden bu kadar sarsıntı oluyor acaba
Canim butun gun su sisenin icine maydonoz limon at 5 dakika beklet bütün gun onu icmeye calis yarin sabaha kadar bu odemin gider ben odem gunlerini boyle hallediyorum cok biseyde yemiyorsun ama adet donemindemisin benim gibi acaba ben de biraz karnim sis dun uyguladim busuyu odem azalmis cok sukur ben adet olamadim mesala odemim o yuzdensabah tartıldım yine dayanamadım ve artı çıktım biliyorum şişlik inşallah yarına kalmaz
Ooo gözün dende bisi kaçmıyorCanım sen niye hiç menü paylaşmıyorsun
Selamlar canımSelam kizlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?